Тёмный

PUSH UP WORKOUT | Pushup kaise kare | पुशअप्स कैसे लगाएं 

Healthy zone
Подписаться 2,6 млн
Просмотров 13 млн
50% 1

आज के इस वीडियो में हम पुशअप्स के अलग-अलग प्रकार के बारे में बात करेंगे जिन्हें आप अपने घर पर कर सकते हैं और अपनी मस्कुलर बॉडी बना सकते हैं.
😳 • BIG BICEPS MUSCLES | च... 🔴
😳 • BIG BICEPS MUSCLES | च... 🔴
At below Link, you can avail 10% Discount on the minimum purchase of Rs 1000 by using the Coupon : HEALTHYZONE10
Link : bit.ly/3B38Mo9
▪️This video include pushups for beginners and push ups for chest workout pushups for chest and also pushup ke fayde pushups transformation. Pushups for shoulders if you want to grow your shoulder and pushup for biceps, pushups for triceps if you want to grow you arms muscles. Some push up challenge and pushups for chest workout, People also search for pushup for lower chest, pushup for upper chest.
#Healthyzone

Хобби

Опубликовано:

 

7 фев 2022

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 2,1 тыс.   
@Healthy_zone
@Healthy_zone 2 года назад
😳 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-tnRRsES0HC4.html ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-tnRRsES0HC4.html
@PawanKumar-vh6bp
@PawanKumar-vh6bp Год назад
Hi a awalll of the subject aqp0pppp0005and t
@Missriya2004
@Missriya2004 Год назад
Cumin seeds and Water best benefits for health 👍
@utpalrajbongshi4353
@utpalrajbongshi4353 Год назад
Mujhse Hui yah chahie
@md.irfanansari7658
@md.irfanansari7658 Год назад
😊🎉❤
@sudhirsahu9920
@sudhirsahu9920 Год назад
​@@Missriya2004qqq
@vanshsharma01
@vanshsharma01 2 года назад
A man life is incomplete without know his body power ⚡💪
@THE_ANMOL_BEAST_
@THE_ANMOL_BEAST_ Год назад
😊😊 right bro❤
@Aafueditz13
@Aafueditz13 11 месяцев назад
💯💯 right
@upendrabhai259
@upendrabhai259 3 месяца назад
Ee​@@THE_ANMOL_BEAST_
@islamjuttjuttg1396
@islamjuttjuttg1396 Месяц назад
Right❤
@MokarramSajjad
@MokarramSajjad 5 дней назад
Good/the same😂😢😅❤
@armylover-ku4zl
@armylover-ku4zl Год назад
भाई में आप की विडियो 6महीने पहले देखा था और तब से ही में वर्कआउट करने लगा था और आज मेरी अच्छी खासी बोड़ी बन चुकी है
@Short_by_Ahsan
@Short_by_Ahsan Месяц назад
2024 Mai ko Dakh raha hai😅
@KavyaRajpoot-jq8gy
@KavyaRajpoot-jq8gy 25 дней назад
Me😅
@Infinity-x-26vs
@Infinity-x-26vs 24 дня назад
Me😂😅
@Short_by_Ahsan
@Short_by_Ahsan 24 дня назад
@@KavyaRajpoot-jq8gy 🤪
@Short_by_Ahsan
@Short_by_Ahsan 24 дня назад
@@Infinity-x-26vs 😂
@mamtamahant4157
@mamtamahant4157 16 дней назад
Me 😂😂
@akhlaquealam3157
@akhlaquealam3157 2 года назад
Main daily 20-20 push up karta hun I feel very good mere chest pe fats bahut zyada tha ab pura khatam ho gya h 🤗🤗🥰🥰
@shivamsaini9054
@shivamsaini9054 2 года назад
How I increase my chest
@dranandd
@dranandd 2 года назад
@@shivamsaini9054 Chest Workout, incline, Decline,Flat + Chest Press & cable. take sufficient protein diet. u will get result.
