Tout savoir sur la protéine ! Mon Programme de Nutrition et de Préparation : Www.smartfight.fr -30% avec Mon Code Promo : SMARTFIGHT La meta-Analyse de 2017 : pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28698... #protein #myprotein #danger
Hello ! Super vidéo ! Je viens de découvrir ton travail sur RU-vid, et je rattrape toutes les vidéos 👍 petite question je ne trouve pas l’étude de 2011 dont tu parles concernant les problèmes de reins, peut tu me dire où la trouvé ?
D’accord donc toutes les etudes qui disent qu’un sportif genre bodybuilder qui veut du muscle doit orendre 2-2,2 g/kg c’est du bull shit …🤨 Clement Marcou d’ailleurs dans un podcast disait qu’on peut consommer bcp plus que ce qu’on croit genre 3g meme au dela car on serait surpris du peu qui est utilise par l’organisme.. donc il raconte n’importe quoi lui aussi ?
Je ne sais pas ce que dit Clément. La dernière méta analyse dont je parle dans la vidéo est en lien. Traditionnellement, on parlait de 2,2 g/ kg / jour, mais cette étude date de 2017 !
@@Le--T-morts les culturistes ont fait combien d'années d'études sur l'assimilation des protéines, par rapport aux chercheurs, d'après vous ? Et vous n'avez toujours pas dit de quelles quantités vous parliez, pour quel cycle et pour quel poids de corps, donc on parle un peu dans le vide.
