Nu imi vine sa cred ca am avut curajul de a povesti toate astea, apai sa va arat si poze 🤭☺️ sper sa ajute povestea mea sau macar sa intelegeti si punctul de vedere al unei persoane care se confrunta cu probleme de greutate ❤
Ești o curajoasa, ești o frumoasa inside-out și naturalețea ta și faptul ca emani veselie și bucurie te fac și mai minunata! Ești o puternica! Pupici și forță!
Te felicit pentru curaj si iti doresc mult succes! ❤ E usor sa judeci dupa aparente fara sa stii ce este in spate, mi-ar placea sa fim mai buni intre noi :(
Felicitari pentru sinceritate și curaj ! Deja se vad schimbările ❤ Iti sta super slabuta, e diferența mare. Grăsimea îmbătrânește ! Și eu ma confrunt cu aceeași problema și înțeleg perfect tot ceea ce spui. Și starea de fericire ca esti pe drumul cel bun te face sa radiezi și să ai un vibe bun! ❤
Mie mi se pare ca esti foarte draguta, mereu inedit imbracata, ma bucur ca ai un partener care te sustine si te iubeste, este super ca faci ceva pentru tine si sanatatea ta, dar nu e nevoie sa fim manechine toate femeile si mi se pare ca e atragatoare o femeie cu forme, important este sa fie ingrijita si sa se imbrace cu ce o avantajeza. Esti superba ❤ si iti multumim ca ne imparti experienta ta si ne inspiri, multe ne regasim poate intr-o silueta normala sau plinuta chiar 😊
Felicitari ca te-ai apucat de sport! Activez in domeniu si din prorpie experienta, iti recomand sa continui cu antrenor, deoarece iubitul tau oricat de bun ar fi ca antrenor, iti vei permite mai multe cu el si disciplina ta se va pierde treptat. Un strain te va face sa fii focusat si banii pe care ii dai t a te antrena din nou cred ca vor fi o motivatie in plus😅 Ca si urmaritoare a ta, mi-ar fi placut sa nu repeti aceleasi raspunsuri. Au aparut intrebari ca “ce faci ca sa slabesti?, cine e antrenoarea ta? La ce sala mergi?” de multe ori si de fiecare data ai raspuns, e putin plictisitor. Poate tii cont pe viitor de asta. Succes pe mai departe!! Ps: ai dreptate cand spui ca la 55-60 aratai perfect! ❤ dar cu rabdare si disciplina, vei ajunge acolo!
Notat pentru viitoare Q&A’s 😊 legat de antrenoare - daa, de asta am si ales sa merg cu cineva strain nu cu el, dar sunt curioasa sa vad daca reusesc sa merg si fara cineva pentru ca deja simt ca am ajuns sa realizez cat e de important pentru mine si sa mai scap de frici. Om trai si om vedea vorba aia. Pupiceu ❤
Bună, Alisa! Te urmăresc cred de când ai terminat facultatea pentru ca am recunoscut pozele mai vechi cu tine. Dincolo de povestea cu kilogramele, voiam să te felicit pentru cum îți schimbi mentalitatea, e foarte important ❤ iar în altă ordine de idei, eu am perspectiva unei persoane care a fost toată viața underweight și confirm ca nu e sănătos, dar nu din cauza dietelor eram așa, doar nu îmi plăcea să mănânc în fine, și îmi place să urmăresc genul acesta de perspective oneste pentru ca vreau să văd prin ce trec și oamenii cu alte probleme decât ale mele ca nu fiu ignorantă și să îi înțeleg mai bine. Mulțumesc pentru videoclip și continuă ceea ce faci 😘
Felicitări pentru acest clip motivațional. Și eu vin dintr-o adolescentă cu multe, multe kg în plus, fată căreia nu i-a plăcut mersul la sală niciodată, dar vremurile de schimbă și la fel și corpul nostru. Merg constant la sală de peste un an (ceva wow pentru mine), urmează să îmi schimb sala și antrenorul și probabil voi începe regimul cu deficit caloric. Împreună cu tine simt că nu sunt singura care are aceste "probleme" 😂 Keep going și cât mai multe rezultate frumoase.😍
Sincere felicitări! M-am emotionat o dată cu tine,esti un suflet bun si frumos!nu contează cum arăți,sanatatea e tot ce avem nevoie...asa cum ai spus si tu,o faci pt tine ,si pt buna funcționare a corpului ... bineînțeles ca o data cu slăbitul te vei simți mai bn si psihic si vei căpăta încredere in tine....atunci vei intra altfel in sala de antrenamente ❤te pup si succes pe mai departe!❤
Doamne cat ma pot regasi in povestea ta cu greutatea. Inca nu am terminat videoclipul si m-am emotionat odata cu tine. Multumim pentru deschidere si felicitari pentru cat lucrezi cu tine. Spor in continuare!
