kkkkkkk. Vai na força e na coragem. Há 15 anos tomo café sem açucar. Temos que nos libertar do que nos escraviza. Não é facil se livrar de um vicio, .... mas a gente consegue. Boa sorte!!!!!!!!
Muito boa as dicas de açúcar e como fazer pra conseguir se livrar do açúcar, eu fiz desse geito que você aplicou e acredito que qualquer um consegue pra se livrar do açúcar e uma dica, faço bolo com banana madura no lugar de açúcar é uma delícia rsrs.
Vdd não é fácil deixar o açúcar de lado por ele ser muito prazeroso mas eu graças a Deus estou conseguindo estou no segundo mês sem no café foi mais fácil que eu imaginei só que sinto bastante fraqueza e tontura direto sempre de manhã mesmo eu tomando poucas vezes por dia
Oi Vania! Não é pela falta de açúcar que você sente tontura. Nosso corpo também utiliza o carboidrato de outros alimentos como fonte de energia (pães, frutas, cereais, etc). Procure um nutricionista para avaliar o que está acontecendo e te ajudar!
Oi Ana, que ótimo você falar sobre isso. Realmente, é super difícil sair da dependência do açúcar, mas este ano de 2018 eu consegui tirá-lo do meio dia a dia, e o que acho importante também é não substituí-lo por adoçante. Quando falo para as pessoas a importância de repensar este hábito/vício, estas reagem como se fosse quase impossível abandoná-lo. Obrigada, e se possível faça mais vídeos reforçando este tema. Beijos...
Estou tentando sair do açúcar ,eu sou pior do que formiga Estou usando açúcar demerara,as vezes tomo café sem açúcar, tenho que me acostumar,mas eu vou conseguir
Ain 😂😂para mim foi difícil no começo tomar café sem açúcar. Uso o mel e o açúcar mascavo para essas coisas que você citou. O mel coloco algumas vezes em vitamina, uma escapadinha do natural 😂😂. Mas sempre consumo frutas, me tira uma dúvida!! Comer açúcar em exerço causa espinhas? Ex também mal alimentação. Depois que estou consumimdo alimentos saudáveis vejo uma diferença. Mas quando deixo de seguir minha rotina meu rosto fica horrível. Até o meu cabelo 😐😐.
Nutricionista Ana Paula Ferreira Melo nossa muito obrigado 😊😊, prometo me esforça mais para não sair da rotina. Estarei ansioso para o próximo vídeo. 😊 😊
Realmente pode ter... o que é um problema especialmente para quem sofre com micoses ou candidíase de repetição. Precisa avaliar individualmente esses fatores.
Oi Marcela. O ideal mesmo é nenhum. Quanto menos melhor! Sobre o colesterol eu já gravei também um vídeo, dá uma olhada: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-LGVL2H4CTNg.html&t=
