Qu'est-ce que l'hormèse ? La voie naturelle du renforcement 

Merci pour cette vidéo, Pierre et bonjour à Slim. Avec vous 2, on a toujours l'impression de prendre soin de soi et jamais d'accomplir une corvée. Les efforts dosés induisent tant de bénéfices et de mieux-être que tout paraît naturel. C'est un bonheur ❤

L'aspect mental de l'individu est à prendre en compte, aussi dans ces différentes pratiques de renforcement de l'organisme, je m'y intéresse depuis un certain temps, notement à l'aide des travaux de Sri aurobindo, merci Pierre pour ton travail, tu m'as beaucoup aider dans mon cheminement vers la santé, globale !!!!!!

vidéo édifiante qui trace le parcours toujours personnalisé à chercher par chacun dans ce flux hormétique....

Merci Pierre 💐🙏,je te suis depuis 3 ans et tu m'as permis de m'inspirer dans mes recherches de qui je suis, d'où je viens,ou je vais, pourquoi ? Et surtout comment je fonctionne et je peux m'améliorer. L'hormese, l'homéostasie et l'homeoresie...... Merci beaucoup 🙏

Une piqûre de rappel pour éviter les fausses route. Hormèse et Humilité me semble proche quand à notre adaptation. Un magnifique tableau « hormétique » direct fromage CNH 🤫 Merci Pierre pour ce recadrage 👍

Merci Pierre pour ces précieuses précisions 🙏😊🌟

Ce discour que j expose à tous mes consultants.... Merci pour ta chaîne et ton centre qui permet aux personnes d'apprendre, de comprendre par l'application 👏👊

Merci Pierre j'aime bcp tes explications, tu es très pédagogue et c'est tellement intéressant comme thème pour notre santé

Bravo pour ces précisions

Excellente vidéo sur un sujet souvent mal compris. Moi même, j'adopte ce principe quotidiennement en utilisant tous les outils accessibles à sa réalisation. Et ça marche quel que soit l'âge que l'on a ! Ma grande question a ce jour est : comment enseigner cette loi divine à mon jeune cheval ? Et ne riez pas... Je suis sérieuse. Si mon trouillard de 7 ans pouvait comprendre que tous les petits pas que je lui fais accomplir tous les jours, servaient à le rendre meilleur et plus fort, il n'executerait pas un grand bond en arrière régulièrement, peu convaincu par mes initiatives. Ce qui implique que je dois m'hormétiser 2 fois plus pour affronter ses peurs. Allez, plus sérieusement, MERCI pour cette mise au point qui m'a quelque peu redonné de la pêche. A défaut de le rendre meilleur, je vais devenir invincible ! 🤣 A bientôt pour la suite...

Des vidéos toujours d aussi grande qualité. Bravo. Pierre

Salut Pierre déjà encore merci d avoir démocratisé l.hormese . C est vraiment incroyable. Changement de conscience sur le chaud froid respire intensité. Il y a pas longtemps j ai eu une sciatique. Avec des douleurs aiguës terribles ! Pour ceux qui connaissent. Et il se trouve que j avais un tapis de fleur ou tapis f acupression. J ai pris des anti douleurs qui n avaient aucun effet sur ce qu ils devaient produire . Et par test j ai commencé à m étendre la partie lombaire et dorsale sur ce tapis les douleurs partaient . Ece tapis m a evite tout simplement 1 semaine d enfer . C est à dire passer des nuits blanche à souffrir le martyr. Bon tu me diras il est où le rapport avec l hormese ? Déjà je voulais partager cette expérience pour les anti médoc comme moi il y en a pas mal . D avoir toujours son tapis de fleurs pour s auto injecter de la morphine sans dépendance et éviter des supplices . C était particulièrement adapté à la sciatique qui permet de donner beaucoup de son poids sur la partie lombaire . En tout cas ça se tente . Bon Jean Louis tu vas accoucher entre le lien de l hormese et du tapis d Aladin. Ok . En fait je l utilise maintenant tous les matins de la sorte sur le dos les fessiers le torse la tête. Avec aussi des verrues anti inflammatoire de ce que j ai lu . De circulation sanguine nerveuse. Puis les effets sont pour moi proche de la douche froide endorphines oblige. D ailleurs perso il m est très simple même automatique de prendre des douche froide après le sport mais pas le matin. Pour ceux qui aimeraient le faire des le matin de mon expérience un session de 10 20 minutes de tapis cree un état qui devient assez simple de passer à la douche bien froide ! Un préliminaire sans se mouiller ! Et oui l autre lien avec l hormese c est la progression et le juste prix cher Philippe rizoli La plupart de mes potes et moi y compris ont essayé le tapis de fleurs se sont fait defoncer le dos et ont dit ! Beurrrk ça sent le grenier . Car oui le principe de l hormese fait que d exposer une certaine quantité de peau la partie hormetique si je puis neologiser juste trop au dessus de ce qui faut sans que ce soit trop que trop permet de progresser et en quelques temps d avoir tout le dos . Et surtout ne pas faire ce qui est preconise en général en mode binaire avec un tee shirt ou on ne sent rien et torse nu ou c est trop . Voilà merci encore ! Je parle souvent de toi dans les saunas ! Haha .

La qualité est ouf ! Jean-Louis n'a jamais été si beau goss. Merci le partage de tes connaissances :)

Une bonne synthèse sur la loi de l'hormèse.

excellent ! l'hormèse : aussi une bonne école d'humilité !

Sur le fait que l'hormèse doit engendrer une amélioration... "si vous ne vous améliorez pas, il faut que vous revoyez votre copie", je voudrais connaitre ton discours sur l'hormèse et l'âge avancé. Car, je parle en connaissance de cause, à partir d'un certain âge, le stress ne fait plus progresser, mais permet de ralentir la chute, et/ou de la reculer. Donc là, la dose est particulièrement difficile à juger. Et un écart se paye bien plus cher qu'auparavant ! Mon regard là dessus est que l'écoute de son corps est la base ! Je pense que quand on n'est pas confronté au recul de certaines de nos performances, il est quasiment impossible de saisir le 'problème'. Dis-moi.... :-)

Passionnant !Une résilience apprise 😊💪🏼

Merci, vidéo très synthétique

Merci beaucoup j'ai vu cette vidéo avec passion c'était passionnant j'aime bien 👍 tres bien expliquer et tu te refer a Nikola c'est réfléchi les trucs que tu disais de lui sur l'adaptation je vais partager cette vidéo Piere je me suis dit que on en revient ce qui nous tu pas nous rend plus fort c'est réelle quand je regarder cette vidéo j'ai compris dans cette vidéo cela

Pierre, haltère est un nom masculin. Un haltère. Un point de détail...Ton message est très intéressant.

Merci beaucoup !

Superbe vidéo mon ami, tu es vraiment un maitre

Nous sommes donc comdamnés à être hormétiques pour survivre aux vicissitudes de notre environnement...

Es ce que le fait de régulièrement s'exposer au froid dans le but de développer une résistance a celui ci , allons nous pas lors d'expositions a la chaleur avoir du mal et facilement chaud ?

Merci

Bonjour faites vous des stages ? merci

Simple, Clair, Net et Précis... What Else?

Très bonne vidéo : la précision sur ce qu'est l'hormèse est utile et pertinente. Merci beaucoup Pierre pour ce partage généreux.

Pourquoi la loi de l'hormèse ne s'applique t'elle pas avec des agressions type tabac ou alcool?

Bon travail 0:33

🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼

Toujours un réel plaisir à t'écouter

Tout est dit