Mersi mult 🤍 mi-a luat ceva sa recunosc si sa imi asum, but here I am. 😊 e mult mai usor atunci cand accepti si incepi sa lucrezi pentru a fi mai bun indiferent de situatie🫶🏻
Alisa, imi esti foarte draga. Apreciez foarte mult ca ai povestit toate experientele astea, chiar daca nu e tocmai confortabil. Q&A-urile tale sunt preferatele mele pentru ca esti foarte sincera si ai curajul sa povestesti si despre un subiect dificil. Eu sunt pasionata de psihologie si stiu ca ai terminat o facultate de profil si imi place foarte mult cand abordezi diferite aspecte din perspectiva asta. Si eu am avut cateva kg in plus in liceu, vreo 15, de care am scapat intr-un mod foarte nesanatos, mancam o singura data pe zi, pana cand am inceput sa lesin pe strada. Dupa am revenit la o greutate sanatoasa, avand 4 mese pe zi, iar la care corpul meu se simte foarte bine si ma mentin de 10 ani la ea datorita preferintelor alimentare pe care le-am format . Ma bucur foarte mult ca iti doresti sa modifici usor, usor obiceiurile nesatoase pentru ca totul tine de stilul de viata, de rutina.
Mersi mult! O sa mai fac pe viitor! Legat de experienta ta, cred ca multe am avut in adolescenta parte de astfel de episoade :)) felicitari pentru schimbarea de mentalitate si pentru ca te-ai mentinut 🥂😊
1. Bravo ca vb despre asta, e un lucru normal sa nu fim perfecti si sa ne confruntam cu diverse 2.Bravo pt ca "muncesti" pentru tine si nu pt estetic sau ce ar zice altii. Eu sunt slaba si nu mai merg in ultima vreme la sala desi am fost sportiva toata viata. Am apreciat mereu persoanele care merg la sala, si slabesc sanatos, pentru vointa pe care o au, mi se pare un lucru extraordinar. Ma gandesc uneori ca eu nu mai am momentan ambitia sa merg, desi nu trebuie sa slabesc sau ceva, iar altii merg si au ambitie. Ai asadar toate motivele sa fii mandra de tine! 3. si eu ma simteam prost la sala dar mi.am dat seama ca nu.i pasa nimanui, toti sunt preocupati de treaba lor Tine.o tot asa!
Mersi mult! Iti dau dreptate in tot, cel putin cu mersul la sala asta imi spune si iubitul meu care e antrenor si sta mereu prin sala. Cand ii zic “vai, imi e jena” el imi zice ca nimanui nu ii pasa si ca totul e doar in capul meu 😅 ciudate si anxietatile astea🙃
Sfat de la cineva care a slăbit prin deficit caloric: nu sta în deficit mai mult de 3 luni, după stai în menținere2 luni, fă sport cât de des să pui masă musculară ( masa se pune dacă mânci un pic mai mult decât menținere în acele zile intense de sport) 😊❤ multă sănătate!! Eu am stat multe luni în deficit... și e horror, scazi din masa musculară rău..de ajungi cu durerei de spate😢..am plecat de la 92kg (1.61 m). Slăbit prin deficit în 3 ani 30kg (lipsă de mișcare în acest timp, ceea ce nu e ok)
Nu iti permite sa ajungi la 35 de ani cu multe kilograme. Eu la 35 aveam o greutate ideala, 65 kg la 172 cm. Cu toate astea am ajuns sa am 90 de kg la 43 de ani. Ceva se intampla dupa 35. Am slabit intre timp 10 dar mai am inca pe atat. Sa avem succes!
