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Fraturei o tornozelo (bimaleolar) hoje faz 66 dias que de operado. Já estou andando sem muletas. Sinto uma dorzinha bem de leve. Mas se fico de pé por muito tempo doe mais. Vou retornar a pilotar moto quando completar 75dias ( 2 meses e meio ) Só vou retornar pq estou firmando bem o pé. Já fiz 6 sessões de fisioterapia. Até o dia de retorno a pilotar, terei feito 10 sessões de fisioterapia. Faço fisioterapia 2 vezes por semana. Mas em casa faço exercícios com elástico 2 vezes ao dia. 3 vezes por semana em casa mesmo faço eletroterapia ( comprei o aparelho por 78 reais no mercado livre, está ajudando ) 3 vezes por semana faço contraste quente frio ( coloco o pé na água gelada por 2 minutos e depois da morna por mais 2 minutos, repito isso 3 vezes ). Sempre estou movimentando o tornozelo quando fico deitado ( flexão plantar e dorso flexão ). Vou fazer um total de 20 sessões de fisioterapia. E quando completar 4 meses vou fazer hipertrofia na academia ( Com carga muito menor, apenas para fortalecer, e aos poucos vou aumentando a carga. E é claro, irei fazer apenas exercícios que o personal me passar e que não sinta dores. ) Quando agt se acidenta, pensa que nunca vai melhorar, que vai andar mandando pra sempre, não é bem assim. É demorado, eu mesmo após 45 dias de cirurgia comecei a andar com 2 muletas, após 7 dias, já andava com apenas 1, e depois de mais 7 dias, estou andando sozinho, bem devagar, mas o se nota o progresso vem aos poucos. O bom é fazer exercícios em casa, fora a fisioterapia. Eu como bastante ovo cozido, brócolis, cenoura, grão de bico, alface, tomate. Acho que a alimentação vem me ajudando bastante. Tomei banho por quase 50 dias na cadeira kkkk Hoje já tomo de pé, mas com cuidado pra não escorregar e quebrar de novo 😂😂😂 Uma dica que dou para quem fraturou o tornozelo, quando não precisar mais de muletas, bota ortopédica, doe para alguém. Vi muita gente no SUS que usava até cabo de vassoura, pq não tinha condições de comprar. Eu mesmo, assim que não precisar, vou lá no retorno da ortopedia e vou doar a alguém que precise. A maquininha de terapia de choque, vou entregar na mão da fisioterapeuta e falar pra ela dar pra alguém que não tem condições de ir na fisioterapia ( pq semana passada, uma senhora humilde, falou pra fisioterapeuta que não iria mais na fisioterapia pq não tinha dinheiro para pagar Uber, e ela não consegui pegar ônibus, ela pediu pra fisio passar exercícios que ela possa fazer em casa. Isso me partiu o coração. Vou conversar com o fisioterapeuta e vou comprar pra senhora faixas elásticas para ela fazer exercício em casa, o mínimo que posso fazer. ) Enfim, espero que todos que vieram assistir o vídeo preocupados com a recuperação e até saudade de pilotar kkkk fiquem tranquilos que daqui a pouco vão estar pulando corda e correndo da polícia kkkk correndo da polia estou brincando kkkk Boa recuperação a todos.
Eu sofri fratura exposta no tornozelo e fiz cirurgia, fiquei 1 mês e meio usando uma tala e ainda fiquei um tempo sem poder pisar no chão e limpando os ferimentos e trocando o curativo, depois fui voltando a andar progressivamente, primeiro com muletas e depois sem.. Hoje já fazem 5 meses da cirurgia e 2 meses que voltei a andar mas ainda sinto umas pequenas dores quando fico em pé e quando ando, e meu tornozelo ainda ta um pouco inchado e sinto que não tenho muita flexibilidade no pé e ainda ando meio torto.. Sinto que nunca mais vou poder pular e correr normal :/
Fraturei meu tornozelo esquerdo em um maléolo da fíbula dia 24/06/2023, dia 16/08/2023 o médico disse que não precisaria de fisioterapia e era só andar que eu voltaria ao normal, mas decidi fazer a fisio e tentar andar, nos primeiros dois dias doía bastante e sentia um pouco de formigamento, hj já estou mais confortável para andar e amanhã vou ter minha primeira sessão na fisio, apesar de já conseguir andar sem as muletas quero ter certeza que vou estar bem, deem like para mim voltar e dizer como vou melhorando
@@danielfelipe00 opaaa, fiz as 10 sessões, mas o que me fez melhorar bastante foi começar antes, na hora que a pessoa começa a andar não sente força, parece que vai falsiar na hora de andar, mas ao longo do tempo vc pega força no pé, na questão da fisio foi tranquilo, eu peguei de letra, na terceira aula eu conseguia fazer tudo, e quase não sentia dor, hj em dia eu estou já minha vida normalmente, eu tenho uma pequena limitação no pé em uma posição, porém pretendo melhorar esse quesito logo logo, da pra se dizer que estou 100%, foi uma experiência ruim pois é demorado a recuperação, mas tudo vai dar certo
Eu fraturei pouco acima do tornozelo esquerdo e após 76 dias da cirurgia o Dr me liberou para dirigir, ele falou que é só eu me sentir segura que poderia e estou dirigindo. Gratidão por todas as dicas
Não vejo a hora de pilotar minha biz. Estou com quase 8 meses cirurgia do tornozelo, ainda tenho incômodos e nao ando bem direitinho ainda não. Mas qdo eu me sentir segura eu vou tentar voltar, se Deus quiser!
