Doctor tengo un mes y dos semanas de operada pero tengo mucho dolor el la pierna izquierda y la tengo dormido la pantorrilla asta el pie . El cirujano no me dio ninguna terapia . Pero en la tercera semana encontré sus videos y me a ayudado bastante . Los doctores solo me mandaron ala casa sin ninguna información . Gracias por toda la información que usted nos da .
Gracias a ti y comparte, vienen más ejercicios. Recuerden que estaremos en en Puebla - México ,25, 26 y 27 de Septiembre. Horario de 9:00 am a 2:00 PM. Link para programar cita 👉👉n9.cl/xuydn
Perdón que ejercicios hiciste porque estuve esperando la explicación de la movilización neural y en realidad es no estar en reposo para no hacer fibrosis pero no explica cuáles son los ejercicios , a mi me hicieron la cirugía por ambos lados de frente y la parte trasera cuáles ejercicios hiciste para tu recuperación . Gracias
Alex me gustan tus videos muy bien explicado,, yo tengo un mes una semana de operada intrumentada de L4 L5 y S1, me duele mucho el dedo gordo de mi pie izquierdo hasta la pantorrilla., me podría decir de favor cuales son los ejercicios Neurales qué debo hacer??
Excelente información, muy asertiva, por casualidad encontré a Álex y ha sido una luz en mi recuperación, tengo ya 4 meses de operada y empecé hace dos meses con rehabilitación, y ahora empecé a hacer esos ejercicios de movilidad neuronal, gracias a que encontré Álex... gracias, mil gracias por ser como una luz brillante en todos los que estamos viviendo un post operatorio ❤
Excelente comprate y se vienen los ejercicios. Recuerden que estaremos en en Puebla - México ,25, 26 y 27 de Septiembre. Horario de 9:00 am a 2:00 PM. Link para programar cita 👉👉n9.cl/xuydn
Wow. Alex eso del dolor pinchazo en la ingle y glúteo. Es verdad al 2 1/2 me paso. Pero empecé a caminar 🚶♀️ y literal sentía estiramientos en mi columna. Y el dolor mejoro demasiado. A mi no me hablaron de la movilización neural. Y eso que estoy en el país donde la medicina segun es mejor, y lo que si es es un gran negocio. Gracias por compartir su información. Por experiencia mi gente bonita , después de las terapias sigan moviendo su cuerpo y con mucha produncia y precaución y la ayuda de un profesional. Por que si no perderan masa muscular incluso movilidad. Pero con movilización estaras mejorando, y y la ayuda de Dios. Vamos a compartir y ayudarnos unos a otros.
Mi hija fue operada hace poco menos de un mes y cojea de una pierna todabia nos tiene muy preocupados es muy terca quiere manejar ella es medico cirujano y tubo una reacion muy fuerte ala anestecia pero el caso es que no guarda reposo como tiene que ser y aun no se a podido hacer la fisioterapia. Me aterra pensar en que pueda crear una fibrosis como hago para hacerle que ese nervio se libere por favor que no hay peor paciente que un medico.
Wow ... Alex debe explicar mejor. Te doy una opinión según mi experiencia, el año pasado me practicaron una cirugía instrumentada. 8 🔩 y 2 barillas. Eso pasa según lo que me decían en la cita, por el proceso de sanación y con las terapias y el tiempo, el nervio se libera. Ya tengo 11 meses. Y me siento super. Esto de manejar debe ser después de 3 meses. Aún conocido, que le practicaron una cirugía con clavos, empezó a manejar y no cuidarse bien y a los 6 meses no aguantaba el dolor. Los clavos se le movieron y de se los sacaron, le hicieron otra cirugía y siempre se pasaba tomando analgésicos. Y hoy en día esta con mucho dolor y yo, gracias a Dios. No..voy al Gym a modo de terapias y Alex me indicó de unos estiramientos para lo de la ingle. Y cada vez puedo estar más tiempo sentada. Eso es en lo que el nervio se acostumbra. Yo cuide mucho apenas tengo 35 años. Y me siento super bien.. pero el desesperó, puede dejar efectos secundarios para toda la vida. Es mejor cuidarse
Dr buenas tardes, le hablo desde Colombia, hace 1 mes me operé de la columna, cambio de discos vía anterior, excelente información. Dios lo siga bendiciendo.
