Muito Legal, Luiz!!! Louca pra acompanhar a evolução dela! Tenho certeza que esse projeto vai inspirar muitas mulheres. Continue trazendo mais conteúdos como esse. Seu trabalho é incrível!
Que conteúdo massaaaa, muitas mulheres vão aproveitar, inclusive as que ainda não são Mamães, mas que desejam viver essa dádiva. Mestre Luiz, quanto conteúdo foda, obrigada por tudo e por tanto ❤🙏
Parabéns, conteudo sensacional, "volta pro shape Isa", é assim mesmo, a maternidade muda muitas coisas em nossas vidas, mas, temos que ter esse autocuidado e dsciplina na alimentação e nos treinos para dar conta das multiplas funções! Valeu!
Muito bom ver ele treinando gente “normal”, iniciante! 😍Qual a frequência cardíaca precisa ficar o cardio pra uma pessoa intermediária nos treinos que busca o ganho de massa?
Fui mãe a 4 anos, fiquei com muita barriga, sobrepeso, não tive ânimo me priorizar, a beleza me faz falta para várias coisas, não consigo comprar roupa que eu gosto, não consigo usar biquíni, a cinta me persegue após gestação. Difícil emagrecer, e quem está no sobrepeso e fala que é feliz é mentira, é da boca p fora.
Sou estudante de Ed. Física, nossa, como seus conteúdos tem me ajudado nessa trajetória. Sou sua fã Luiz, vc tem sido uma inspiração. Obrigada por compartilhar seu conhecimento conosco, tenho aprendido muito com vc aqui e o no Insta. 😘
Vídeo incrível! Te sigo por muito tempo no insta Luiz mas só agora que iniciei na academia, tive neném também mas ao contrário dela, eu emagreci MUITO e fui levando até onde deu mas começou a me incomodar muito meu corpo e agora tomei a iniciativa de ir atrás de mudança. Como iniciante na academia ainda estou com dificuldade nas técnicas mas esse vídeo já me ajudou muito, já até gravei tela dos exercícios que faço para começar a melhorar a execução. Ansiosa pelos próximos vídeos ❤️