Sou pós operatório de tornozelo, Fraturei o Maleolo esquerdo. Para operar empilhadeira a gás creio que leve mais tempo, embora os pedais São mais rigidos do que um automóvel.
Está fazendo fisioterapia? Tenho 34 dias de operado, e só com 54 dias no retorno que vou saber do médico se vou iniciar a fisioterapia Fraturei a fíbula apenas
Adorei seu canal! estou cirurgiada do tornozelo, fraturei tíbia e fíbula,numa torção de pé. Estou há 11 dias de minha cirurgia. Sinto muita pressão, tipo repuxando tudo, bem desconfortável, isso é normal? Estou de tala com gesso.
Eu quebrei o 2° metatarso esquerdo, o tornozelo (maleolar) Já faz tres meses. Ainda dói e incha muito. Já coloco o pé no chão, mas mancando. Vou fazer fisioterapia, mas quanto tempo leva prá desinchar?
Olá! Em geral, a liberação para dirigir após uma cirurgia no tornozelo depende da recuperação individual e da avaliação médica. Depois de 70 dias e 8 sessões de fisioterapia, é importante que você consiga mover o tornozelo sem dor significativa e tenha força suficiente para controlar o pedal do carro com segurança. Recomendo que você consulte seu ortopedista para uma avaliação específica do seu caso e para que ele possa te dar a autorização definitiva para voltar a dirigir. Boa recuperação!
Fraturei o 5 metatarso a 5 dias , estou usando a robofoot mas tiro ela para dirigir descalso , e quando vou descer coloco bota , tem algum problema na recuperacao dr ? Sou uber e infelizmente no nosso pais o autonomo nao pode nem ficar doente ou se machucar as contas nao param...
Bom dia, Geraldo! O tempo para voltar a dirigir após uma cirurgia no tornozelo pode variar de acordo com a sua recuperação e a orientação do seu médico. Normalmente, isso leva de seis semanas a três meses, mas é essencial seguir as recomendações do seu médico para garantir uma recuperação segura.
Dr,vou fazer artrodese de médio pé, não acho nada relacionado,como é,e como é a recuperação, atualmente sinto muita dor, será que vou me livrar da dor? perco o movimento do pé?
Olá, é importante que você passe por uma consulta para avaliar sua situação. Por favor, entre em contato com o Centro Brasileiro de Ortopedia e Traumatologia pelo telefone +55 11 98582-6166. Atenciosamente, Equipe CBOT
Tenho 2 meses que passei por cirurgia na fíbula estou de repouso ja fiz 10 sessões de fisioterapia estou andando um pouco mancando.nao sinto dores posso voltar a dirigir? foi o tornozelo esquerdo
Olá para lhe dar uma orientação, precisaria agendar uma consulta, assim conseguiria avaliar seus exames e indicar o melhor tratamento. Caso deseje agendar uma consulta pode entrar em contato com minha secretaria: api.whatsapp.com/send?1=pt_BR&phone=55119
Fala amigo tranquilo? Quebrei 3 ossos do metatarso, aconselho a perguntar para o seu médico, quando for usar a sandália libera o peso no calcanhar e não no local da fratura. O osso demora uns 2 meses pra colar legal então não força pq se não dá problema pra colar.
Dr. Eu fraturei meu tornozelo, fiquei 42 dias com bota, segunda o médico me autorizou voltar a pisar, mas tá muito inchado e dói, o médico disse q vai ser normal durante 1 mes, será que é mesmo, tô ficando com medo.
@@diegodias7926 foi de boa, mais doía muito,inchou bastante. Com 42 dias o médico liberou pra andar, comecei com apoio das muletas ainda, mais 3 dias depois já tava andando sem elas, mais inchava bastante meu tornozelo, acho q pq forcei muito,era pra voltar com calma,voltei muito rápido. Hj tô bem graças a Deus mais ainda tenho dor e manco um pouco, tem dias q ainda incha um pouco. Acho q nunca mais vai ser a mesma coisa.
Retirei placa e 6 parafusos e 1 deles pega da fíbula p tíbia(fratura de maleolo)... fratura ja consolidada! Depois de quantos dias da retirada posso andar?
Hj depois de 20 dias retornei ao trabalho com um pouco de limitação no movimento por conta do tempo sem pisar sem moletas, cerca de 12 dias, co. Um pouco de desconforto e orientação do médico pra ñ correr e nem pular e nem carregar peso e com 60 dias é meu retorno p ver se fechou os furos do parafuso q foram retirados