Muchas gracias. Quiero agradecerte de corazón por escribirme. Te agradecería muchísimo que compartieras el canal. Para una guía personalizada puedes escribirnos al whatsApp 👉 wa.link/v3fdpk Un abrazo, Alex Silva
Buenos días Dr. tengo 20 días de operada de la columna. Tenia una cosa en el canal sacro montada sobre los nervios. Tuvieron que romper para poder acceder, sacar la cosa, había tejido necrosado también y luego pusieron en la zona de L5,S1 una placa con tornillos. Quería entender que podría hacer además de caminar. No vivo en córdoba sino en CABA y no se si me puede recomendar alguién. Según el cirujano no hace falta hacer kinesio, pero.... yo creo que es clave. Estoy operada de cadera por un accidente y sé que es clave. Gracias
Hola buens días, tengo 2 semanas de operado por protrusion discal L4/L5, siento hormigueo y hago los ejercicios, pero lo que me está preocupando es como un abultamiento/hinchado en la zona de la herida, me salió después de 2 semanas. Talvez podría ayudarme, saludos desde Honduras
Hola Álex es un placer escribirte desde Colombia...te escribe Freddy Coronado... fuí operado el viernes 29 de sept. De espondilolistesis...me hicieron Artrodesis y Laminectomia en L5-S1 y colocaron 4 tornillos....lo explicado por mi Neurocirujano....Salí de Alta el día Lunes y sin nada de información sobre terapias...je tenido dolores intensos en ambas piernas, entumecimiento, pie izq una gran parte dormido.. Gracias a Dios encontré tu canal y he estado viendo las explicaciones claras y sencillas que das para uno entender...voy a ver los otros videos para empezar los ejercicios que puedo hacer en este 1er mes... Estaba desorientado pero ya me has dado luces en este camino de recuperacion... Gracias, gracias y gracias de nuevo...eres un gran profesional
Hola doctor me operaron hace 1 mes hernias l5 s1 colocaron 6 tornillos 2 barras. Siento mi pierna izquierda pesada, ambas piernas debiles, fatigadas, hormigueo en ambas. Empece rehabilitacion pero me colocan solo electrodos... dolor no tengo.
Hola Doctor Alex, fui operado hace una semana de columna dorsal T7 y T8, por aparente hernia, el dolor ha disminuido pero siento como adormecimiento sobre todo en mi pierna izquierda y la verdad me preocupa ya que son los mismos síntomas que sentia antes de ser operado, me podrías indicar que ejercicios o que terapia me ayudaria. Saludos desde Colombia, cuando vienes por estas tierras?
Doctor hoy tengo 9 dias de haberme realizado una cirugia percutanea l4 l5, siento mucho dolor al levantarme de la cama, en la.parte ese dolor va a ceder, es normal. Es tiempo de hacer movilización neuraal? Gracias y Bendiciones ❤
Hola doctor, se podria usar hielo u otro agente fisico para bajar esa inflamacion, o solo con la movilización neural es suficiente ? Muchas gracias por compartir sus conocimiemtos y trabajar de manera integral fisica y emocional!!
Primero que nada, quiero agradecerles de corazón por la consulta. Si disfrutas el contenido y quieres que más personas se unan a esta conversación, te agradecería muchísimo que compartieras el canal. ¡Juntos podemos crecer y aprender más! ¡Gracias por tu apoyo continuo y por ser parte de esta increíble aventura! Para una guía personalizada puedes escribirnos al whatsApp 👉 wa.link/v3fdpk Un abrazo, Alex Silva
Gracias por los vidos yo fui operado llevo 3 meses y tengo Dolor pero no medieron ningún tipo de información. Gracias a usted se que ejercicio hacer. Y tener precaución y saber que hacer.
Hola Alex tengo díez días mi operación estaba con mucho dolor en las piernas y me puse hielo y también me puse en la herida y ahora se me hincho la herida que puedo hacer
Me opere hace dos meses pero en ls cicatrización me salió como un granito y el neurocirujano me dijo que es una infección en la epidermis y estoy con medicación. Pregunta puedo hacer esos movimientos porque tengo como un grano esta rosado que aveces molesta !
