Que bonito que haya resaltado que cuando somos adultos se nos va invalidando más y se nos deja de lado, sea o no autista la persona, pero siendo adultos, se nos minimiza y eso es doloroso 💔
@@arfernan09holaa, si, me hicieron evaluación gracias a mi psiquiatra, pasé por muchos psicólogos y nadie entendía nada. Ahora llevo 3 años de terapia y me conozco mejor, me sirvió una intervención desde la neurociencia afectiva (enfocada en emociones básicas) aprender a reconocerlas en mi cuerpo, me ha ayudado mucho. Tenía problemas con la ira, aún me sucede pero ahora logro regularla, Sabes que en pareja o amistades y familiares siempre habrán conflictos porque se entienden y perciben de manera diferente y es complicado, a veces agotador porque por más que intentan entenderte, no lo harán siempre. Por otro lado también pienso que debemos nosotros también tener la disposición de adaptarnos y al mismo tiempo autocuidarnos
Estoy en un ciclo que se repite donde me estreso, no duermo bien, me encuentro cansada en el día, me estreso por no sentir deseos de hacer xosas en el día, me la paso en el celular para generar dopamina, empeora mi calidad de sueño, me encuentro cansada en el día, etc....
En mi caso , cuando era niña y adolescente, volvía muy cansada, de la escuela sobrecargada, y dormía mucho durante la tarde para recuperarme, no entendía porque los demás tenian energía y ganas y yo no. De noche tenía pesadillas y así era un círculo que no terminaba. Hasta ahora de adulta que logré el diagnóstico. La terapia cognitiva conductual fue de mucha ayuda.Y también caminar una hora a la noche, Gracias Ernesto por tus videos son fabulosos
Mi hijo autista de alto rendimiento tiene 9 años diagnosticado hace menos de un año desde que era chiquito le costaba iniciar el sueño ya dormido descansa muy bien pero le cuesta levantarse al día siguiente y a pesar de eso en el día no le es posible hacer siesta con los años ya duerme un poco más temprano pero aún así todavía le cuesta le da miedo la oscuridad por eso no puede dormir Si no es con el televisor prendido y no sirve una pequeña luz ni otro método Entonces cuando tienes sueño Me dice Pon un programa que a ti te guste mamá intenta dormir cuando duerme temprano es una dicha para mí porque sé que va a descansar muy bien😢
Me preguntaba que si los sueños muy vívidos tiene que ver con la condición autista. Porque desde pequeña me ha perturbado mucho el echo que los sueños que tengo son llegan al punto de afectar mi sensorialidad, puedo al despertar quedarme con la sensación de texturas, o incluso con la misma ansiedad que sentia en el sueño. Incluso cuando despierto a veces tengo unos segundos de confusión de no saber dónde estoy. O estar en el sueño sabiendo que estoy soñando y que tengo que buscar la forma de despertar. Pero lo que mas de causa ansiedad es que las sensaciones del sueño se quedan en mi cuerpo despues que despierto y que mientras estoy soñando siento todo como si fuera real.
Holaa, tengo dg de autismo y me pasa lo mismo que describes, pero no creo que sea propio de la condición ya que buscando información, leí que le puede suceder a cualquier persona
A mi me pasa lo mismo desde pequeña. Muchas pesadillas y recordar casi todos mis sueños. Ya de mayor llegué a alguna conclusión a base de observarme mucho y en mi caso las pesadillas suelen tener que ver con un problema de respiración. La noche que respiro mal suelo tener pesadilla. Luego hay una cosa curiosa que imagino estará más relacionada con la ansiedad y es que en una época tuve ataques de ansiedad dormida. Nunca despierta. Me despertaba gritando y parecía que me iba a morir. Eso gracias a dios no ha vuelto a pasarme más . Yo tomo melatonina hace años porque me niego a tomar medicaciones adictivas. Me da miedo engancharme a este tipo de medicación.mi sueño suele ser muy escaso y con muy poca fase rem si es que los relojes estos que te monitorean el sueño son fiables. Y efectivamente a medida que me hago mayor los problemas para dormir han ido aumentando.soy incapaz de desconectar de aquello que me preocupa o me tiene muy absorbida durante el día. Ojalá hubiera un interruptor de pensamientos. Un saludo para todos y gracias por estar ahí contando pues así me siento más acompañada... estas cosas ni al medico se le pueden contar porque no tienen ni la menos idea sobre autismo...
