Pull edzés hosszú kihagyás után

Подписаться 71 тыс.

Просмотров 6 тыс.

50% 1

🥤 Ajánlott táplálékkiegészítőim "VALENTIN10" kóddal kedvezményesen: tinyurl.com/ta...
🍏 A te személyre szabott étrended: endietam.hu/
✅Online edzésterv és diéta: www.valentintor...
📘 Étrend tervező sportolók és edzők számára: optifyfitness.hu/
A videó megjegyzése affiliate linkeket tartalmazhat. Az adott oldalakon való vásárlás vagy a kedvezményes kód használata által én egy részt kaphatok a vásárlás összegéből. Ez úton támogatjátok a munkámat és a csatornát, amit ebben az esetben előre is köszönök.
#BioTechUSA #TheFeelingOfSuccess #Pump

Опубликовано:

5 окт 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 21

@KAntos-ss3ly 5 месяцев назад

Szia Valesz! Nagyon jó videó ismét! Ma vagyok 1 éves edzés terén, 45 évesen tipegő korba léptem 😄 Betegséggel kapcsolatban, az 1 év alatt kétszer voltam beteg, egy megfázásos és egy gyomorfájós. Mindkétszer kihagytam az edzést, de csak 1 alkalommal, mert valóban lehetett érezni, hogy csak csalódás lenne az edzés, ha betegen belekezdenék. A következő edzés egy könnyített edzés szokott lenni betegség után, kb. 75%-os és így a sikerélmény megmarad. Az utána való, pedig már fullos edzés. Nekem ez vált be betegség esetén. Mielőtt elkezdtem az edzést, 1 évvel ezelőtt, korábban elég gyakran voltam beteg, na ezt leredukáltam évi kettőre, remélem így is fog maradni 😃 Már komplett gép parkom van itthon, na nem ennyire komoly, mint Neked, de igyekszem és végre a páromat is rávettem a mozgásra, tornára. A döntött pados oldalemelés az edzéstervem kihagyhatatlan része, egy korábbi videódból loptam el és valóban nagyon jó gyakorlat. Állva oldalemelés után szoktam végezni és érezni lehet a kettő közti különbséget, nem kicsit! Üdv Mézes Anti 🐝

@valentintorma 5 месяцев назад

Szia Anti, Soha nem késő elkezdeni. Ez a tesztelős módszer tök jól működik. Ha érzi az ember, hogy nem az igazi, akkor kihagyhat még pár napot a biztonság kedvéért. Muszáj rugalmasnak lenni, mert ez az egészségről szól. Ha a tested még nem egészséges, akkor nincs értelme edzeni. A minőségi akácmézet, propoliszt, meg méhpempőt nem említetted meg, mint csodafegyvert. :) Örülök, hogy tetszik a pados oldalemelés! Még sok sok év egészséges sportot kívánok neked! 🙏😀

@KAntos-ss3ly 5 месяцев назад

@@valentintorma Valóban nem említettem, nekem már annyira természetes, hogy mézet használok cukor helyett. Lemondtam az ízesített proteinekről is, csakis natúr fehérje, abba eper, banán egy kis kanál mézzel, nincs attól jobb... 🙂

@sarkozibalazs 5 месяцев назад

De jó címet adtál,az intródnak Valentin..Köszi ezt az újjabb,remek videót...😀🙏✌️💪💪

@valentintorma 5 месяцев назад

Örülök, hogy tetszett Balázs!🙏😀

@sarkozibalazs 5 месяцев назад

@@valentintorma 😊😀✌️

@user-lr9vr6hw5i 5 месяцев назад

Köszönöm szépen!

@valentintorma 5 месяцев назад

Szívesen!😉

@sandordarvas2825 5 месяцев назад

Haribós rész nagyon top! 🐸 Sokan lebecsülik az édesség edzésre gyakorolt hatását! :)

@valentintorma 5 месяцев назад

Megfelelően alkalmazva a békás Haribo teljesítményfokozó. 😅

@messziroljott1516 5 месяцев назад

jó lett :)

@csernus22 5 месяцев назад

Pont most volt egy csukló törésem nem rég.. most meg még szakitáson is átesek. Szóval köszi a videót. :)

@valentintorma 5 месяцев назад

Mielőbbi felépülést kívánok minden téren.

@csernus22 5 месяцев назад

@@valentintorma köszönöm. 💪

@laszlomatyok5402 5 месяцев назад

Remek a videó esetleg push illetve labnapot is láthatnànk? Egy egy izomcsoportra mi befolyásolja hogy hány munkasorozatot érdemes csinálni?

@valentintorma 5 месяцев назад

Köszönöm! Már folyamatban vannak. Kitértem erre a kérdésre a push videómban. Ott kontextusba helyezve válaszolok majd. Röviden a válasz annyi, hogy "annyit csinálj, amitől fejlődik az adott izom, de még tudsz te is meg az izom is regenerálódni." Ez így egyszerű, de kontextusba helyezve több értelme lesz majd a videóban.