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Progressive Muskelrelaxation - PMR nach Jacobson - KURZFORM im Liegen 

gesund und punkt.
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Wir zeigen Ihnen dieses klassische Entspannungsverfahren der 4 Muskelgruppen
Dauer gut 10 Minuten

Хобби

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6 сен 2024

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Комментарии : 34   
@jurgmeier8968
@jurgmeier8968 Год назад
Von dieser freundlichen und respektvollen Stimme lasse ich mich gerne anleiten. Vielen Dank!
@GWsavedMYlife
@GWsavedMYlife 3 года назад
Sehr schöne Anleitung mit angenehmer Stimme und ohne störende Musik. Gleichzeitig die Augenbrauen hochzuziehen und die Nase zu rümpfen, finde ich aber schwierig.
@jenniferurschlechter1502
@jenniferurschlechter1502 Год назад
Vielen lieben Dank, mir tut es gut
@gabikleebi02
@gabikleebi02 4 года назад
Wirklich gute Anleitung für PMR!
@marinaj4765
@marinaj4765 3 года назад
Sehr gut. Vielen Dank! Und so freundlich und kompetent.
@stefanh.3980
@stefanh.3980 2 года назад
Hat mir sehr gut gefallen. Vielen Dank.
@billyeichel8218
@billyeichel8218 3 года назад
Sehr toll , vor allem das es verschiedene Schwierigkeitsgrade gibt
@vhlp4534
@vhlp4534 Год назад
Ohne Musik 👍🏼
@gogelgebenec5270
@gogelgebenec5270 Год назад
Sehr gute Anleitung angenehme Stimme
@flori2611
@flori2611 4 месяца назад
Das war super!!
@miichlmiichl4516
@miichlmiichl4516 4 года назад
Echt super 😊👍
@jachmatjachmat9775
@jachmatjachmat9775 4 года назад
Danke
@mcpilz
@mcpilz 3 года назад
klasse danke!
@m.l.5575
@m.l.5575 2 года назад
Danke ❤️
@myrthawasserfallen7086
@myrthawasserfallen7086 Год назад
Gut in der Dauer,angehneme Stimme
@maryamabdollahi9523
@maryamabdollahi9523 4 года назад
Vielen Dank. Super.
@30andi
@30andi 11 месяцев назад
Muss ich beim Anspannung einatmen und beim Entspannung ausatmen und so das schlagartig zur Entspannung kommt oder muss bein Anspannung ganz normal weiter atmen eine Antwort wäre mir sehr hilfreich danke
@gesundundpunkt.8398
@gesundundpunkt.8398 11 месяцев назад
Hallo Andi, die soll fließen, einfach ganz natürlich weiteratmen, egal ob angespannt oder entspannt wird. Viele halten bei der Anspannung die Luft an, versuche das zu vermeiden. Liebe Grüße!
@30andi
@30andi 11 месяцев назад
@@gesundundpunkt.8398 vielen Dank für die Antwort🙂
@maryamabdollahi9523
@maryamabdollahi9523 3 года назад
💎💎💎
@drnike591
@drnike591 Год назад
Schade das die socken nicht sauber sind, ich suche mir Alternativen mit sauberen Socken
@gesundundpunkt.8398
@gesundundpunkt.8398 Год назад
Den gleichen Kommentar haben Sie im längeren Video vor über einem Jahr gepostet. Vielleicht suchen Sie woanders. Viel Erfolg!
@user-mi2uh2vi6l
@user-mi2uh2vi6l 5 месяцев назад
Wie blöd muss man sein um solch einen Kommentar abzugeben?
@MrDrumstix1970
@MrDrumstix1970 Год назад
schlechte Aufnahme! -alle Konsonanten ploppen. Dafür gibt es vor dem Mikrofon den Ploppschutz
@gesundundpunkt.8398
@gesundundpunkt.8398 Год назад
Tut mir leid, wenn wir Ihren Geschmack nicht getroffen haben. Wenn Sie Perfektion erwarten empfehle ich Ihnen nicht auf dem „Geschenkt-Sektor“ zu suchen. Das strapaziert Ihre Frustrationstoleranz. Wir machen diesen Auftritt nebenbei ohne Anspruch auf Perfektion und ohne damit Geld zu verdienen. Sollten wir mal ein neues Mikrofon kaufen, was wir in den nächsten Jahren nicht vorhaben, wird es eins mit Ploppschutz sein. Danke für den konstruktiven Vorschlag.
@lazystitch9698
@lazystitch9698 6 месяцев назад
Aufmerksam, dass du einen Tipp hast für dieses Video. Ich habe auch einen Tipp für dich. Ich finde, dass deine Kommunikation nicht gerade sehr nett ist. Wenn du einen konstruktiven Vorschlag hast, kannst dir überlegen wie du das netter formulieren könntest. So wie du es formuliert hast, wirkt es sehr aggressiv auf andere Menschen und dein Gegenüber wird sich eher beleidigt fühlen, als deine Kritik gerne anzunehmen.
@marias.2061
@marias.2061 2 года назад
Furchtbarer Sound!! Der Ton schmerzt regelrecht im Ohr, und dabei soll man entspannen?!?! 😤
@FuslMCShorts
@FuslMCShorts 2 года назад
Dieses dämliche rum gesize ich will mich entspannen junge
@OK-cs6fd
@OK-cs6fd Год назад
Schrecklich
@JR-yi6xe
@JR-yi6xe 9 месяцев назад
🤡🤡🤡
Далее
Аруси Точики ❤️❤️❤️
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Progressive Muskelrelaxation PMR - Langform im Liegen
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MP40 by Umarex
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