Que hago si no me puedo poner derecha o sea adopto una mala postura por dolor.. Sera hay hay ese proceso de lo q estas comentando FRIBROSI q hago si es el caso
Para ello debes ver que te revise tu médico. Me alegra mucho poder ayudarte. Si encuentras útil la información, por favor, comparte el canal con tus amigos y familiares para que más personas puedan beneficiarse. ¡Tu apoyo es fundamental! Cualquier contacto para los productos y mejoras de tu salud escríbenos al +51944416561
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Buenas tardes Alex, yo soy una persona de 66 años tengo 20 días de operada de columna instrumentado, desde q salí de la operación tengo los pies dormidos, y a veces me da dolor eso es natural q los sienta asi
Debe ir pasando. Me alegra mucho poder ayudarte. Si encuentras útil la información, por favor, comparte el canal con tus amigos y familiares para que más personas puedan beneficiarse. ¡Tu apoyo es fundamental! Cualquier contacto para los productos y mejoras de tu salud escríbenos al +51944416561
Doctor buenas noches gracias por los videos me han ayudado mucho pues salí de una cirugía de hernia discal L4L5 L5S1. Tengo una duda puedo tomar ozonoterapia, después de que tiempo?
Dr.Alex le agradecería me indicara qué ejercicios adicionales a mi fisioterapia pues llevo 16 terapias y aún tengo dolor en glúteo izq.y continúa a la ingle mi cirujía fue una TLIF L4_L5 y Over the top L2_L3
Muy sueve, sí. Me alegra mucho poder ayudarte. Si encuentras útil la información, por favor, comparte el canal con tus amigos y familiares para que más personas puedan beneficiarse. ¡Tu apoyo es fundamental! Cualquier contacto para los productos y mejoras de tu salud escríbenos al +51944416561
Buenas tardes doctor soy operada hace un mes de una hernia discal L5 y L4 no instrumentada y solo e echo los ejercicios tuyos del primer mes habrá algún problema estoy confundida...muchas gracias
@@alexsilvacomovivirsindolor quiero saber si puedo seguir haciendo los ejercicios del primer mes con los del segundo mes porque los del primer mes me han caído muy bien gracias a dios 🙏 y a usted doctor...feliz día
Gracias por escribirme, si te ayudó ayúdame a ayudar a más personas. y si necesitan una consulta online para una guía, puede escribir al WhatsApp +519444416561
Si, va pasar. Me alegra mucho poder ayudarte. Si encuentras útil la información, por favor, comparte el canal con tus amigos y familiares para que más personas puedan beneficiarse. ¡Tu apoyo es fundamental! Cualquier contacto para los productos y mejoras de tu salud escríbenos al +51944416561
Doctor ace ocho meces q m operan d dos hernias en la columna y m pusieron una prótesis en la columna con cuatro pernos y m molestias es el dolor de rrodia pero
Nuevamente me escribe con detalles. Me alegra mucho poder ayudarte. Si encuentras útil la información, por favor, comparte el canal con tus amigos y familiares para que más personas puedan beneficiarse. ¡Tu apoyo es fundamental! Cualquier contacto para los productos y mejoras de tu salud escríbenos al +51944416561
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gracias doctor. Por favor nos habla de la forna de subir y bajar escalas, para quienes fuimos operados? sus recomendaciones siempre las tengo presente, y avanzo en mi recuperación gracias..María Clara
Hola doc hace una semana de operada de la columna L5 una hernia que mantenía pinzado el nervio hacia la pierna derecha ,aún me duele y no sé hacer como dice UD el médico conseguí hora casi a fin de mes
Hola Doc Alex últimamente estoy viendo sus videos y me están gustando mucho, me están orientando mucho ya que es probable que entre a cirugía por Espondilolistesis grado 2 más o menos para el año que entra, pregunta, cuando regresa a CMDF de nuevo ? Me gustaría escuchar su opinión, tengo estudios de resonancia y tomografía, por su atención gracias y bendiciones !