A mí también me sucede y soy autista. Puede sucederle a cualquier persona, como se ha comentado previamente, pero la diferencia radica en la intensidad y la viveza con la que nosotros/as los sentimos, y en cómo se quedan "enganchadas" esas imágenes en nuestra memoria visual y en nuestros sentidos y corporalidad. Un abrazo 🤗
Me sucede, de pequeña no podia dormir mucho por lo vivido de las pesadillas. De hecho como mecanismo de defensa desarrolle darme cuenta cuando estoy en un sueño y como despertarme.
Muchas gracias doctor, yo tengo a mi hermanito autista es adolescente me gusta mucho que abarque muchos temas y etapas del autismo porque asi me aclara muchas dificultades que el tiene lara dormir y le agradezco mucho su tiempo y dedicación que nos regala a nosotros ❤
Con razón que me gustaba estudiar de noche xD porque no había ruido a mi alrededor y podía concentrarte, nunca me dejaron hacerlo porque tenía que levantarme al mismo tiempo que mis padres, pero que iban a saber ellos de estos placeres de estudiar en paz y tranquilidad :v. Bueno ahora me ayudo con mi foquito full RGB, en la tarde pongo una luz amarillenta, en la noche una luz de vela y antes de dormir luz roja. También quité el filtro de luz azul en mis lentes, porque en el día necesito esa luz azul para estar activo, en la computadora uso un filtro por software. esto no tiene porqué ser exclusivo para autistas, lo aprendí de personas que investigan sus problemas de sueño y quieren mejorar su estado de salud (no se si son autistas 🤔). La luz roja deberían usarlo todos a mi juicio.
Estoy totalmente de acuerdo con Ud.Doctor mi hijo adolescente esta pasando por mucho y sus habilidades sociales le crea mucho estres .
7 месяцев назад
Muy interesante y real. Como madre de una adolescente con TEA , veo las dificultades del sueño y la importancia de un buen descanso en ella, en su día a día. Gracias Ernesto por abordar el tema con tanta claridad.
Muchísimas gracias por sus vídeos. Tengo un nieto autista de cuatro años y sus vídeos me están siendo de gran ayuda. No sabía nada sobre el autismo. Muy agradecida.
Tienes más razón que un santo Ernesto,... es realmente increible lo bien que nos narras todos los episodios de nuestro colectivo,... yo particularmente vivo todo lo que narras con una precisión cartoniana y es terrible cuando cae la noche,... me cuesta horrores conciliar el sueño y cuando al final se me caen los parpados el sueño es un sueño fragmentado de muy mala calidad lo que repercute en mi estado fisico y mental, que es más bien alicaido con " picos" de falsa euforia,... no quiero caer en la tentación de los somniferos porque como tengo que cumplir con mis obligaciones laborales pareceria un ' zombi" y claro en el curro tienes que estar con los 5 sentidos,... sino te pueden dar la carta de despido,... pero tengo 52 años y estoy hecho polvo,.... con un problema jodido en los ojos " miodesopsias" de una manera brutal, con multiples dolores de espalda y brazos,... en fin " hecho un cromo";... un saludo
Yo dormía 3 o 4 horas hasta que me han recetado pregabalina para el TAG. Ahora duermo 6 o 7 horas todos los días. Lo que siempre me ha ido bien es ponerme la radio con los cascos para dormir. Cuando me despierto me los vuelvo a poner y me ayuda a quedarme dormido otrsña vez. Sin ellos no me duermo o me cuesta muchísimo.
Muy buena información. Me encantan sus videos. Me ayudan a comprender, entender cada vez más sobre el tema del Autismo. Gracias Dios lo bendiga grandemente 🙏🏽
Ernesto muy buenos tus videos, que relacion podria haber con comorbilidades como TOC y los pensamientos intrusivos, ¿podrian estos llegar a interrumpir el sueño en algun ciclo? no me refiero a que no dejen conciliar el sueño si no que el pensamiento intrusivo despierte a la persona.
