probé este reto para mejorar mi vida en 75 días 

Me parece increíble, yo hace unas semanas he empezado a implementar nuevos hábitos en mi rutina como el realizar ejercicios, leer y escribir un bullet tipo reflexión diaria, y hasta el momento es una experiencia genial, que me permite estar mas activa. Gracias por el video me motiva a ser constante con estos nuevos hábitos 🦋

Resumen por si alguien quiere llevarlos a cabo: ~75 SOFT~ 1 - 45 min de ejercicio al día (descansando 1 día a la semana). 2 - Leer 10 páginas de un libro cada día. 3 - Comer saludable (comer lo que tu consideres saludable). 4 - Beber alcohol de manera social (solo social y la cantidad que tu consideres) 5 - Y no olvidéis hidrataros bien, 3L de Agua (dependiendo de tu estatura y tamaño)

es increíble ese reto honestamente, es al final la representación de una soft life

Me gusta este tipo de contenido, pero en especial tu canal es uno de los poquitos que me fomenta tanta paz, tranquilidad y relajación. Tu voz es muy suave. Simplemente, me encanta. Muchas gracias, en serio.🍍

Hola! Me gustó mucho el video y el reto, solo ten cuidado con los 3-4 litros de agua porque lo recomendado comúnmente son 2 (claro que varia un poco según cada persona) pero 4 diarios puede ser mucho ya que te estarías sobrehidratando y puedes perder los electrolitros de tu cuerpo

Que dulce voz, gastarme el dinero en café diario igual debería replanteármelo jajajja. Me encantan tus videos, se sienten tan íntimos y el cómo se desarrollan los hace bastante fácil de ver y disfrutar. Muchas gracias por subir contenido tan lleno y que me han ayudado (a mi y a mucha gente) a ser más consciente de mis hábitos. Me ha encantado ver el vídeoooo

Pues me encantan los videos tipo vlogs en los que solo son estudios, clases y trabajo, porque mi día a día es así y me hacen sentir acompañada, muy buen video 💖

Mi habito es leer leer y leer un poco más! En este año empecé leer en la forma tradicional y ebooks y además escuchar los audiolibros :D con esto siempre tengo una oportunidad para profundizar alguna historia en cualquier momento del día :)

me encanta tu forma de filmar y editar, le das siempre un ambiente muy cozy y ameno! Siempre salgo motivada de tus videos, gracias x esooo. Saludos desde Argentina

Chica que gusto oírte cantando con la guitarra, ¡que voz más preciosa! Pues me parece un reto muy bueno, y me gusta que deje abiertas cosas como la alimentación para que cada uno lo interprete y adapte a su estilo de vida. Yo voy a ver si consigo beber más agua pero el resto más o menos lo cumplo (y lo del ejercicio me paso porque soy artista de circo 😅). ¡Muchísimo ánimo con tu carrera! ¡Un abrazo desde Rotterdam!

Pues muy bien el video! Lo que más me ha gustado ha sido saber que ya tengo todos esos hábitos incorporados en mi vida cada día sin habérmelo propuesto 😊

Clara sos la youtuber más real y honesta que sigo, se valora mucho 🙏

Me parece re interesante, porque es bastante realista el reto y moldeable al estilo de vida de cada una/o. Creo que lo voy a aplicar ✨️

Llevo dos semanas haciendo eso, pero caminando, tengo que incorporar pesas 3 veces por semana, estoy con un plan de alimentación hecho por mi nutricionista e implementando otros hábitos. No sabía que había tal reto y casualmente me lo puse para 8 semanas que son más o menos 75 días, que casualidad jaja.

Hola bella! La verdad me encantó el video, me generó mucha paz, la verdad es que estos videos por lo general me generan mucha ansiedad, porque pienso que si no hago tal cosa de tal forma no estoy haciendo nada bien, no sé si a alguien más le pasa (de todas maneras es algo en lo que estoy trabajando), pero me alegra la manera en que mostraste que una vida sana la podemos adaptar a nosotros fácilmente, y GRACIAS, estoy supermega en paz ahora :)

Hola Clara , tú video me inspiro ha hacer el reto pero en mi caso de Skin Care , Ejercicio , Lectura y Citas conmigo misma tipo romantizar pequeñas salidas . Podrías hacer un vídeo de organizar hábitos? Del 75 Soft 💕

creo que este reto es el primero que lo veo compatible con mi rutina, mil gracias 🙆🏻‍♀️✨️

me gustaría que compartas lo que aprendes en tu carrera.

me encantan estos hábitos, al empezar el año me propuse a implementar la mayoría de estos, el único que más se me hace difícil es el de hacer ejercicio 😅 pero voy progresando intentándolo todos los días aunque sea caminar!

Me relajan muchísimo tus vídeos, ojalá hagas más sobre este reto

que paz me dan tus videos

Yo estoy volviendo a los hábitos pues los deje y me siento muy mal, el de la lectura es el que más tengo, el año pasado leí 111 libros pero es bastante romance y darkromance y así, ahora quiero leer más sobre crecimiento y así. El que más me cuesta es el ejercicio pero me he dado cuenta que es más por mis pensamientos que solo hacerlo

Gracias al cielo nuevo vídeo, ya te extrañaba, clara.