@@alexsilvacomovivirsindolor Gracias, la verdad se me dificulta un poco desplazarme, le comento , síntomas, hormigueo calor y dolor en glúteos y piernas, problema para caminar con dolor nivel trocantes, dolor genital, debilidad en piernas, deje de trabajar, disminuyeron los síntomas, usted que opina,soy candidata a cirugía, de entrada me dijeron que si me estoy atendiendo en hospital regional de traumatología ,en Noviembre me realizan estudios pre operatorios, tengo casi el año con esta sintomatología, tengo 61 años, soy diabética e hipertensa, con esta información me gustaría saber su opinión,gracias de antemano .tengo diagnosticada Espondilolistesis en grado 2 L4 L5 S1
Excelente información.. yo estoy en el mes 11. Y empecé 3mes las terapias, pero al 1 1/2. Comencé con unos ejercicios que buscando información. Me encontré a Alex . Y sentí mejoría
Excelente haré más ejercicios. Recuerden que estaremos en en Puebla - México ,25, 26 y 27 de Septiembre. Horario de 9:00 am a 2:00 PM. Link para programar cita 👉👉n9.cl/xuydn
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Buenas noches Dr. Me operaron de una hernia extruida l5 s1 en noviembre del año pasado no instrumentada, pero tambien tengo una hernia en l4 l5 que no fue operada... Por decisión medica y falta de recursos... Pero sigo con dolor en el gluteo y del lado derecho que era el afectado, estoy haciendo rehabilitación pero he sentido que me han colocado ejercicios que no me ayudan y causan mayor dolor... Electroterapia, ultrasonido...ya tengo 1 mes incorporada a mi trabajo aunque solo asisto alcunas hlras en la tarde estoy sentada y llego. Mi casa adolorida y sigo con analgésicos... No se uqe hacer
De estiramientos aunque el de llevar la rodilla al pecho y luego extenderla pierna no volví a hacerlo. Pues me causa a demasiado dolor. También doblar una pierna poniendo el.ñke en la rodilla opuesta y así llevarla hasta la camilla y luego arriba como haciendo un 4 con la pierna. Ese de.movilidad neural del pie arriba y abajo, hacer con las piernas como bicicleta,acostada flexionar las piernas y levantarla pelvis hacia arriba y boca abajo intentar tocarme con las manos los pies arqueando hacia atrás cuello y agarra dome los pies....
Excelentes videos Dr. Estoy cumpliendo la primer semana y comenzando los ejercicios que recomienda mes tras mes. Que bueno que existen canales como el suyo porque a veces se nos deja solos a los operados y a la larga pasan las consecuencias que comentas.
Ola doctor yo tengo dolor en la espalda baja siento que me dule un nervio el que no me deja mover los ejercicios neurales me sirvirian o cuales tendria que aser
Ejercicios neurales pueden ayudar. Primero que nada, quiero agradecerles de corazón por la consulta. Si disfrutas el contenido y quieres que más personas se unan a esta conversación, te agradecería muchísimo que compartieras el canal. ¡Juntos podemos crecer y aprender más! ¡Gracias por tu apoyo continuo y por ser parte de esta increíble aventura! Para una guía personalizada puedes escribirnos al whatsApp 👉 wa.link/v3fdpk Un abrazo, Alex Silva
Buenos días dr, estoy operada de columna de remplazo de disco L4, L5 y S1, tengo 5 semana de operada estoy en fisioterapia apartir de 2 semana de operada, he llevado sus consejo, como bajar de la cama, lo importante de la fisioterapia, 2da semana fue muy doloroso a medida de las terapea he recuepeda los dolores qué ya solo lo siento en los pies, sobre todo el izquierdo que fue el más afecto aún sigo en terapea espero mejorarlos. Gracias por sus consejo fueron muy valioso para my recuperación... Siempre estaré en consulta de sus consejos, mil gracias..
Hace 4 Semanas que me operaron, cuatro tornillos dos barritas, quitar hernia y aligerar compresión del nervio ciático de una pierna... al segundo día por la tarde me levantaron y me dijeron que durante el primer mes sí o sí tenía que andar una hora como mínimo, faja lumbar, y hacer bastantes cambios posturales a lo largo del día.... A moverse patos!!!!
