Ejercicios que debes hacer el segundo mes de operado en columna lumbar. CONSIGUE tu cita online para aliviar tu dolor 👉 👉👉n9.cl/xuydn GRACIAS GRACIAS GRACIAS 👌 TE AMO. ALEX SILVA ¡TRABAJEMOS JUNTOS APRENDER COMO VIVIR SIN DOLOR!
Muchas gracias mañana cumplo un mes de operada y no me an mandado las terapias y estoy haciendo tus ejercicios y mañana empiezo los del segundo mes que acabo de ver muchas gracias Dios me lo puso en el camino Dios te bendiga siempre un fuerte abrazo desde colombia
Le agradezco mucho por tomar en cuenta a todos los que recibimos una cirugía de columna, yo realizó los ejercicios de primer y segundo mes , me realizaron una cirugía instrumentada. Dios quiera y pueda venir a la ciudad de Toluca estado de México. Para poder asistir a una consulta personal. Saludos y bendiciones reciba usted y los que están con usted apoyándolo en todo lo necesario para hacernos llegar su contenido de información y ejercicios. GRACIAS
Buenas tardes Dr Alex este mes ya cumplo 2 meses de mi cirugía instrumentada, de todo corazón Mil gracias por sus consejos me han servido enormemente , Dios Nuestro Señor Derrame Bendiciones por su noble gesto de compartir su conocimiento 🙏🙏
Es el mejor de mundo Alex mis cirujanos casi no me responden las llamadas y gracias a la entrevista con usted estoy más tranquila con menos dolor y haciendo mis ejercicios . Dios lo bendiga siempre ❤
Hola doctor soy Mirta Hofmarksrichter de, 🇦🇷 hace 2meses fui operada de columna lumbar,me han puesto 4 tornillos ,a los 10 días 4 de los puntos produjeron alergia, lo sacaron a los 15 días Se formó queloides
Muchas gracias doctor y que Dios lo bendiga por ayudarnos a nosotros los que no tenemos con qué pagarle tan grande milagro gracias dios por mandar al doctor Álex
Dr: Buena tarde. Desde Barranquilla Colombia trato en lo posible de ver sus videos con mucha atención y de verdad lo importante que es seguir o tratar al máximo poner mucha atención a sus valiosos consejos. CUÍDESE y QUE EL TODO PODEROSO LE COLME DE INFINITAS BENDICIONES 🙏.
Seguiré desde el principio los ejercicios descritos (1er mes) con la movilización neural confiando en tu profesionalismo y gran pasión y nuevamente GRACIAS
Doctor muchas gracias por sus valiosos videos y tiempo que dedica a ello, me ayuda demasiado, cuando podria venir a CDMX para asistir a una consulta con ustedes. Tengo 21 años y este proceso es muy duro
Gracias sus videos me estan ayudando mucho. ami despues de la cirugia. No instrumentada. se me duerme mi pie la pura planta del izquierdo y mi mano. Pero ami. Me dio el sirujano ejercicios. Demaciado fuertes. Pero la verdad yo no los quise hacer pero estos. Si me estan ayudando mucho. Muches gracias. Y que Dios lo siga vendiciendo mucho mas y le de mucha saviduria de lo Alto❤
Bien dia s todos esperando que sus dolores desaparezcan y tengan mucha fortaleza para sobrellevar esta situación y que todo salga bien con nuestras recuperaciones, auxiliandonos del Dr. en su conocimiento y experiencia, gracias Dr. Regresaré alos ejercicios del 1er mes aunque ya tengo 2 y me dio qlgo de dolor como al caminar me pinza algo, soy instrumentada. Saludos cordiales.
Gracias Dr.por sus indicaciones para hacer estos ejercicios.justo los estoy viendo después de hace un mes de mi cirugía de columna lumbosacra..tengo placas y tornillos.Dios lo bendiga grandemente por este apoyo a quienes hemos pasado x cirugía.❤
Muchas gracias x sus buenos comentarios llevo un mes de operación y aún el dolor es muy fuerte en la cadera puesto que es cirugía instrumental podrás imaginar los dolores pero agradezco mucho sus consejos
Buenas noches Dr le agradezco por estos vídeo ,estoy cumpliendo tres meses de operada y estoy haciendo los ejercicios muchas gracias . Dios lo bendiga .
