PROČ NEHUBNETE NA NÍZKOSACHARIDOVÉ DIETĚ (LOWCARB) /KETO STRAVOVÁNÍ? Nejčastější příčiny!

Подписаться 8 тыс.

Просмотров 10 тыс.

50% 1

PROČ NEHUBNETE NA NÍZKOSACHARIDOVÉ DIETĚ (LOWCARB) /KETO STRAVOVÁNÍ? Nejčastější příčiny!
Začali jste se stravovat v duchu nízkosacharidového stravování? Nebo dokonce dodržujete přísnou keto dietu? Vyřadili jste cukr, přílohy a ostatní sacharidy? Přesto nehubnete, nebo hubnete pomaleji, než jste doufali? A to přesto, že ostatní, včetně různých celebrit, mají s tímto typem stravování skvělé výsledky? Jaké jsou nejčastější příčiny toho, že se vaše váha nehýbe, přestože nejíte rýži, brambory, pečivo, nezahušťujete bílou moukou a podobně.
#LC #nizkosacharidovestravovani #hubnuti #lowcarb #keto
Mýty ohledně hubnutí a bílkovin:
• NEJVĚTŠÍ MÝTUS TÝKAJÍC...
Recept na máslo z kešu ořechů:
• JÍDLO, PO KTERÉM SE HU...
Co je ketóza a jak se díky ní hubne:
• KETÓZA - KOMPLETNÍ VYS...
Jak přidat do stravy zdravé tuky:
• JAK PŘIDAT DO STRAVY Z...
Hubnete jenom vodu?
• HUBNETE JENOM VODU? JA...
Proč vyhodit váhu, když hubnete:
• PROČ SE NEVÁŽIT, KDYŽ ...
Hubnoucí pasti:
• HUBNOUCÍ PASTI. POZOR!...
www.welcomefitness.cz
WelcomeFitnessCZ
WelcomeFitnessCZ
Fitness koučink a programy na hubnutí zde: welcomefitness...
Fitness Checklist, který vám pomůže monitorovat váš fitness pokrok ke stažení zde: welcomefitness...
Hudba: Mexicana En Lele by Le Gang / thisislegang Creative Commons - Attribution 3.0 Unported - CC BY 3.0 Free Download / Stream: bit.ly/Mexicana... Music promoted by Audio Library • Mexicana En Lelé - Le ...
Upozornění: Toto video poskytuje obecné informace a diskuzi o zdraví a tématy s tím spojenými. Obsah není medicínskou radou nebo náhradou za lékařskou péči. Myšlenky, koncepty a názory zde vyjádřené jsou určeny pouze pro vzdělávací účely. Pokud jste v akutní situaci nebo potřebujete lékařkou péči, neodkládejte zásah lékaře ani neignorujte lékařské rady.

Опубликовано:

21 сен 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 23

@WelcomeFitnessCZ 3 года назад

A co dělat v případě, že se vás ani jeden z bodů ve videu netýká? A přesto se hubnutí nedaří... Mrkněte tady: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-eR69aagvt0c.html

@kaby50 2 года назад

Pro pána Jána, to jsou zase rady do života.... Nechcete zvážit změnu obsahu Vašeho kanálu? Třeba háčkování, pletení, nebo něco jiného, čím nezasahujete do zdraví lidí, kteří Vám věří.

@WelcomeFitnessCZ 2 года назад

Děkujeme za komentář.

@andreafriedrischkova4050 4 года назад

O5 skvělé video 🙂👌 Co se týče čtení etiket,jsem sice déle v tom obchodě,ale nevadí mi to. Člověk přeci musí něco obětovat 😉

@WelcomeFitnessCZ 4 года назад

Díky za komentář. Tak to je skvělý pozitivní přístup! Asi je to i o zvyku.

@agentka002 2 года назад

Já kalorie počítám, mám na to appku. Slouží mi to pro kontrolu a motivaci. Ale časem od toho snad upustím.

@WelcomeFitnessCZ 2 года назад

Zdravím, přesně! Pokud vám to vyhovuje a máte na to čas a navíc vás to motivuje, proč ne!

@INFINITAK1 4 года назад

Jak mužu teda být v ketoze když chci dělat low carb ne keto dietu kde to je do 50 g sach za den.Podle mě když budu mít sachry do 125g a tuky kolem 80 g až 90 tak hubnout budu stejně.

@WelcomeFitnessCZ 4 года назад

Ano, souhlasím, hubnout opravdu můžete, i když to závisí na více faktorech, ale samozřejmě hubnout lze, jak na lowcarb ,tak v ketóze. Takže tam se asi shodneme, počet sacharidů je technikálie. Cílem je, aby si každý nastavil sacharidy, jak mu to ideálně vyhovuje. Hezký den.

@monikabarhonova3064 3 года назад

souhlas ,ráno zadám cukry a doplním tukem co mám spočítáno a funguje to super jedu kalorické tabulky kde si to měním jak mám náladu

@romanstork4527 Год назад

důvod číslo 1-10 nejste v kalorickém deficitu a proto nehubnete

@WelcomeFitnessCZ Год назад

Díky za komentář. Tak to neshodneme

@romanstork4527 Год назад

@@WelcomeFitnessCZ Asi ne, když se budete snažit obejít zákon o zachování energie. Absolutní základy fyziky. Energii, nezle zničit A logicky i energie uložená v tuku, se dá pouze přeměnit, ať už na udržení tělesné teploty, dýchání, myšlení nebo samotný pohyb, který je tím pádem jediná veličina, kterou můžete ovlivnit spolu se samotným příjmem energie ve formě jídla.

@monikagujdova9924 3 года назад

Dobry den, v tomto všem mate pravdu, ale pořad platí, pokuď je človek v kalorickem deficitu tak hubnete, ať jite co jite..Hodně lidí zastavá nazor že jist se ma všechno, ja si to nemyslim a je to velika hloupost..Je to jen nevědomost lídí. Prosím vas, byla bych moc vděčna kdyby jste mi vysvetlila co je velky přijem bílkovin.Stàle v tom tàpu...Pro každeho jedince je to jiné.. Silovy sport, tam je to jasné ale jak je to s obyčejnými lidmi kteři žijí bežny život z prace do prace a domu, staři lidé..Všude se uvadí pro bežného človeka 0,8 až 1 gram na kilo tělesné váhy, ne z nadváhy a obezity to je jasné.. Byla jsem u výživové poradkyně a ta mi doporučila až 250 gramú bílkovin protože jsem ve středním veku kdy človek ztrací svaly..Trochu jsem o tom něco četla, ale to co tvrdila je nejvetši nesmysl na světě...

@WelcomeFitnessCZ 3 года назад

Dobrý den, já vím, že je to mimořádně frustrující, ale opravdu to nelze zodpovědně určit, když vás neznám. 250g bílkovin se mi zdá opravu mnoho. Je pravda, že s vyšším věkem je význam bílkovin vyšší. Ale záleží na vstřebatelnosti, zdroji bílkovin...zkuste experimentovat, naslouchat svému tělu. Dnes už se uvádí 0,8 až 1g na aktivní kg hmoty, tedy svaly, ne celkovou váhu. Já zastávám názor, že časem si nastavíte ideální stravování pro vás. Důraz na zeleninu (zejména listovou), zdravé tuky a hodně bílkovin a ono si to sedne v závislosti na vašem denním režimu, co máte ráda atd...