Nesse vídeo falaremos sobre como lidar os os medos e parar de viver em função deles. Espero que seja útil! www.gabrielaaffonso.com.br Me siga lá no Instagram: @psigabrielaaffonso
Como você explica bem. De uma síntese digna apenas de quem domina muito bem. Agrega muito valor. Seu esforço vale muito a pena e nos inspira. Principalmente num pais onde o hábito do estudo não é tao louvado quanto deveria.
Obrigado, Gabriela! Ótima explicação. Sou atleta e nos meus primeiros compeonatos o medo era algo constante. Gerava, assim você falou, ansiedade e meu desempenho sempre era aquém do esperado e para o qual eu havia me preparado. Com o tempo, e a frequência nas competições, fui perdendo o medo, me conectando com o momento e meu rendimento aumentou consideravelmente. Levei isso pra minha vida fora do esporte e me tornei uma pessoa muito mais confiante. Enfrentar nossos medos é algo que dar muito medo rs. Mas, é essencial para o nosso desenvolvimento.
Caramba, como eu gosto do conteúdo da Psicóloga Gabriela. Sou fascinado pelo estudo da mente e da psicologia, e a Gabriela explica de uma maneira muito prática. Continue com esse conteúdo maravilhoso 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 P.s. Esse canal merece mais inscritos
Tenho pavor de lugares fechados, mas de altura também!😂 Sou super medrosa, prefiro passar uma semana dentro de um ônibus viajando, do que ir de avião ✈️. Elevador então nem se fala! Sozinha não entro, mas com pessoas sim! Porém se ele travar mesmo com a galera dentro, eu desmaio na hora.
Muito obrigada pelos esclarecimentos e conselhos, Gabi! Agora, eu entendo de uma melhor maneira minha ansiedade e insegurança ao dirigir e como enfrentá-las. Um abraço!
Eu tenho medo de voltar a trabalhar por causa da dinâmica exigida. Tentei enfrentar e consegui um emprego, mas desisti por causa do pavor que senti. O que você indica para me acalmar e me fazer superar esse medo?
Eu tenho medo de admiro-me, pois várias vezes acordei como se tivesse presa alarguem lugar é se eu demorar a acordar e encontrar a luz, penso q vou morrer. É terrível! N consigo nem pensar qdo acordo, pq já me sinto no limite, sem ar e se eu demoro a encontrar a porta ou a janela, parece q vou morrer. E o pior , mesmo depois de um tempo, só de pensar no momento eu fico sem ar, muito desconfortável. Como faço p habituar a essa situação, se n sei qdo vai acontecer e eu não raciocino qdo acordo? É mesmo acordada não sinto total alívio, pq volto a sente a sensação. Me ajude!
Gostei muito da explicação que você deu. A questão do enfrentamento que você falou, podendo ser virtual ou imaginário e depois evoluir para algo ao vivo vai me ajudar. Muito obrigado!!!
Olá Doutora! Eu tenho pensamentos catastróficos😢, eu chego a ficar angustiada. Se tivesse condições eu faria terapia. Sou muito nervosa.😢 tenho fobia,é muito ruim. Só Deus na causa.😟
Oiii Gabi! Gosto muito do seu conteúdo, que inclusive minha psicóloga que me indicou também. Tenho uma sugestão de vídeo: TOC, principalmente com enfoque em pensamentos obssessivos. Acho que falta um pouco de informação desse tipo de transtorno que causa tanto sofrimento. Um beijão!
Muito bom, Gabi! Estou trabalhando o medo com relação à falar nos stories do instagram, porque pretendo captar futuros pacientes através do meu perfil, e pensar sobre frequência e duração vai me ajudar bastante!
E se no tratamento de exposição ao elevador, a pessoa ficar presa? Piora?: Ou no fim pode ser trabalhado como: viu como não tem perigo real? “Você está vivo, etc”
Jesus, eu com a minha boca confesso que tu és Senhor e no meu coração creio que Deus o ressuscitou dentre os mortos amém Jesus, eu com a minha boca confesso que tu és Senhor e no meu coração creio que Deus o ressuscitou dentre os mortos amém