Mi-am pus o dorinta: Doamne, daca nu ma ajuti sa slabesc, macar ajuta-i pe prietenii mei sa se ingrase! 🤣🤣 Iti sta bine in orice fel, faptul ca nu iti placea cum te vezi nu inseamna nici un complex, ci doar o dorinta de imbunatatire/ schimbare. Iar schimbarea tre sa vina din interior, asa cum spuneai si tu, nu la influente externe. Daca mi-ar fi zis cineva ca ar trebui sa slabesc, n-ar fi avut nici o importanta, dar sa incap in niste haine care sa vina nu stiu cum + sa transpir mai putin + sa ma misc mai repede, asta e ceea ce m-a motivat si am reusit cat de cat sa ma si mentin de vreo 2 ani.
Usturoiul granulat nu este usturoi, este un praf nenorocit gen Delikat... Lăsând asta la o parte, îmi place foarte mult felul în care te-ai maturizat 😊
Mie nu imi place deloc sa merg la sala sa trag de aparate, insa imi plac foarte mult salile care au programe prestabilite incluse in abonament cu orar de aerobic. In trecut mergeam la o astfel de sala care avea o anexa unde erau doar femei, cu antrenoare si diferite programe de ex: tonifiere fese/abdomen, cardio, Zumba, upper/lowerbody workout etc. Cam 5 antrenamente pe zi se faceau cu diferite antrenoare si faptul ca exista un orar, pe mine ma motiva sa imi aleg la ce ora doresc sa particip si ca la ora X sa fiu in sala ca incepe muzica si implicit ora de sport. Motivatia venea din acelasi motiv ca si la tine, ca stiam ca antrenoarea incepe la ora X si trebuie sa ma prezint daca doresc sa am o ora productiva. Mie imi place ideea de a face sport pe ritmul muzicii si pe mine m-a ajutat enorm.
Ador modul tau de a vorbi plus sinceritate ta. Kg in plus su t o mare lupta cred,pt.multe pesoane. Si EU incerc sa fiu attenta Dar am perioada cand reusesc sa dau Jos cateva kg dar mai apoi daca intervine Cev neoplasie in viata mea,kg hop si El vin in plus😢😢😢
Sunt sigura ca o sa reusesti! eu am pornit de la 75 si am ajuns la 55 in 8 luni de zile(acum 3 ani). in astia 3 ani am pus la loc 7, e al naibii de greu sa te mentii. Eu la 58-60 m am simtit cel mai bine, am 1.60 inaltimea. Momentan incerc sa dau iar 2-3 kg jos, dar jur ca e mai greu decat atunci cand le am dat pe toate cele 20 de o data 🤣
Daaa 😂 deja am schimbat o marime. O sa fac multe vizite la croitor sau o sa le pun pe Vinted si iau altele 😅 poate am noroc cu unele si o sa le folosesc oversized
Eu am avut 70 de kg și am ajuns în aproape un an la 56 și nu sunt mulțumită deloc cum arat am ajuns sa fiu la picioare și mâini subțire și la burta încă nu mi-a scăzut asa cum mi-aș dori 😢😢 eu sincer a-și vrea sa ajung la 50 de kg am aceiași înălțime ca și tine
Conteaza mult si calitatea kg. Daca slabesti facand si sport atunci vei pune si masa musculara si un kg de muschi arata diferit fata de un kg de grasime, in ideea asta zic ca eu as fi ok si cu 60 kg dar sa fie ce trebuie. Oricum fiecare are tagetul ei so keep it going ☺️ felicitari pentru progresss!!