Hola Alex, es una bendición encontrarte. Yo estoy operada con instrumentación, ya voy en la quinta semana y me duele el coxis cuando permanezco sentada mucho tiempo.
Hola buenas tardes doctor veos tus vídeos y me encanta yo llevo 2 meses operado de L5 S1 con dos barras y 4 tornillos el primer mes fui al doctor y me dijo que estaba todo bien pero me duele de vez en cuando la parte de arriba de la columna me dijo que podría ser la masa muscular dígame usted algo para estar mas tranquilo gracias
Holaa Doctor! Alex buen dia ,tengo ya casi tres meses y encatada con su ayuda ,pero le cuento ,que si estoy mucho rato sentada o parada en cama me sigue doliendo, boy hacer estos nuevos ejercicios y espero me quiten el dolor ,mi neurocirujano lo que me manda es pregavaldina y tu tienes razon ,no esta bien que siga con dolores. A y los ejercicios neurales me encataron y no me dolió nada muchas gracias estoy feliz por tu gran ayuda ,bendiciones y tu universo te acompañe❤🇦🇷 siempre ❤ te escribo desde olavarria Argentina y soy colombiana gracias, gracias🙏🙏❤️🥰
Doctor Alex, me van a operar de ernia de disco pero me acaban de detectar un tumor en la columna, si me operan del tumor antes que de la ernia puedo realizar los ejercicios que menciona en el vídeo.
Hola Doctor, le escribobde Mexico. Llevo un mes de mi cirugia con aplicación de tornillos y barras en L5 y S1. La realidad es que no le cuode en el mes uno. Acabo de empezar con terapia, tens, tenperatura y estiramiento. Y eñ dolor sigue. En que momento puedo o debo ir mas alla para saber si tengo regreso (se elimine el dolo) o entender si necesitaré una segunda intervención para correjir algo. Hay una linea? O sintoma en particular para dar esto por conluido y dar por definido que la terapia no ayudará o no quedare bien?
Doctor buen dia saludos de peru - Cusco Una pregunta doctor estoy ya dos meces operado de lumbar l5-s1 instrumendo podria viajar 2 horas en carro por la via trocha no es pista xfavor recomiendame doctor
Hola doctor porfavor espero me conteste, yo tengo un mes de cirugía y aún siento dolor ,fue una disectomía, pero aún persiste el dolor y también me duelen los pies
Muchas gracias por la ayuda. He mejorado muchísimo con sus ejercicios. A mi me dijeron los médicos, terapeutas y en la clínica del dolor que tenis que vivir con el dolor pues es una consecuencia del dolor. Ellos me dieron ese diagnostico pero yo soy quien decide mi pronóstico y decido vivir bien. Gracias nuevamente por la ayuda y orientación. Dios lo bendice a usted, a su familia y al equipo que trabaja con usted. Gracias gracias gracias.
Alex buena tarde, hoy dia 31, inicie ejercicios del 2do mes, hay reaccion de adormecimiento y dolor soportable, por lo pronto los hare 1 a dos veces al dia, gracias por la informacion Soy Elia de Mexico, instrumentada L4 S1
Hla Dr Alex muchas gracias por tus ejercicios me han ayudado mucho no empezado terapias con mi EPS quiero tomarlas particular si me puedes ayudar aquí en Bogotá un citio de fisioterapias gracias Dios te bendiga un abrazo 😊
Hola buenas tardes, a mi me han servido mucho los ejercicios, empecé un mes más tarde, voy a pasar a los del segundo mes, tengo que ir añadiendo los ejercicios del segundo mes o solo se realizan los que están indicados para el segundo mes? Gracias por la ayuda
Hola, he sido operado 2 veces, lateral y posterior de fascectomia y tumerectomia de L3, tengo cilindro expansor, barras y tornillos , tomo mucha pastilla, porque tengo mucho dolor en la ingle, pierna o muslo derecho con entumecimiento; tengo ya 2°mes, puedo comenzar con ejercicios del primer mes o del 2°mes?.