@baburaoofficial1017
@baburaoofficial1017 Год назад
Daily kitan pushap karna chahiye
@ajaykharat6665
@ajaykharat6665 Год назад
20-20=0 😂😂😂
@akhlaquealam3157
@akhlaquealam3157 Год назад
@@ajaykharat6665 LOL 😂🤣 mera matlab daily 20 push up karta hun
@worldcricketchampion2675
@worldcricketchampion2675 2 года назад
Well-done bro op ese hi video leke aaye
@PRASHIK999
@PRASHIK999 2 года назад
Bhai free fire khelte ho kya?
@MRALEX07703
@MRALEX07703 2 года назад
@@PRASHIK999 han
@sanjibmohanta5716
@sanjibmohanta5716 2 года назад
@@PRASHIK999 1
@apuroy2301
@apuroy2301 2 года назад
@@PRASHIK999 you sir for the 😭😭🌅 to hear that the best for the best of the
@pawantekawade5591
@pawantekawade5591 2 года назад
@@MRALEX07703 are the only way q
@yessmartypie3598
@yessmartypie3598 2 года назад
One of the workout tips youtuber in the world everyone inspired from you WE LOVE YOU❤️❤️❤️❤️
@CrazyGaming-dc1pi
@CrazyGaming-dc1pi 2 года назад
Your best RU-vidr love from Maharashtra ❤️❤️
@TheElectronshorts
@TheElectronshorts 2 года назад
You are best fitness RU-vidr sir
@deepak1579
@deepak1579 2 года назад
I hav watched ur vedio a month ago now I am able to do 300+ pushup a day making my upper body strength like abeast 😈😈
@vasudha731
@vasudha731 2 года назад
*भाईसाहब मजा आगया क्या वीडियो बनाई है ।* 👌👌👌
@Dev__pawar__
@Dev__pawar__ 2 года назад
Keep in mind that 20% is exercise & 80% is nutritious.
@user-A253
@user-A253 2 года назад
😂😂
@no.1-youtuber
@no.1-youtuber 2 года назад
😅😲🤤🤣😌😂🙂😃
@tecnoshort3639
@tecnoshort3639 2 года назад
ru-vid.com/show-UCb4SGHYllxNql9mKPLR4pnw
@theycallmeaarush
@theycallmeaarush 2 года назад
Unit konsi li hai bhai😂😂
@bikashnep2575
@bikashnep2575 2 года назад
@Eminem slim shady ye bolna aur 50/50 bolna ek hi to baat hui. Hamaare zym trainer ne 70/30 bataya tha. 70 Khaanpin achchha karo aur 30 exercise
@mafia2891
@mafia2891 2 года назад
💫you are great sir ❤️❤️🥰
@tecnoshort3639
@tecnoshort3639 2 года назад
ru-vid.com/show-UCb4SGHYllxNql9mKPLR4pnw
@satyarthshukla6812
@satyarthshukla6812 Год назад
Before I can't do 1 pushup but now I can do 14-15 pushup at a time ..