Muy interezante acabo de encontrsrlo y me encanto todo bien explicado gracias lo felicito y es cierto my hijo todas las actividades que quiere realizar las anota en el calendario pero no duerme preguntando y diciendo lo que anoto yo le doy es un te aveces me funciona
Una vez queria comprar una pastilla para el deficit de atencion yo sabia su nombre y todos me decian que no habia seguro porque es con receta medica, quisira saber si los autistas tienden a mover las piernas como rapidas, estando sentado por ejemplo
Mi sobrino desde que era bebé tiene problemas para dormir, actualmente tiene 20 años y le da sueño es de dia y de noche no le llega el sueño, el psiquiatra no le gusta que prolongue los traramientos con medicamentos.. actualmente estudia psicologia y cada vez que va a presentar un examen dice que se bloquea y no logra resolver las preguntas..El es muy inteligente pero esto le tiene estresado..Que podría hacer para su trastorno..Esto es muy problemático para un joven que tiene que sobrevivir en este mundo tan exigente y complicado. Saludos desde Venezuela.
empezar a desconectarse de todo un poquito mas temprano y si tiene sueño en el dia que aproveche el tiempo de descanso. Como esta estudiando que organice el horario que no tiene clase y duerma, asi no importa si en la noche duerme poco porque sd recuperó en el dia
Que guapo eres 🥰 A mi apenas me dijeron que mi hijo e tés año es autista y me sentí con muchos emociones. Y más el miedo a no saber llevar la situación bien. Mi hijo no habla y ando con much preocupacion. Ayúdeme
De pronto la noticia fue difícil Pero no te preocupes los niños autistas son muy especiales y te vas a enamorar de este mundo fantástico en el que tu hijo vive❤
Hola Ernesto, por favor espero que lea y responda la siguiente pregunta, por qué aunque tenga sueño, no me dejo dormir? (En ciertos períodos) y he estado bajo mucho estrés Nunca he tenido dificultad para dormir, duermo mucho cuando puedo, pero cada cierto tiempo no me dejo dormir, es decir, yo misma me privo del sueño y no entiendo la razón de esto
Doctor, permitamd una pregunta...es conveniente ver estos videos con mi hijo autista y altas capacidades de 13 años ? Lo pregunto porque creo que lo ayudaria mucho a comprender su condicion y a conocerse
Los neurotipicos nos ven como individuos " discapacitados", ( que en el fondo y la forma, lo somos, no nos engañemos) y al tener esa percepción sobre nosotros nos acoran la vida, nos cortan de cuajo cualquier iniciativa que tengamos, nos controlan cada acción que realizamos,... en definitiva nos convierten en individuos que no disfrutan de una vida digna, normal como la de cualquier otro individuo,... esta es una de las causas de porque la probabilidad de suicidios en el colectivo autista es más elevado,...
Buenos días, mi niña de 4 años tiene problemas para dormir y todas las noches (hasta cuando se duerme en el auto) se despierta con pataletas fuertes llorando, podría indicarme a que especialista debo acudir? , el neurologo recetó melatonina pero no funciona. Le agradezco de ante mano su respuesta.
La gran mayoría como bien dice entre el 80 y 90 por ciento de los TEA no tienen buen sueño porque: 1. Su gran problema de hipersensibilidad sensorial, el ambiente debe estar exageradamente calmado y en el mundo actual es muy difícil tener ese entorno perenne. Se van sobrecargando sobrecargo durante el día y por la noche están tan saturados que no puedes relajarse. 2. Cuando no logran entender o comunicar o algunos inconvenientes o contratiempos propios de la vida, esas frustraciones en vez de soltarlas y dejarlas en manos de Dios, empiezan a darles vueltas y vueltas en la cabeza y se agobian. Pase lo que pase NO PASA NADA. Nada vale más que la paz interior. Esa no tiene precio ninguno.
