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Qigong- Übung: Das Schütteln, einfache Übung - große Wirkung 

Gesundheitspraxis Kellers
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In diesem Video erkläre ich die Schüttelübung aus dem Qigong und gebe eine Übungsanweisung zum Mitmachen

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7 сен 2024

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Комментарии : 59   
@lauravanselow4327
@lauravanselow4327 3 года назад
Super Übung und danke für die liebevolle Anleitung durch deine ruhige Art. Sehr angenehm.
@gesundheitspraxiskellers5383
@gesundheitspraxiskellers5383 3 года назад
Vielen Dank für deinen tollen Kommentar! Und viel Spaß beim Üben ;)
@user-wz2rk7ik8h
@user-wz2rk7ik8h 10 месяцев назад
Wow! Habe bei deinem Video heute morgen mit meinen Kindern mit gemacht und die Stimmung war irgendwie total harmonisch und im Laufe des Tages immer besser!😍👌🏻 Dankeschön!
@gesundheitspraxiskellers5383
@gesundheitspraxiskellers5383 10 месяцев назад
Sehr schön. Dankeschön für deine schöne Nachricht. Dann mal fleißig weiter schütteln 😉
@AB-ls8df
@AB-ls8df Год назад
😊 richtig gut! So einfach wie Kinder es uns doch alles Vormachen, was Heilung bedeutet. Danke für das tolle vormach Video
@gesundheitspraxiskellers5383
Sehr gerne. Dann mal viel Spaß beim rauslassen des inneren Kindes 😉
@elkebeue5718
@elkebeue5718 Год назад
Guten Morgen. Eine tolle Űbung zum Wach werden und gegen Verspannungen. Fühle mich sehr gut durchgewärmt
@gesundheitspraxiskellers5383
Dankeschön für den schönen Kommentar. Und fleißig weiter schütteln 😉
@kerstinstrohmeier-harz2773
@kerstinstrohmeier-harz2773 9 месяцев назад
Spitze, hat super gut getan und klasse erklärt, baue ich in mein Sportprogramm ein.
@gesundheitspraxiskellers5383
@gesundheitspraxiskellers5383 9 месяцев назад
Sehr schön. Danke für den netten Kommentar
@elisabethlumina3539
@elisabethlumina3539 Год назад
Danke, Bruderherz, super erklärt!🌹
@gesundheitspraxiskellers5383
Sehr gerne. Dankeschön für den lieben Kommentar
@sigridstein3667
@sigridstein3667 3 года назад
Immer wieder eine super Übung, sie ist so befreiend und aktivierend. Diese Übung morgens ins tägliche Programm einbauen und man bleibt den ganzen Tag erfrischt und aktiv.
@gesundheitspraxiskellers5383
@gesundheitspraxiskellers5383 3 года назад
Dankeschön für deine tolle Kritik. Dann erfrische dich mal fleißig weiter ;) Deinen Kommentar könnten andere auch gerne als Anreiz nehmen ;)
@norbertkalff2176
@norbertkalff2176 Год назад
Vielen Dank für diese schöne Übung - und das Lächeln :-)
@gesundheitspraxiskellers5383
Sehr gerne 🙂
@brigittewengert-rothmaier6856
Tolle Übung, starker Effekt! Danke!
@gesundheitspraxiskellers5383
Sehr gerne. Dankeschön für den lieben Kommentar.
@MarkoPolo-kg8lo
@MarkoPolo-kg8lo 25 дней назад
Mega .Danke
@gesundheitspraxiskellers5383
@gesundheitspraxiskellers5383 23 дня назад
Sehr gerne 🙂
@katjablass5992
@katjablass5992 3 года назад
Vielen Dank- sehr schön
@gesundheitspraxiskellers5383
@gesundheitspraxiskellers5383 3 года назад
Sehr gerne. Viel Spaß beim Üben 😉
@gabrielemeinke6597
@gabrielemeinke6597 4 месяца назад
Herzlichen Dank für die schöne Übung
@gesundheitspraxiskellers5383
@gesundheitspraxiskellers5383 4 месяца назад
Sehr gerne. Dankeschön für die liebe Rückmeldung 🙏
@isabellesenn9821
@isabellesenn9821 3 месяца назад
Ganz toll vielen herzlichen Dank !
@gesundheitspraxiskellers5383
@gesundheitspraxiskellers5383 3 месяца назад
Sehr gerne 🙂
@lunalaluna8957
@lunalaluna8957 Год назад
Hammer, danke❤. Tut sehr gut