@Muhammad_Ahmadimran
@Muhammad_Ahmadimran Год назад
I do 65-75 at a time
@swastimahato3616
@swastimahato3616 Год назад
I do 10000 time
@armaansingh968
@armaansingh968 Год назад
​@@swastimahato3616aap insaan hoo ya jaanwar
@proudtobeindian5626
@proudtobeindian5626 9 месяцев назад
Kaise kiya
@SamirYadav12357
@SamirYadav12357 9 месяцев назад
Kaise kiya bhai please tell
@chaurasia___17
@chaurasia___17 2 года назад
Thank You Sir...For This Video...🥰❤️
@tecnoshort3639
@tecnoshort3639 2 года назад
ru-vid.com/show-UCb4SGHYllxNql9mKPLR4pnw
@subasumahadav4306
@subasumahadav4306 2 года назад
ru-vid.com/show-UCxXsM1x2CA3sp0SlV3BLhNg
@DJSM-BOX.COMPITI5
@DJSM-BOX.COMPITI5 5 месяцев назад
Plizz saport me/ami body fitness exercise vdo apload kore thaki ,Mebhi aisitara vdo apload kertahu, plizz saport me 🙏#tapanfitness❤
@xyz2380
@xyz2380 2 года назад
GREAT VIDEO BRO🙏❤️
@ashishmunda9179
@ashishmunda9179 2 года назад
Jai hind sir ji 🙏 thank you so much💯
@JITENDRASINGH-rt4nz
@JITENDRASINGH-rt4nz 2 года назад
One of the best video i have seen of exercise video🙂💪🖖
@bewafaaashiki7310
@bewafaaashiki7310 2 года назад
Thanks for motivation sir ♥️♥️♥️
@mk_video_maker
@mk_video_maker 2 года назад
Outstanding sir g
@Editor_DS_Mavai7
@Editor_DS_Mavai7 Год назад
very good information sir
@indianarmywarrior6222
@indianarmywarrior6222 2 года назад
You are great sir ❤️💪💪💪💯
@ishaan4085
@ishaan4085 2 года назад
Diamond push ups are more difficult And pull ups is one of the most difficult exercise
@Abhishek_96
@Abhishek_96 2 года назад
In my case it is different ,I can easily do 20 pull ups but can't do more than 10 pushups
@Doge_Spartan
@Doge_Spartan 2 года назад
@@Abhishek_96 lol same here , for me pull-ups are easy , but not pushups
@AMANSAIFIG
@AMANSAIFIG 2 года назад
Yes
@zala_shubham
@zala_shubham 2 года назад
@@Abhishek_96 yes same here bro
@tsgrizwan1366
@tsgrizwan1366 2 года назад
@@Abhishek_96 Same
@yashmaurya3372
@yashmaurya3372 2 года назад
You are my brother ❤️virtual gym freind 😆
@hmmmyadav4328
@hmmmyadav4328 2 года назад
Push-up target's upper body and core, it's really great excercise
@subasumahadav4306
@subasumahadav4306 2 года назад
ru-vid.com/show-UCxXsM1x2CA3sp0SlV3BLhNg
@kulvantsingh9939
@kulvantsingh9939 Год назад
Thanks
@DrHaque-th3eh
@DrHaque-th3eh 2 года назад
Right 💯. Push up required more Strength.
@rajneeshkumar3169
@rajneeshkumar3169 Месяц назад
❤❤❤❤❤
@DebabrataDas302
@DebabrataDas302 2 года назад
Thanks 😁
@TheBoss-il3eb
@TheBoss-il3eb 2 года назад
Thanks man for the video
@BhriguDas-gm3jh
@BhriguDas-gm3jh Год назад
Thank you sir ❤😊
@Nawabimran8661
@Nawabimran8661 2 года назад
Well done bro 🙏❤️👌
@subasumahadav4306
@subasumahadav4306 2 года назад
ru-vid.com/show-UCxXsM1x2CA3sp0SlV3BLhNg
@sivadasanMONI
@sivadasanMONI 2 года назад
Valuable information
@jass1352
@jass1352 Год назад
bhai kya baat hai bhut achi video leker hain app 👍Gym Work ਵਾਹਿਗੁਰੁੂ ਵਾਹਿਗੁਰੂ ਵਾਹਿਗੁਰੂ ਵਾਹਿਗੁਰੂ ਵਾਹਿਗੁਰੂ ਨਾਰਾਇਣ ਨਾਰਾਇਣ ਨਾਰਾਇਣ ਨਾਰਾਇਣ ਨਾਰਾਇਣ ਮੇਹਰ ਕਰੋ
@mrlooser3068
@mrlooser3068 5 месяцев назад
2024 me kon dekh reha mere sath
@rushgaming9710
@rushgaming9710 4 месяца назад
Me
@kartikpandey4018
@kartikpandey4018 3 месяца назад
Me
@ff.gaming.4446
@ff.gaming.4446 3 месяца назад
Me bhai
@alltypestatus731
@alltypestatus731 3 месяца назад
Me
@Masterofmusicalinstruments8442
@Masterofmusicalinstruments8442 3 месяца назад
I also bro
@strangerinsaan09
@strangerinsaan09 2 года назад
मुझे इसी टॉपिक पर वीडियो चाहिए था , thankuu 🥳🥳
@sajiltb1031
@sajiltb1031 2 года назад
Best youtube channel for gym bros 🇮🇳💪my favorite youtube channel❤️
@vaishalidhore9390
@vaishalidhore9390 Год назад
Rohit sharma push ups nhi atee but unke batting se unketakat ka andaza lag he liya hoga apne
@armylover3631
@armylover3631 2 года назад
Thank You
@user-A253
@user-A253 2 года назад
Doing 100 pushups daily will not make you stronger it only increases your endurance you need to apply progressive overload to grow muscle!