Hola, Alex. Me operaron de hernia de disco y desplazamiento de vertebral en 4L y 5L fijación. A la cuarta semana me mandaron solo a natación. Pero los ejercicios me provocan dokor en la parte lumbar derecha.
Hola Alex. Yo tengo 2 meses y medio que me operaron. Sin intrumentos. Ami fue con. Plasma y plaquetas y osono terapia. Pero yo tamvien tenia quebrado el coxis. Y yo loque ise solo caminaba despacito como como 2 horas diarias pero muy despacito y esas 2 horas las caminaba primero 15minutos y despues de 2 horas bolvia otros 15 y asi. Pero yo no ise. Ningun a terapia. Los discos fueron el. L4 L5. Solo eso. Y hoy siento. La planta del pie izquierdo. Muy fria y el talon del mismo frio caliente. Y lamano izquierda. Parte de mi brazo. asia el codo. Pero eso no aumenta. Lo mio era hernia discal
Buenas tardes Alex Silva te escribe Omar Betancourt de Venezuela ya voy a cumplir un mes de operado de la columna lumbrosaca me pusieron 6tornillos,le lleve una tomografía al cirujano se ve que un tornillo se todo un poco ,se me quitará el malestar de la pierna con las terapias ya las comienzo está semana
Alex tengo 2 meses de operada de lumbares llevo 15 terapias analgesicas, antiinflamatorias y lasser con magnetos y unos parches eléctricos ;y otras 3 terapias han sido e tanque de agua caliente.desde la 2a Sem.he presentado dolor en glúteo izq.e ingle pero a la fecha no desaparece a veces llega a la cicatriz que más arriba ?puedo ? aún iniciar con los ejercicio neurales? agradecería infinitamente tu respuesta pues tengo temor que el dolor no de quite pues no puedo caminar o estar de pie más de 1 hora .
Buenos días una pregunta Ami me van operar de una hernia discal l4 y l5 soy gordito si tienes que usar andador para ayudar te . pregunta 2 cuántos kilos puedes levantar si ya estás recuperando ya que mi trabajo es muy pesado Oya no podría desempeñar eso trabajo si puede despegar mis dudas o si me buy arruperar bien si mi puede explicar por favor gracias por ayudarnos con sus videos ya que hay doctores que no te explican gracias
Alex , buenos días ,me operaron sin instrumentacion hace dos dias ,estoy en Alemania, que es lo mas importante que debo cuidarme los primeros días,muchas gracias
Doctor excelente información, llevo 3 dias de operado de L4-L5 y desde el momento de estar en sala de recuperación, sin saberlo, empecé a hacer esos ejercicios, por inercia. Tengo entumecido el pie izquierdo pero siento que ha ido mejorando con los días
Alex me operaron hace 40 días. Creo falto drenarse bien el área. Porque quedo encapsulado parte del liquido que al.oprimir esa area dicho liquido se mueve pir dentro. Se absorvera ese liquido?
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Buen día dr Alex le hablo desde Perú fui operada hace 5 meses y hasta ahora me ancho 3 terapia para noviembre tengo casi todo el mes terapia dejando un día yo tuve citecie en la cuarta y quinta vertebra me dijeron que me iban aponer 2 tornillo pero después dijeron que me pusieron 6 tornillos me encontraron la columna muy afectada y me mandaron conreumatologo por mi artrosis me dijeron pero todavía no me ve el reumatologo
Yotengo una pregunta doktor miesposa seacaba de operar delacolunna grasias adiós tidosalio bien delaoperasion el problema kelekedo mucho dolor desucavesa seranormal ono
Yo llevo un mes después de operado y presento pesades en las piernas y dolores en las inglés y un ardor en la parte alta de la espalda cuando camino distancias cortas, he mejorado mucho con la terapia algunos de los ejercicios son similares y los complemento con algunos que usted señala en su canal. Gracias por compartir su conocimiento.
Alex una pregunta tengo 6 meses de operador y cuando me levanto siento como si estuviera todo endurecido y cuando empieza mi día se me va yendo es normal es como si me anduviera un líquido por la parte de la artrodesis lumbar dejeneratiba mi médico dice que todo está bien y que camine mucho y me dijo que podía andar en bicicleta y que con el tiempo las molestias esas se me van a ir yendo será así porque me siento muy frustrado por ahí gracias Alex por sus videos
Hola Alex una pregunta yo tengo cuatro semanas de operada pero me duele mucho mi nunca en mi cabeza como que siento que Michael algo de mi espalda al cuello es normal
Hola buenos dias.gracias doctor.necesito saber sobre los ejercicios neural para ayudar ami mama connlos ejercicias la operaron ayer de una hernia lumbar.
