Qaysi paytdagi uyqu xotiraga ko'p kuch beradi? | Davronbek Turdiyev 

ALLOHim sizdan rozi bo'lsin.Sizday insonlar O'ZBEKISTON imizga judayam zarur.Raxmat!!!....

Nechchi soat uxlasangiz ham muhimi bomdod nomoziga uyg'oning

Davronbek aka sizni Alloh uchun yaxshi koʻraman. Zoʻr metodlarni oʻrgatasizda

Zoʻr savol boʻldi, man aytaman xufton namozidan keyin bomdodgacha uxlash kerak yurak uchun katta foyda🙂

May Allah bless you🎉❤

Assalamu alaykum. Alloh rozi bo‘lsin Ustozimning Ustozi😊

АЛЛОХ РОЗИ БОЛСИН

gap yuq

Имом бухорини укиг Имом азамни укиг Бошка китоблар хам шулардан олишган улар ухламаган улани килган ишлари ва изланишлари ёзган китобларини хисобласангиз яшаган умрига тугри келмайди

100процентно поддерживаю.У меня бессонница уже 12 лет.Иммунитет,аппетит,внимание,память все снижается.В первую очередь берегите сон.А то начнутся серьезные проблемы.

Assalomu alaykum va rahmatullohu va barakatuh. Jazaakallohu xoyron. Alloh rozi bo'lsin

Sunnatda ham bu masalaga chiroyli javoblar bor.

Gap yoq zur👍👍👍

00:00 - 2:00 gacha uyqu eng yaxshi uyqu degan Muhammadali Eshonqulov

Assalomaleykum men fikrizga 100 foiz qo'shilaman, har kim o'zidan kelib chiqishi kerak. Aynan tunda 8 soat uxlashga ulgurmasa, kunduzi orada 1-2 soat uxlab olishi kerak. Zero uyqu miyaning ozuqalaridan biri. Shuni ham aytish lozimki har kimni o'zini me'yoridan oshib ketsa ham bu sustlikka olib keladi, menimcha...

Zo'r 👌👌👌

Ajoyib tavsiya, qoyil odamni holatini oʻzidan boshqa yaxshi biluvchi yoʻq haqiqatda.👍

Raxmat mazminli trening uchun o'quvchilarga manzur bo'lopti

Rahmat👍👍👍

Davronbek Turdiyev zo‘r. Alloh rozi bo‘lsin

Cool that's perfect answer 👍

Рахмат окам

Best of the best

Davron Turdiev ustozning gaplariga 100% qushilaman chunki bu holatlarni uzinda qis qilaganman 8 soat uhlagan kunim yani soat 22 bulmasdan uyquga yotib budilniksiz uyquga tuygan holatda turar edi usha kuni vawee bomba kun bular edi , hozirda unday qilolmay qolgadim lekin eslatma buldi qattiq amal qilaman endi

👍👍👍

zo'r aka

Juda foydali narsalar, bundan o'ziga foydali narsalarni hamma topolaydi

Худди шунака одам керак бизни жамиятимизга рахмат

Xamaga asalomu alykum Davron ustoz bilan adash ikanmiz gaplariga 100% qushilaman alloh rozibulsin szdan

Ishlarizga omad

Thanks so much 🚀

👍👍

Sizga rahmat

Zor oka

Ишларимиз Хисоб китобли У́зимиз тонгда туриб тунда ёпамиз Ду́конларни Ётгунимизча соат 2 3 бу́лади бу аник. Эртаси куни 7 :30 ларда Яна турамиз. Хар куни шу ахвол.Такдирга тан беряпмиз.

zör gapirdiz gap yoq

Rahmat.

Assalomu alaykum Olloh rozi boʻlsin sizdan umringiz uzoq boʻlsin ilmingiz bundanda ziyoda bolsn 🤲

3soat lik uyqumni ozgartiriwni ham hohlamayman, uzur menga gaplariz yoqdi, lekin ozimga yoqmagan bolgan bowqalarni fikirlari ni kamroq inobatga olaman, uzur😢 lekin ajoyib nutq boldi. Bu foydali boldi hamma un , hamma ohirgi qarorni ozlari ciqaradi

Гап йук

Raxmat.

Yaxshi rahmat

Rahmat

Hal yuq raxmat.

Zoʻr

Zurr

Amazing

🔥🔥🥇

Juda to'g'ri

Wonderful

🔥🔥🔥👍👍

Zór ishlariza omad

Men ham 8 soat uxlasam kechgacha xotiramga hamma narsa kiradi. Raxmat menda ham shunaqa bolgan.