@Harshxuchiha538
@Harshxuchiha538 2 года назад
How bro???
@officialdreamplayz
@officialdreamplayz 2 года назад
I can't able to do more than 15 push-ups 🥲
@Soupermahn
@Soupermahn 2 года назад
@@officialdreamplayz u can Try everyday in sets
@messironadlo107
@messironadlo107 2 года назад
Nhi bhai push app jaldi nhi lagna aram aram se lagana tabhi muscles grow hongi
@SonuSingh-vo3lx
@SonuSingh-vo3lx 2 года назад
I can only do set of 30..
@silentffmax
@silentffmax 2 года назад
Thank you sir
@girjanandanfitness
@girjanandanfitness 2 года назад
Right Questions 💯🔥
@gouravkaushik4465
@gouravkaushik4465 2 года назад
Nice vedio 🤗🤗
@basarparish01
@basarparish01 2 года назад
The earth loves me soo much when I go down it just keeps hugging me .
@harishchandrasingh349
@harishchandrasingh349 22 дня назад
Fantastic information
@babu8054x
@babu8054x Год назад
Pahle maximum 10-12 hota tha then I do this continues last 1 year now I do 120 pushups in 1mnt 10 sec nonstop
@experimenthunger7301
@experimenthunger7301 2 года назад
Triceps muscle is very important for push-up
@subasumahadav4306
@subasumahadav4306 2 года назад
ru-vid.com/show-UCxXsM1x2CA3sp0SlV3BLhNg
@WithPradhan7
@WithPradhan7 Год назад
❤️
@redboatarts
@redboatarts Год назад
Bahut badhiya👌👌💥💥ab tak best video
@praveshsailani3383
@praveshsailani3383 Год назад
🔥 thanks for you sir
@SMfit714
@SMfit714 2 года назад
Nice video ❤️🔥
@golukanwarkanwar4381
@golukanwarkanwar4381 2 года назад
Think's buaiya ❤️❤️❤️
@anilkhajuriakhajuria4831
@anilkhajuriakhajuria4831 Год назад
Gud guideneds Sir ji🙏thankq for information💗
@Strongboy_comedy646
@Strongboy_comedy646 2 года назад
Aap ka video useful hota hai lage raho munna bhai
@Fitcozi
@Fitcozi 8 месяцев назад
Push-ups are the real MVPs of bodyweight exercises! 💪 Loved this video-great form tips and a solid reminder that progress happens one push-up at a time. Who else felt the burn in the best way possible? 🔥 #PushUpChallenge #FitnessJourney #StrengthTraining
@maktan8713
@maktan8713 2 года назад
THANKS BRO❤️❤️
@AshabendyadavAsha
@AshabendyadavAsha Год назад
Thank you aise video banane ke liye
@ninjaxrpro8962
@ninjaxrpro8962 Год назад
Thanks 👍 Bhai tips ke Liye
@BhaiSuperstark
@BhaiSuperstark 2 года назад
Great 😃
@adityasoni4748
@adityasoni4748 2 года назад
Keep going bro your videos are tremendous and wonderful
@tecnoshort3639
@tecnoshort3639 2 года назад
ru-vid.com/show-UCb4SGHYllxNql9mKPLR4pnw
@shyamkumarsharma6120
@shyamkumarsharma6120 Год назад
Thank you bro ❤️❤️ love you so much 😘😘😉
@inamkhan1402
@inamkhan1402 2 года назад
Nice bro thanks for your help
@pratikgaming_18