Necesitaba este video, estoy entrando al intento de tener una rutina y me motivo el detalle de ir poco a poco además el final de que no debo culparme por no cumplir al 100% el objetivo ya que es algo que te ayuda a sentirte bien no a presionarte e ir peor :'(

Justo estaba yo pensando en comenzar un reto! Al final este tipo de hábitos repetidos todos los días son los que generan bienestar. Pd: qué voz!!😍

Eres pura magia

Volver a mí vida ❤❤❤

Me gusta mucho este challenge, me voy a unir :)

El 75soft es mi vida! Besos 😝

Mis videos favoritos !

cantas muy bonitoo, me gusto mucho tu video

Se escucha bueno yo en septiembre comencé con mi amor propio obviamente muchas veces me estreso xq siento que no estoy haciendolo bien 😣 Cada mes hice ciertos habitos para aprender y siento que aprendi y este mes de Marzo me propuse varios hábitos realizarlos. Que bueno hacerlo por 75 dias obviamente luego ya te quedan y uno sigue haciéndolos 😁 pero vas viendo que tú vida cambio a como eras. Yo comence la semana pasada obviamente y estoy haciendo caminata para hacer ejercicio siento que caminar es lo mejor. 1. Salir a caminar 🚶🏻‍♀️. 2. 20 paginas estoy leyendo. 3. Yo como normal. 4. Bebo agua 2 litros estoy implementando. Yo hago esto pero con otros hábitos lo hago en la mañana y recién cuando termino todo entro a las redes😁

De dónde sacas o cómo defines tus rutinas de ejercicio??

A nadie le importa esto pero quiero escribirlo para regresar en 2 meses y ver si lo cumpli Yo voy a hacer el reto asi 4 dias de ejercicio Dormir 8 horas Tomar 2 lt de agua Tomar sol 15 minutos al dia Leer Usar el celular maximo 2 horas por dia Cambiar mis pensamientos y mis palabras hablarme bonito

Muuuuchas gracias ❤ eres inspiración 🥰

Clara te quiero, me haces tan bien!! Ya sos mí amiga a distancia 😃

Claraaa me aparecio tu anuncio JAJSJA te amoo 😭💐

Me pasa exactamente lo mismo jajajaja Debo llevar mi café yo porque si no si me pasó en gastos jajaja (⁠●⁠♡

Podrías profundizar más en lo que comes y compartir las recetas? Se ve rico

Hola Clara, Saludos desde Cuba 🇨🇺...me encantan tus vídeos ❤️❤️❤️

1. Hacer 45 minutos de actividad física al día y tener un día de descanso a la semana. 2. Leer 10 páginas al día 3. Alimentación saludable 4. Beber alcohol solo en situaciones sociales (Me parece un mal concejo de parte de Clara, del que haya hecho este reto y de cualquier persona que lo diga. Chicos, no beban alcohol, es la peor decisión que pueden tomar.)

que bien cantasss

Me gustaría saber de donde sacas los retos 💕

tqm, Clara

Hola! 3 o 4 l de agua es una barbaridad. es un mito lo de q hay q beber 2 l de agua al día. además, hay q considerar también el agua q ingerimos en los alimentos, cafés, tés, etc. cada persona debe beber una cantidad de agua diferente según la actividad física q hace, sus señales de sed, etc. no es necesario beber 2l de agua al día, y mucho menos 3 o 4 jajaj

1. Ejercicio 45 min 2. Leer 10 páginas al día 3. Comer saludable 4. Beber alcohol solo en situaciones sociales 5. Beber 3-4 litros de agua

Muy buen video 💖

me parece la ostia, que he ido a ver este video y justo me salta una publicidad tuya, es decir tu haciendo la publi. El timming

Cantassss hermosoooo

Fan del alpro en la cocina

cómo le hiciste para vivir sola?

Actualiza tu pc me pasaba lo mismo con esos pantallazos azules

Love

Entre en este video pensando que vería una rutina de pierna 😅

Quisiera aprender a leer mas, nose como lograrlo

⭐️

ese no es el reto 75 días, en el reto no puedes tomar alcohol y ejercicios los 7 dias dos veces al día

Pero como cantas,!,! Tienes que hacerlo más 😦😦😦😦

Xq se llama 75 soft?.

Hay un pitidito de fondo bastante molesto 😢

Guapa🕉️

Saludes!

Soy la única que no escucha una piña? :(

Te sigo hace mucho tiempo. Y me gusta cuando puedo acercarte a mi cotidianidad, es decir, compararme contigo, en plan: horarios, a que hora te levantas ergo te acuestas, porque dormir de 7 a 8 horas impresindibles. Ese rollo de vale veo lo que haces a ver si lo puedo hacer yo, pero en qué horarios, no tienes horas de trabajo remunerado, solo uni? los 45 minutos del gym con/sin desplazamiento?, supongo que nó, entonces, cuanto tiempo inviertes en i/v. La idea general la pillo ehh, que está superbien expresado, pero más, me faltan datos...