Тёмный

Push I Підготовка День 1 I Тяжкі груди і як не треба качатись 

PODOLEG
Подписаться 746
Просмотров 471
50% 1
ВидеоПоделитьсяСкачатьДобавить в

Співпраця зімною:
Instagram: www.instagram....
Tik Tok: www.tiktok.com...
Telegram: t.me/podolegbb

Опубликовано:

 

15 окт 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 7   
@Buttercup777-d5s
@Buttercup777-d5s 3 месяца назад
🔥🔥🔥
@Sergii-dh4rf
@Sergii-dh4rf 3 месяца назад
😎😎😎
@ТетянаКравчук-щ7и
@ТетянаКравчук-щ7и 3 месяца назад
👋👋👋
@Fabiahni
@Fabiahni 3 месяца назад
У канала есть будущее. Только настройте поток аудитории, напр через ютифайкак вариант, а то у вас сейчас очень мало смотрят и комментируют.
@andriidomanskyi7504
@andriidomanskyi7504 3 месяца назад
Не хілий такий об'єм тренування. Ви тренуєте груди 1раз в тиждень чи 1-2?
@nik...6624
@nik...6624 3 месяца назад
Привіт, як максимально ефективно включати грудні мязи без включення дельт і ткд... Треніровка бомба, зара тяжко найти напарника з яким можна добре пахати...
@koliakozyar7466
@koliakozyar7466 3 месяца назад
Я одного так і не зрозумів яка ширина хвату при жимі штанги від грудей. Я помітив що коли беру ширше штангу то совсім не відчуваю грудей - широка так.
Далее
Push, Pull, Legs | ДЕТАЛЬНА ПРОГРАМА ТРЕНУВАНЬ
12:12
Push, Pull, Legs | ДЕТАЛЬНА ПРОГРАМА ТРЕНУВАНЬ
Просмотров 3,1 тыс.
When to Increase Weight for Maximum Hypertrophy! (The Complete Guide to LOAD PROGRESSION)
11:50
When to Increase Weight for Maximum Hypertrophy! (The Complete Guide to LOAD PROGRESSION)
Просмотров 63 тыс.
13 Карт - Клоны играют в группе | 6 серия
13:14
13 Карт - Клоны играют в группе | 6 серия
Просмотров 429 тыс.
Как закончит Путин? | Истории успешных революций: Народное восстание
18:19
Как закончит Путин? | Истории успешных революций: Народное восстание
Просмотров 282 тыс.
💥❗️Срочные НОВОСТИ для тебя... 🌓✨ Расклад таро #shorts #онлайнгадание
01:00
💥❗️Срочные НОВОСТИ для тебя... 🌓✨ Расклад таро #shorts #онлайнгадание
Просмотров 72 тыс.
ТИПИЧНОЕ ПОВЕДЕНИЕ МАМЫ
00:21
ТИПИЧНОЕ ПОВЕДЕНИЕ МАМЫ
Просмотров 1,5 млн
ЯК НАВЧИТИСЬ ПІДТЯГУВАТИСЯ? | 5 ПРОСТИХ КРОКІВ
2:36
ЯК НАВЧИТИСЬ ПІДТЯГУВАТИСЯ? | 5 ПРОСТИХ КРОКІВ
Просмотров 111 тыс.
Найсильніша людина України 2018
48:41
Найсильніша людина України 2018
Просмотров 38 тыс.
Вправи Які Заставлять Грудні М'язи ГОРІТИ!
7:49
Вправи Які Заставлять Грудні М'язи ГОРІТИ!
Просмотров 12 тыс.
17 Ходов ПЕШКАМИ Подряд!В Психбольнице ему ЗАПРЕТИЛИ Шахматы. Бессмертная Партия Пешек
12:42
17 Ходов ПЕШКАМИ Подряд!В Психбольнице ему ЗАПРЕТИЛИ Шахматы. Бессмертная Партия Пешек
Просмотров 359 тыс.
Етап кубку Європи_м.Кропивницький
48:45
Етап кубку Європи_м.Кропивницький
Просмотров 19 тыс.
🔴 Секрети ВІДНОСИН ТРАМПА ТА ПУТІНА: про що написано у книзі Боба Вудворда "Війна"❓ Портников
1:47:19
🔴 Секрети ВІДНОСИН ТРАМПА ТА ПУТІНА: про що написано у книзі Боба Вудворда "Війна"❓ Портников
Просмотров 23 тыс.
Самый богатый человек в Вавилоне. Джордж Самюэль Клейсон. [Аудиокнига]
3:44:33
Самый богатый человек в Вавилоне. Джордж Самюэль Клейсон. [Аудиокнига]
Просмотров 726 тыс.
Лучшие И Худшие Упражнения На Грудь (По Науке)
14:17
Лучшие И Худшие Упражнения На Грудь (По Науке)
Просмотров 72 тыс.
Тренування для схуднення | інтенсивне тренування вдома | 20 MIN intensive loosing weight workout
23:02
Тренування для схуднення | інтенсивне тренування вдома | 20 MIN intensive loosing weight workout
Просмотров 328 тыс.
Hunt to Survive | Hadza Tribe (Unchanged for 50,000 years)
38:31
Hunt to Survive | Hadza Tribe (Unchanged for 50,000 years)
Просмотров 48 млн
13 Карт - Клоны играют в группе | 6 серия
13:14
13 Карт - Клоны играют в группе | 6 серия
Просмотров 429 тыс.