@pratikgaming_18 2 года назад
My Favorite Exercise is Push-up ! 🥰😍🤩
@All_one1
@All_one1 2 года назад
You amazing sir 🙂
@user-ix4nb5qj7j
@user-ix4nb5qj7j 4 месяца назад
Thank you Brothor❤❤❤❤❤❤😊😊
@ramboindora4232
@ramboindora4232 2 года назад
Sir your video very useful 😛😛
@sanipatel5369
@sanipatel5369 2 года назад
Breathing techniques pe video banao please 🙏👍🏻
@OFFICIALvpriya420
@OFFICIALvpriya420 Год назад
Bhai thanks aise hi video late raho
@virtualtreadmillwalknature1488
@virtualtreadmillwalknature1488 2 года назад
Amazing nature walk videos for indoor workout ❤️🇺🇸🇺🇸
@tecnoshort3639
@tecnoshort3639 2 года назад
ru-vid.com/show-UCb4SGHYllxNql9mKPLR4pnw
@zaladinesh1
@zaladinesh1 2 года назад
Sir, suggest me food which can I eat home after push ups
@MuntajPersonal
@MuntajPersonal 20 дней назад
I love ur all videos and I will do follow ur fact
@ksbtransformation
@ksbtransformation Год назад
Thank you sir apke in tips ke liye 💪😘😍
@LaxmanNepalVlogs
@LaxmanNepalVlogs 2 года назад
I watch this video 2x for saving my time. But really nice video 😍. #LaxmanNepalVlogs
@dhanuandanu5386
@dhanuandanu5386 Год назад
thank you sir 🙂🙂🙂🙂🙂
@user-uj9ig3jb2z
@user-uj9ig3jb2z 2 года назад
Thank you sir for this information 💪✌️💐
@tecnoshort3639
@tecnoshort3639 2 года назад
ru-vid.com/show-UCb4SGHYllxNql9mKPLR4pnw
@subasumahadav4306
@subasumahadav4306 2 года назад
ru-vid.com/show-UCxXsM1x2CA3sp0SlV3BLhNg
@_Stinmicus_
@_Stinmicus_ 11 месяцев назад
Full week workout plan at home please 😊
@arfaanmuhammed5875
@arfaanmuhammed5875 2 года назад
Thankyou brio...
@UttamKumar-so1up
@UttamKumar-so1up Год назад
Thankyou
@ravikantsolanki8913
@ravikantsolanki8913 2 года назад
Thank you brother
@coolgamer8735
@coolgamer8735 2 года назад
Nice sir
@rs.valibhaigaming1813
@rs.valibhaigaming1813 2 года назад
Excellent information bro
@anukulbadwaik8347
@anukulbadwaik8347 2 года назад
Good example sir ☺️
@monimishra7690
@monimishra7690 Год назад
IIS VIDEO ME HASTMAITHUN KE KOI JAGAH NAHI 😂😂😂👉👉
@sonishgujar6008
@sonishgujar6008 2 года назад
First when I ready I thought how to be pushpa When I see clearly it was pushup (Eyes can destroy thinking)🤣
@wordoflordjesus
@wordoflordjesus 2 года назад
Same yr 🤣
@booyahgaming944
@booyahgaming944 4 месяца назад
Thank you very much
@armylover-ku4zl
@armylover-ku4zl Год назад
Thanks Bhai real video ❤
@ZEN-sx7wt
@ZEN-sx7wt 2 года назад
First i do 25 pushup in a row Then i work on my form And focus on quality over quantity Then iy decreases for 25 to 15
@AkshayKumar-qz9tb
@AkshayKumar-qz9tb 2 года назад
9th class students(ordinary one) of Kendriya vidyalaya are doing 50 to 60 pushups.
