Olá. Sobre essa tabela proteica que foi usada no video, esses valores proteicos 😊dos vegetais são in natura ou na base seca? Pergunto pois, fala-se muito na quantidade proteica do ora-pro-nobis (que ficou famoso nos últimos anos apesar de ser um alimento antiquíssimo); que falam em 20g de proteína para cada 100g, é na verdade 100g de produto desidratado., informação convenientemente omitida do consumidor. Ainda é um alimento muito nutritivo, mas não é o milagre proteico que a industria divulga, induzindo muitas vezes o consumidor ao erro. Ótimo video.
Não. O whey é um complemento para as proteínas que seu corpo precisa diariamente. Caso consumas proteínas de outras fontes e atinja o necessário , não é necessário tomar.
