Provo il circuito di KRATOS il Campione Italiano di Crossfit 

Manco pu cazzo

Sono due sport diversi, gp nel calistenics punta alla pulizia del movimento e ripetizioni più perfette possibili, nel crossfit si punta al maggior numero di ripetizioni o finire nel minor tempo possibile quindi anche gli esercizi vengono eseguiti in maniera diversa ma semplicemente perché lo scopo delle discipline è diverso Comunque top gp, macchina da guerra anche nel crossfit... anche se ne mancavano altri 3 di round😂

@@andreavasina5703 non sono molto d'accordo. E' vero sono sport diversi però l'esecuzione di un movimento va di pari passo alla salute del fisico a lungo termine, alla postura e ai giusti stimoli da imprimere ad un gruppo muscolare. Finchè parliamo di piccole imprecisioni non importa però quei muscle up sono inguardabili, anzi non si parla neanche di esercizio allenante siccome si sfrutta un'oscillazione gigantesca che ti porta su trascurando la fase di trazione esplosiva e il dip.. quindi mi chiedo che senso abbia questo esercizio se stravolto così. Per quanto riguarda gli esercizi sulla pesistica che propone il crossfit nulla da dire invece, capisco il fine

@@WonderlandofMinecraft premetto che sono un praticante di Crossfit, nel mio sport c'è spesso molta confusione data soprattutto dalla competizione stessa. O meglio, ciò che vedi in competizioni/sfide é l'estremizzazione del Crossfit stesso, si spinge al 100% in poche parole. Quello che spesso non si vede é il lavoro dietro ad un determinato movimento, le cosiddette propedeutiche, in queste propedeutiche si lavora molto su mobilità e rafforzamento delle varie posizioni. Se si prende un qualsiasi sport e si vengono applicate queste propedeutiche, vedrai che la percentuale di infortunio diminuirà, anche in uno sport prestazionale come il Crossfit.

@@WonderlandofMinecraft inoltre hai anche parlato di stimolo allenante riferendoti ai muscle up, ci tengo a precisare che, e lo faccio non per una questione di sfrontatezza o quant'altro, il crossfit ha come obbiettivo quello di stimolare il corpo con diversi approcci. Mi spiego meglio, alcuni workout possono avere più stimoli allenanti, stimoli che non si riferiscono ai muscoli quanto ai sistemi utilizzati dal nostro corpo in determinate condizioni, sistemi quali il sistema anerobico lattacido, alattacido o aerobico. In ogni caso lo stimolo ricevuto avrà un determinato senso in termini di presentazione ed efficienza dell'atleta che andrà a compiere quei determinati gesti in allenamento.

@@TFBA grazie mille per la spiegazione, purtroppo c'è moltissimo da imparare su qualsiasi sport/disciplina perciò ti ringrazio per aver colmato la mia ignoranza ahaha

Purtroppo

@@counterjeet6375 la critica segue all'analisi, una critica basata sui pregiudizi non ha valore ed è solo un parlare a vanvera. Dico questo considerando che la maggior parte della gente che critica il crossfit lo fa senza averlo assolutamente mai praticato. E soprattutto, quali critiche si fanno? Che le trazioni sono kippate? Sticazzi, è una "critica" che si fonda su una differenza con un altro sport, ma che bello sarebbe se gli sport fossero tutti uguali giusto? Ci si ferma semplicemente a guardare con l'occhio storto qualcosa in quanto diverso, dimenticandosi di chiedersi il perché lo è: ridicolo.

@@ddwfw c’erano tanti movimenti che coinvolgevano le spalle “forse” perché era quello l’obiettivo ? La stessa cosa di quando in palestra fai spalle e quindi 3/4 esercizi sempre dello stesso gruppo muscolare anche se stimolato in modo diverso. Sulla questione “kipping serve solo a fare numero e avere più ripetizioni” ti sei risposto da solo: è esattamente così, sei più veloce, più performante e fatichi di meno. L’obiettivo del Cf è gestire risorse limitate ( tempo, energia) per ottenere il risultato migliore possibile. Quando fai un pull-up nel Crossfit lo standard è superare con il mento la sbarra, come lo fai dipende da te, dai tuoi limiti o strategie. Si fa male chi non ha pazienza o ha pessimi coach, fidati.

Hahaha vero, era l’unico che lo faceva come va fatto 😂

Più che altro sono proprio un altro tipo di esercizio. Nel CrossFit quelle che ha fatto go sono chiamate strict muscle up perché seguono più il movimento formale corretto, ma in un contesto a circuito e a tante ripetizioni queste potrebbe Roma portare allo sfinimento muscolare quasi subito (e di fatto si è fermato al terzo giro). Invece la direttiva principale per esercizi come pull up o muscle up nel CrossFit non è farle nel modo preciso e corretto ma arrivarne a fare di più e a superare quella soglia,che nel caso del pull up è portare la sbarra ad altezza mento e nei muscle up tirarsi su e arrivare a braccia distese. Infatti se notate il loro movimento è oscillatorio e cerca di sfruttare la dinamica dell’arch e hollow position. Queste infatti vengono chiamate Kipping muscle up o kipping pull up e sono le più usate perche le meno faticose e veloci per farne tante. Le strict, se non sono richieste specificatamente nel work out of the day, non vengono fatte.