@gesundheitspraxiskellers5383
Sehr gerne 🙂
@annelieseschobel986
@annelieseschobel986 Год назад
😂😂😂Und es ist auch lustig anzuschauen 😂😂😂👍
@gesundheitspraxiskellers5383
Ja es ist auch was um das Herz zu öffnen 😉
@brigittegrune4235
@brigittegrune4235 3 года назад
Viiieelen Dank! Das Qi hat sich ordentlich bewegt..😅🙏🏻
@gesundheitspraxiskellers5383
@gesundheitspraxiskellers5383 3 года назад
Immer wieder gerne ;) ich hoffe, es bewegt sich nicht nur beim Schütteln ;)
@thomassieszulski3143
@thomassieszulski3143 Год назад
Sehr schön 😊
@gesundheitspraxiskellers5383
Dankeschön 🙏
@bozenaziakova9105
@bozenaziakova9105 2 года назад
Vielen, vielen dank. 🙏
@gesundheitspraxiskellers5383
@gesundheitspraxiskellers5383 2 года назад
Sehr sehr gerne 😊
@Shadow-yy6to
@Shadow-yy6to 4 года назад
Oooh das tut gut
@gesundheitspraxiskellers5383
@gesundheitspraxiskellers5383 4 года назад
Schön, dass die Übung dir gut tut. So einfach die Übung auch ist, sie wirkt tief, wenn man sie bewusst macht und länger durchführt.
@dorisatteneder7155
@dorisatteneder7155 2 года назад
👏👏toll!!!!!
@gesundheitspraxiskellers5383
@gesundheitspraxiskellers5383 2 года назад
Dankeschön
@h.s.1688
@h.s.1688 4 месяца назад
Kann man das Schütteln auch auf dem Trampolin machen, das schwingt es schon von selbst ?
@gesundheitspraxiskellers5383
@gesundheitspraxiskellers5383 4 месяца назад
Na klar. Durch den flexiblen Untergrund wird es evtl anstrengender für die Sprunggelenke. Aber Training ist ja nicht schlecht.
@corneliaboldt8212
@corneliaboldt8212 2 года назад
herrlich, das hilft bestimmt auch bei Lymphabflussstörung oder?
@gesundheitspraxiskellers5383
@gesundheitspraxiskellers5383 2 года назад
Es bringt alles in Bewegung. Wenn die Beine allerdings zu voll werden solltest du auf dem Rücken liegend auch mal die Beine in der Luft ausschütteln.
@corneliaboldt8212
@corneliaboldt8212 2 года назад
@@gesundheitspraxiskellers5383 Danke sehr
@gesundheitspraxiskellers5383
@gesundheitspraxiskellers5383 2 года назад
@@corneliaboldt8212 seeehr seeehr gerne
@gisahabitz5673
@gisahabitz5673 Год назад
Hilft das auch bei Parkinson? Das wäre mir sehr wichtig zu wissen, hoffe auf eine Antwort, liebe Grüße
@gesundheitspraxiskellers5383
Erfahrungen mit Parkinsonpatienten habe nicht, aber ich glaube nicht, dass es eine kontraindikation ist. Einfach ausprobieren und gerne berichten wie es geht. Wichtig ist, dass sie das schütteln so dosieren, dass es angenehm ist.
@detharp
@detharp Месяц назад
neurogenes zittern?
@gesundheitspraxiskellers5383
@gesundheitspraxiskellers5383 Месяц назад
@@detharp so wie ich das neurogene zittern verstanden habe ist es mehr passiv. So wie die Trauma release exercise. Beim schütteln ist die Übung deutlich aktiver. Die Wirkung kann aber sehr ähnlich ausfallen.
@sevenof9652
@sevenof9652 Год назад
Vorher schön 'n Aquavit trinken, dann klappt's auch mit dem Schütteln!
@gesundheitspraxiskellers5383
Das liegt bestimmt am Geschmack.😉
@kirem4952
@kirem4952 Год назад
Kann es sein, dass es auch emotionale Blockaden löst? Ich meine, ich hätte letztens etwas darüber gelesen.
@gesundheitspraxiskellers5383
Ja das kann sehr gut sein. Dann müsste man die Übung aber öfter und länger durchführen
@kirem4952
@kirem4952 Год назад
@@gesundheitspraxiskellers5383 ok. Danke! Es gibt auch neurogenes Zittern.
@gesundheitspraxiskellers5383
@@kirem4952 ja das neurogene zittern ist yin während die schüttelübung die yang Seite der Übung ist
@kirem4952
@kirem4952 Год назад
@@gesundheitspraxiskellers5383 Ah, ok. :)
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