@ashvitdixit6724
@ashvitdixit6724 2 года назад
Me too kvian
@madanprajapati9495
@madanprajapati9495 2 года назад
I am from rpvv but I can't do pushup , help me
@Shorts-jf3uj
@Shorts-jf3uj 2 года назад
@@madanprajapati9495 bro you try incline push upp and knee push upp you will try normal after this exercise 1 month I am 100 percent you do push upp everyday 60 plus
@madanprajapati9495
@madanprajapati9495 2 года назад
@@Shorts-jf3uj okay bro thanks
@Shorts-jf3uj
@Shorts-jf3uj 2 года назад
@@madanprajapati9495 welcome
@dacherwalakon
@dacherwalakon 11 месяцев назад
Usefull video😮❤ sir😊
@dev2547
@dev2547 2 года назад
Today was my first day and I did 20 times pull ups
@wordoflordjesus
@wordoflordjesus 2 года назад
Me to 2,3 baar hi laga pata hu
@sanu8045
@sanu8045 2 года назад
@@wordoflordjesus pubg khelte hoge tab tum chor do ho jayega
@darshkadam4660
@darshkadam4660 2 года назад
Legend read pushpa on thumbnail😂
@badshayar3418
@badshayar3418 2 года назад
Kya dimag lagaye 😅😂😂
@ishangupta7667
@ishangupta7667 2 года назад
Bahut तेज हो रहे हो 😂😂😂😂
@vivekanandlodhi
@vivekanandlodhi 2 года назад
Legend nahi anpadh bolo😂
@dr.Yourself-ug5et
@dr.Yourself-ug5et 6 месяцев назад
It's great.✌️
@balodhi23
@balodhi23 2 года назад
kya baat h mazaa aa gya
@Sarkari_result2.0
@Sarkari_result2.0 2 года назад
Thanks sir Aaj se hi mai pushup start kar dunga
@vishur8625
@vishur8625 3 месяца назад
Bhai koi fyda hua?💀
@Sarkari_result2.0
@Sarkari_result2.0 3 месяца назад
@@vishur8625 ha brother bahut hi fayda hua but continue nhi kar paya
@omiseternal
@omiseternal 2 года назад
Meh hardly 2 pushups kar sak tha hoon bhai😂😂
@MrJass_Gaming
@MrJass_Gaming Год назад
FCG Always 🔥🔥🔥 good prediction Level
@saurabhpawar5226
@saurabhpawar5226 2 года назад
Thank you for this video ☺️☺️
@_itz__kiran_4643
@_itz__kiran_4643 2 года назад
Vaiya Tum Great ho ❤️❤️💫💫💫 love you
@infinityfun5438
@infinityfun5438 2 года назад
Main 17 saal ka hu, kya main ZMA kha skta hu??
@sarveshpaswanofficial
@sarveshpaswanofficial 2 года назад
बहुत अच्छा सिईक मिला आप से भाई
@official_ayan_abbasi5002
@official_ayan_abbasi5002 Год назад
Bahut bahut shukriya 😊
@praveen-el2gu
@praveen-el2gu 2 года назад
You are great 😊
Далее
Gặp 2 thánh troll | CHANG DORY | ometv
00:42
Просмотров 18 млн
Conquering fears and slippery slops on two wheels!
00:18
Can We Save Goku In 5 SECONDS⁉️😰 #dbz #goku
00:15
The Perfect Push Up | Yatinder Singh
11:31
Просмотров 10 млн
No Gym Full Chest Workout At Home
5:54
Просмотров 37 млн
УДИВИЛА МЛАДШУЮ СЕСТРУ
0:50
Просмотров 2,4 млн
ВЕЛОСИПЕД ЗАГОВОРИЛ
0:15
Просмотров 10 млн