@@mixthriller chi scrive il solito commento che circola da anni sulle esecuzioni, non sa leggere più di 3 righe

​@@loryalmenno93 L'unica cosa che ho personalmente "contro" il crossfit, da Calisthenico, è proprio la filosofia di fondo. Fare più rep possibili in tot. tempo, fregandosene dell'esecuzione, boh... non è una filosofia che mi piace. Cioè a sto punto perchè non fare Calisthenics Endurance? Aldilà del discorso infortuni (Che capitano in ogni sport) se devo scegliere di rischiare di farmi male preferisco farlo portandomi a casa movimenti fatti a dovere e che mi fanno migliorare effettivamente in qualcosa di concreto, se devo allenarmi per imparare movimenti "sporchi" (e per sporchi intendo CONVENZIONALMENTE sporchi) mi sto allenando per essere farlocco... perchè ad esempio al di fuori del crossfit, se vado ad una gara di pull up e gli sparo butterfly pull up, non me ne contano manco mezza. Per farla breve insomma, allenandomi col crossfit miglioro "solo" sul crossfit, mentre Calisthenics e/o ginnastica e simili secondo me hanno un range più elevato, perchè se fai 30 pull up fatti "a verso" con un minimo di allenamento stile crossfit riesci sicuramente ad arrivare comunque ad ottimi numeri, ma la stessa cosa non può essere detta al contrario. Per il resto chiaro che alla fine ognuno fa quello che vuole, e insultare altri sport/atleti a caso non ha mai senso. La mia è più un dubbio personale, appunto :D

Sono due tipi di esercizi differenti. Lui faceva i muscle up classici, gli altri i kipping muscle up. I primi necessitano di una forza maggiore ed in genere non vengono usati negli allenamenti dove occorre fare un elevato numero di ripetizioni. Alle alte intensità,e quindi per potenziare la resistenza servono i kipping muscle up, i quali, sfruttando l'oscillazione, consentono di portare a compimento un mqggior numero di ripetizioni

E ora sono 300 mila 😂

La Quality.

Già fatti

Siamo a 300.000

“strapotere” voglio vedere quei crossfitter a fare skills e streetlifting, è normale che se un calciatore e un giocatore di basket si sfidano a calcio vince il calciatore

🤜🏿🤛🏻

Ogni Mercoledì già sai

Meglio così scappa

Con quella foto profilo parli😂

Comunque il crossfit fa brutto tanto quanto gli altri sport, grande disciplina

Fanne te così tanti poi vediamo

E semplicemente un altro tipo di skill

Sono due sport diversi essendo che nel crossfit si lavora ad alte intensità e con alte ripetizioni nelle gare se fai tutto strict sarai lentissimo

Ne capisci tanto😂

Be devi dire che sei uno che sa ahahaha cambiate canale ragazzi GP è troppo per voi

44 che sembrano 60....

In Italia con l’inglese siamo messi male .. anche con l’italiano 😂😂😂

Gaddemn

No exchius

In effetti sembra abbia 10 anni in più.. ma credo la barba lunga e bianca invecchia parecchio...

Disse quello che probabilmente nn sa nemmeno andare sull’ altalena

@@Alex-zt1ql e si giustamente secondo la tua mente idiota io so perfettamente cosa è e come si esegue una muscle up però chissà sarò sicuramente un obeso che non si alza mai dal divano...

È mio padre😂😂

Si skratos a top dog lo mettono giù in 10 secondi

​@@claudio-5961 almeno a lui gli rimangono i neuroni

Aumenta il rischio di infortuni ovviamente, che domanda,quello con la barba lo prende al volo ogni volta mentre scende, così come la caduta dalla verticale Rollando in avanti

Aggiungi nella tua alimentazione le banane è diventi saitama

Ad un certo punto anche da natural devi scegliere se tenerti i capelli o controllare il testosterone soprattutto se sei geneticamente predisposto all'alopecia

È arrivato l’esperto

Bella arancione

Il vecchio”” ti squaccia e ti assicuro che non si bomba..

@@valeriaciotoli510 è vero c'è caduto dentro da piccolo

🤣🤣🤣 ti ripeto “il vecchio ti schiaccia “” e tu sei un poveraccio

@@valeriaciotoli510 il vecchio si vede che si scoppiare il culo dai neri

@@nakrak8847 grave la tua risposta.. sei tristemente ignorante

Ma perché parlate da profani..🤪🤪

È di GP

La pavimentazione gommata permette di farlo cadere senza danni.