Qué SUCEDE si comes NUECES todos los DÍAS | Beneficios de las nueces | Alimentación real saludable 

Qué sucede si comes nueces todos los días | Beneficios de las nueces | Alimentación real saludable
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El consumo de nueces y en general el consumo de frutos secos es muy beneficioso para la salud. Las nueces son muy ricas en ácidos grasos omega 3 y tienen un bajo contenido en hidratos de carbono. La mejor manera de consumir las nueces y otros frutos secos es al natural, sin freír y sin sal añadida.
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✦ Graduada en Nutrición Humana y Dietética
✦ Licenciada en Ciencia y Tecnología de los Alimentos