Gracias doctor efectivamente mi médico nunca me a hablado de las técnicas y gracias a su canal e seguido paso a paso su consejo llevo un mes de operación de nuevo gracias Dios te bendiga abrazos 😊
Muchisimas gracias. Recuerden que estaremos en en Puebla - México ,25, 26 y 27 de Septiembre. Horario de 9:00 am a 2:00 PM. Link para programar cita 👉👉n9.cl/xuydn
Hola doctor me operaron hace tres días de una hernia en L5 dando gracias a Dios casi no tengo dolor y tuve la bendición de encontrar sus videos y voy a poner en práctica sus sabios consejos. Gracias por su generosidad y tener este espacio. Bendiciones
Doctor no se pero creo que tengo facia porque despuès de la operacion se me wuebro un pie , despues se me saliò el liquiido de la rodìlla del otrro y ahora siento que la gravedad me aplasta de las vverijas para abajo. Gracias
@@alexsilvacomovivirsindolor hasta el 6 de enero me ve . No me duele nada solo la rodilla donde se me salió el liquido . Creo q tengo los nervios duros . Apenas se ne quitó la hinchazón empece a hacer ejercicios 2 veces al día, según yo se me están en suavizado . Gracias x responderme
Alex muy buenos días saludos desde México mira tube un accidente me operaron de la espalda y tengo operacion de femur tengo un mes de operado q ejercicios puedo hacer xq nada más me mandaron q casa sin decir nada y me siento en la silla de ruedas y me duele el coxis
@@alexsilvacomovivirsindolor disculpa una pregunta aparte de la cirujia de la espalda a la altura de la cintura tengo igual como si hubiera sido corugia pero en esa sicatris la otrimo táctico y se mueve la espina dorsal
Buenas tardes. Muchas gracias esta haciendo los ejercicios pero le da como un piquete en el gluteo dl pie q esta dormido. Es normal esto? Seguimos con los ejercicios
Me han ayudado sus videos, mi cirugia fue hace 11 dias en general todo bien, con leve molestia en pierna izquierda por dolor de nervios de gluteo hasta pantorrilla y sus ejercicoos me han ayudado
@@abigailsobalvarro6215 la verdad bastante mejor, practicamente nulas molestias, cuido mucho de seguir los consejos y cuidados de Alex silva para no lesionarme, pero despues de un mes de mi cirugia instrumentada, me siento bastante bien
@@abigailsobalvarro6215Alex Soy colombiana y estoy en tierra caliente después de medio día de dolor es intenso Asé un mes me operaron dé una masa en él nervio
Tengo 4 meses y medio de operado...el primer mes fue muy bueno....en el segundo mes tuve que tener algun movimiento inadecuado....y me costo salir de ese estadio alrededor de un mes...estoy mejor...pero durante el mes 3 me hicieron un resonancia y todavia tenia liquido en la zona operada....(edemas).... en fin...aun siento un nivel de molestia, sobre todo cuando voy manejando y estoy sentado...al pararme es un poco limitante...o al despertar de dormir... A pesar de que me ejercito...y no tengo mayores problemas luego del episodio citado...se me generan muchas tensiones en pantorrillas y dedos de los pies....siento que caminar es algo que pasado un rato me pasa factura....
debes cuidar las posturas donde tu lumbar esté en flexión. voy a sacar un video de eso hoy, por qué muchas personas están pasando por eso. Recuerden que estaremos en en Puebla - México ,25, 26 y 27 de Septiembre. Horario de 9:00 am a 2:00 PM. Link para programar cita 👉👉n9.cl/xuydn
Hola doctor ase un mes me operaron de hernia discal l5s1 pero al sentarme unos 5 minutos me duele desde la nalga asta la rodilla ormigeo en la panta del pie tambien ormigeo en planta del pie cuando camino