It is exciting

haqiqatdan ham hammani potensiayasiga, mijoziga bogʻliq albatta bu narsa. Toʻgʻri aytdingiz aka. Ulugʻlarimiz juda kam yeb kam uxlashgan ekanlar. Ularning hayotlariga eʼtibor (Masalan ibn Sino 57 yilcha umr koʻrgan) berib qarasangiz, uncha uzoq umr koʻrmagan boʻlishsala-da faoliyatlari mobaynida insoniyatga juda katta manfaat boʻladigan maʼnaviy - ilmiy meros qoldirishgan. Yaʼni ular kam uxlagani bois vaqtining koʻp qismini kashfiyotga, ilm olishga, ijodga bagʻishlagan. Kam yegan odam kam uxlaydi.

chotki 👍👍👍👍

Zor

Зор

👏👏👏👏👍

✊🏻✊🏻✊🏻

Just amazing

Omad tilayman

Maladse

Gap yo toppa to'ri

Бу саволга бу даражада Зу'р жавобни хечкимдан эштмагандим Жавоб зу'р Рахмад

спасибо вам огромное

Otengaa raxmat

Tug'ri aytiyapsiz hamma uz soxasi va kasbini uqiydi va yaxshi urganadi

Uyquda baraka bo'lmasa 15 soat uxlasa xam foydasi yoq Allohdan baraka sorash kerak uyquga xam

Inson uchun eng maqbul uyqu oqshom 10 dan 1gacha boʻlgan voxt kunduzgi 12 sogʻatlik uyquning enrgiyasini beradi....

Juda zoʼr

1) qancha emas qanday yashash muhim (Количество эмас качество жизни) 2) uyquga to'yish hammada har xil 1 - 10 yoshli bolalar 10- 14 soat 20 - 40 yoshda 7- 9 soat 50 - 70 yoshda 4 - 6 soat yetarli Ovqatlanish va vazn, jismoniy va aqliy nagruzka ham rol o'ynaydi

Oltinga teng boʻlgan soʻzlar. Rahmat Davron aka

Omad

Iwlarizga omad Davron aka

❤❤❤

Rahmat gap yo'q

❤

👍👍👍👍

жавоб зур

👍

Assalomu alaykum bunaqa videolar millionlab ko‘rilishi likelar❤ yuz minglab bo‘lishi kerak lekin foydasiz videolar millardlab like❤ yig‘adi 😢😢😢 afsus

Bir kishiga muvofiq bölgani boshqaga muxolif bölishi mumkin... uyqu borasida ham shunday...

Ҳамма нарсани қизиққан вақтда ўрганса яхши бўлади

Savolning darajasi javobdan yuqori bölibdi

Har doim ham uyqu insonni gaflatga sop qoyadi

Qanday holatda uxlashga ham boģliq, toza havodagi 3 4 soatlik uyqu uyni ichidagi 8 9 soat uyqudan anchagina effective ( shaxsiy fikrim).

✅🔄

Ustozdi, gapi 100/toʻppa togri

6саат жетет, эгер суткасыга 8саат уктасан, омурундун 3/1болугун уйку менен откоруп саласын анда, 6 саат норма, 60жыл жашасан 20жыл уктап койдун деген соз. Эн жакшысы куптандан Кийин уктап тахажжуд окуп кайра Багымдаттын убактысы киргенде туруп, пешимде 15-20минут уктоо керек. Ушул жакшы

Hafa bò'lmangizlaruuu shu ustoz kòp gapni ob qochaveradida

Yaxshi dam mehnatga hamdam bor yo'g'i shu

assalomu aleykim

Лн барибир брат саволга точна фикр билдирмадила

Bu bilimlarni qachon organgansiz aka

8 соат ухлаган одам хаётини 3 дан 1 кисмини уйкуга сарфлаб юборади! Суткада 24 соат бор 24:8=3. 60 йиллик умрни 20 йили уйкуга чикиб кетса бу жуда куп!

Tog'ri aytdiz man kam uxlab ko'zim minusga tortib ketdi endi davolanyabman😢

100% togri aytasiz

Assalomu alekum Mani bitta muammo qiynaydida.Man abituriyentman. Ustozlar bergan vazifalarni kechasi óqib, ertalab takrorlasam xotiramda qoladi .Agar kechasi óqimasdan, ertalab óqisam xotiramda qolmaydi.Lekin ayrim Abituriyentlarda kechasi óqimasa ham ertalab turib óqisa xotirasida qoladi.Buning sabi nima deb óylaysiz.Yoki menda ham qobiliyat bor lkn ózimni ishontirolmayapmanmi.Vazifalar kop bólib ketadi kechasi óqishga ulgurmayman,Agar kechasi óqimasdan, ertalab óqiyman desam xotiramda qolmayapti.

Agar ertaroq uxleman desam dars qilishga vaqt yetmay qolyapti😐