Dr malana cumplo lis dos meses y meduele demaciado la pierna derecha no la puedo meniar bien al principioque comienso a andar ando bien despacio cojeando despues ya ando bien que ejercicio me recomienda gracias por dus bideos Dios lo bendiga
Soy Mirta Hofmarksrichter de 🇦🇷 continúo con el diálogo 🗨️ cuando me levantaron en la clínica, sufri de un dolor en el ciático el cual no me dejá mover se va y regresa nuevamente Los primeros días (10) grite y llore como nunca en mi vida . Luego mejore muchísimo,hace 4 días que estoy nuevamente postrada, congastritis por los calmantes 😢 Bloqueo el dolor conlas bolsa de hielo en gel las uso las 24 horas es lo único que me calma . Cometi en algún momento lo de no estar rigida , pero ya no lo hago más. Solo voy de la cama al sillon recto,me cuesta caminar un poco Este 17/2/24 vere nuevamente al médico
En 9 días cumplo 2 meses de operada de L5 y S1. Ya fui a mi control con el neurocirujano, me dijo que tengo daño permanente en el nervio y médula. Me sigue doliendo mucho la parte de la cirugía, la pantorrilla izquierda hasta el glúteo, incluso se me inflama exageradamente. Fui a mi evaluación de fisiatria para las fisioterapias, me indicaron un primer ciclo de 20, que incluyan electricidad (mi cirugía fue No intrumentada), sin embargo, revisando mi resonancia antes de la cirugía y las radiografías, me indican que debí haber sido intrumentada, ya que tengo desviación en la última vértebra más una rectificación de columna (desde el cuello). Me indicaron una faja dorso lumbar de manera permanente (por el neurocirujano) o usar una dorsal. Aquí en El Salvador no he logrado encontrar ninguna tal cual, pero algo parecido. Qué debo hacer? He estado haciendo los ejercicios, pero hay días en los que me duele más de lo normal, que deben inyectarme para bajar la inflamación y el dolor. No puedo apoyarme bien en mi pierna izquierda, duele mucho el nervio. Me sigo colocando las compresas frías, pero el dolor a veces se intensifica. Saludos!
Hola Alex muchas gracias por la información yo fui operedo el 26 de julio de hernia discal l5 S1 aun no empiezo mis terapias si tengo dolor pero si va disminuyendo en el tercer mes que puedo hacer cuando podre regresar a trabar yo me dedico a conducir autobus de pasajeros yo quiero una cita contigo Dios te bendiga
Linda noche Doctor Ojala y pueda atenderme. Yo estoy en el segundo mes. Yo aun tengo dolor al levantarme de la cama o silla. No puedo estar sentada como antes, tengo molestia.. Y eh tenido tos, yo le echo la culpa a la tos pues me deja muy adolorida. O ustd cre qué es normal?
Buenos tardes doctor tengo 2 meses de operada y estoy haciendo li ejercicios me mandaron a acupultora neural y mejor hago los ejercicios q nos enseñan usted grasias
Buenas noches, le agradezco por los vídeos. Ya llevo operarda hace un mes y 25 días. Ya termine la fisioterapia me dieron 15 secciones. Tengo adormecida mi pierna izquierda, me duele mucho al caminar y al dormir el doc😢 me dice que es normal que mi recuperación es de 8 meses porque mis nervios están muy atrofiados. Tengo inflamdo donde está la herida. Me envio tomar pregabalina todas las noches y acetaminofén con codeína. Es normal el adormecimiento y dolor. Muchas gracias por su pronta respuesta.
