Bơ chuối dễ tăng cân vì calo tính cho 100g của nó cao hơn hẳn các trái cây khác. Vd 100g bơ 160calo nhưng 100g dưa chuột chỉ có 15calo. Dưa hấu không dễ tăng cân, calo dưa hấu rất thấp nhưng lượng đường cao nên khi ăn cần chú ý, tăng đường huyết cao sẽ gây ra thèm ăn.