#PSY 

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生離死別 走過傷痛 走出一段關係 一份感情 談何容易 😢 作為一個過來人 讀過了不少心理學的書 學會了分析情緒和整理思想 it’s okay to be not okay 係真架 不要壓抑 不要常常責駡自己 怨天尤人 一段關係 一份情 本來就應該隨遇而安 Denial anger bargaining depression acceptance 我細細過就聽過了 但經歷內中的掙扎與磨難 卻是不易 😢 我反而體會面對分離 最好的方法是 改變生活方式 將焦點放回自己身上 唯獨你是不可取替 一生愛你一個 呢啲係歌名 唔係事實 沒有一樣野比起愛自己 珍惜自己 明白自己更重要 還有是好好的跟關係道別 將一段傷痛記憶重新解讀 加上祝福和愛❤ 才能走出陰霾 海濶天空 ❤

呢條片出得好合時 理性上同自己講要盡快復常 感性上其實係未得住 所以Peter講得好啱 It’s OK to be not OK 多謝Peter🙏🏻🙌🏻

寫紙依樣野係有用。嗰陣我一直都放唔低，覺得離開太突然好多說話冇講，好遺憾。後來我唔理對方點諗，寄左一封信俾佢，結果冇收到回信。其實我明知結果的，但就因為冇回信，所以清醒左，接受對方已經放低左我，我都唔可以單方面傷心, 然後一下子豁然開朗

分左手8個月都未放得低🥲間唔中都仲係會勾起某d回憶而導致情緒低落

完全說出重點，人生必須早一點學習

Peter，其實你把聲都幾安慰到人

very useful

謝謝您 ❤❤❤❤❤❤

謝謝! 不能放下，十個月了。有如Peter你說，心在那些stages中徘徊。不知道要過多久才能當作歷史，只有回顧，没有痛心疾首。

我覺得有用

支持你中英夾雜，我勁 buy！呢啲先係真·香港人讀法！吹咩！😂

以為自己已經接納咗 但最近又因為佢少少嘅改變 就胡思亂想 情緒低落咗2-3日 好唔明白點解自己會咁 原來階段係會返轉頭 多謝你呢條片

👍🏻

❤

放低唔到 每日都好自責同內疚 諗到好抑鬱

我就係瞓喺張床上邊睇呢條片 :(

試過了，沒什麼用，往後嘅日子都係it's ok to be not ok，我覺得唯一方法可以解決呢個問題就係找到一個替代嘅人，不過又談何容易呢

接受完結事實但繼續聯絡做普通朋友定完全唔聯絡容易放低呢

請問是那個軟件？可以在這裏列明一下嗎？

睇咗你好多集，第一集睇你已經有講英文，但完全唔覺得show off 英文！不用介懷有啲人會咁講～可能有啲人唔理解 。 明白心理學原文係用英文，你講完個翻譯嘅中文有陣時真係唔明㗎，要講返個英文可以俾某啲想了解更深入嘅觀眾可以根據返你講相關嘅英文字去查找資料🙏🏻🙏🏻