Você costuma adiar tarefas importantes e depois se sente sobrecarregado? A procrastinação é um ciclo vicioso que afeta nossa produtividade e aumenta a ansiedade, mas a boa notícia é que você pode vencê-la! Neste vídeo, vou te mostrar como identificar os gatilhos da procrastinação e compartilhar estratégias comprovadas para quebrar esse ciclo, aumentar seu foco e finalmente fazer as coisas acontecerem.
✨ Assista até o final para descobrir:
Por que procrastinamos e como isso impacta nossa vida.
Como a técnica Pomodoro pode transformar sua produtividade.
Estratégias simples para começar a agir, mesmo sem motivação.
Dicas práticas para vencer o medo do fracasso e a autossabotagem.
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Lembre-se, pequenas ações podem gerar grandes mudanças. Vamos superar a procrastinação juntos!
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Amanda, Psicóloga
Aqui para te ajudar a superar desafios psicológicos e viver uma vida mais plena.
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Amanda Stoppa Dutra Rompa
Psicóloga Clínica e Escolar
CRP: 06/160316
2 окт 2024