Hola buenas tardes Yo ingresé el 23 de febrero del año en curso, Ford canal umbral estrecho fue una cirugía instrumentada en la l3 l4 l4 l5 l5 s1 más colocación de caja intersomatica en la l4 l5 l5 s1 me mandaron solamente reposo pero yo estoy empezando a hacer los ejercicios que usted sugiere yo quisiera saber si puedo subir y bajar escaleras
Me operaron ase un mes me an alludado mucho los ejercicios neuronales tengo miedo regresar al trabajo lla qué me movilizó en trasporte público y subo de masiadas escaleras en el trabajo esto no es perjudicial saludos que dios lo bendiga tenga éxito en todo lo que emprenda
Hola doc. Alex yo llevo dos meses de operado y no he podido hacer ejercicios y el doc. Que me opero me dijo que la medula espinal sufrio un poco de daños y secuelas voy a tener hasta 12 meses en las piernas no he hecho ejercicios por que no me an llamado no hay hora para el kineciologo y tengo dolor todavia me cuesta caminar ¿ Que es lo que debo hacer para fortalecer mis piernas ? Muchas gracias
Tengo un mes de operara de columna lumbar 6 clavos y dos barras,y comencé mis terapias, con corriente,compresas calientes y ejercicios, pero vi unos de sus videos y me pusieron hacer ejercicios para girar el tronco, tengo muchos malestares y aun no tengo estabilidad.q ejercicios me recomiendan. Xf . Carmen. Venezuela
Hola Alex cómo estás ? Te vengo siguiendo desde los 15 días posterior a mi operación de hernia discal. Estos ejercicios del segundo mes los hacer desde los 45 días? Hace 2 semanas he vuelto a presentar molestias en la pierna con algo de dolor moderado. Es normal?
Si desaparece y no es constante, no es problema. cuida de estar mucho tiempo sentado. Gracias por estar allí, ayúdame a ayudar a más personas compartiendo el video.
Hola buen día, mi nombre es Ricardo S. Fui operado e instrumentado de L2 ,L3, L4, L5 hasta S1 estoy en mi 2do mes de recuperación la terapia la inicio contigo y mil gracias por tu apoyo
Hola, fui operada de lo mismo que tú , ya ha pasado un tiempo para ti, pero para mí, es hoy, me gustaría saber cómo te encuentras al día de hoy , y como es tu vida. X favor mi nombre es Alejandra
@@jandinalopez1313 hola Alejandra, lo que acabamos de pasar es indescriptible, pero debemos mantener una actitud positiva sin que sea por los medicamentos, es difícil pero según tus cuidadores y tú misma vas a salir triunfante pero adaptandonos a esta nueva vida, quizá temporal, se grande en tu pensar y fuerte en tu acción y conseguiras
@@alexsilvaFisioterapeuta ahí voy, haciendo los ejercicios recomendados, aún con dolor en sacro...sí algún ejercicio recomendado. 3 meses y medio operación instrumentada....saludos
Doc. Alex S. Buenas tardes, el dia de hoy tengo 50 dias de operado de una cirugia no instrumentada, al disco L5-S1, no tengo dolor alguno, sigo con los ejercicios; mi consulta es si puedo usar la tabla de inmersion, gracias antemano y un fuerte abrazo a la distancia. Saludos desde Perú.
Hola doctor. A mí hijo lo operaron en junio del año 2023 pero él sigue con dolor y no puede caminar 4 cuadras, porque queda con mucho dolor y ya no sabemos qué hacer 😢
Yo tengo 6 semanas y 6 dias pos-operatorios de hernia discal en L5 y L4 sin clavos, ya voy a terapia pero los ejercicios que me ponen si duele mucho al hacerlo es levantar ya la pierna jalandola con cuerda y diblandola no me hicieron fisioterapia neurola pero aun sigo con dilor he incluso me pulsa y duele la sona fe la espalda baja oses donde me operaron y la oierna izquieda fuele al estar para sin movimiento o sentada
Ya hago un pregunta te mandaron a usar fajas porque a mi me operaron de lo mismo que a usted y todavía no me an mandado terapias y mañana cumplo un mes de la cirugía Bueno gracias por tu respuesta y ojalá te recuperes pronto
@luzdaryquitian664 si a mí me mandaron faja desde el instante en que salí al día siguiente de operada casi horas más bien, me mandaron terapias desde los 7 días, pero mi dolor era insoportable de hecho no soportaba ni el rose de la cobija en mi pierna y apenas me podía parar, a el mes fue cuando comencé mis terapias pero eran muy intensas así que mejor hago los ejercicios de los vídeos del Doctor Alex que son los que desde hace 3 días me están bajando el dolor y sus recomendaciones de que hacer y que no también ya que en el hospital no me dijeron que si podía hacer y que no. Pero gracias a estos vídeos me e estado corrigiendo mucho.
