Questo nuotatore mi ha lasciato senza parole - Il miglioramento (assurdo) di Paolo

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In questo video voglio portarti la storia di Paolo, nuotatore amatoriale che ha iniziato a nuotare tardi che dopo un periodo di lavoro pratico con noi è riuscito ad ottenere un bel miglioramento.
Questo video può esserti utile per capire come risolvere i tuoi problemi sulla gambata e sulla bracciata dettati soprattutto dalla frenesia e dalla instabilità di nuotata.
Scoprirai che cosa devi fare ma soprattutto gli errori comuni che devi evitare battere correttamente le gambe e coordinarti perfettamente in acqua.
Le domande che ogni nuotatore si fa sono:
Come posso migliorare la mia tecnica di nuoto ?
Come nuotare a stile libero senza fatica ?
Come devo battere le gambe ? Come posso coordinare al meglio bracciata e respirazione in acqua?
Come posso rendere la mia nuotata più economica per nuotare più a lungo durando meno fatica?
Con Paolo siamo andati a lavorare sulla tecnica, sul capire quali erano gli errori nella sua nuotata e strutturare un programma pratico e specifico per risolverli.
Questo gli ha permesso di nuotare meglio, più rilassato e di conseguenza più velocemente e durando meno fatica.
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Опубликовано:

3 окт 2024

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Комментарии : 19

@diegom1892 9 месяцев назад

Video interessante. Vi do uno spunto per un prossimo video, perché quando avete detto "le gambe non vanno battute a caso...." ecco credo che su questo ci sia una consapevolezza molto bassa. Quindi un prossimo video potrebbe essere non sulla gambata in sé ma sulla sincronia ideale tra bracciata e gambata.

@swimprove 9 месяцев назад

Ciao Diego, sulla gambata abbiamo parlato già in video precedenti però, effettivamente, potrebbe essere utile ed interessante un'approfondimento specifico sulla coordinazione intrinseca tra braccia/gambe. Ti ringraziamo quindi per lo spunto💪🏻

@GianlucaSimonetti-nw7oz 5 месяцев назад

Sarebbe interessante sapere da Paolo le sensazioni che provava durante i miglioramenti della sua nuotata, sempre per il fatto banale che non si vedeva mentre nuotava. Complimenti da Gianluca da Verona

@swimprove 5 месяцев назад

Beh, per questo possiamo solo rimandarti ad un confronto diretto con Paolo...😅

@mircochechi2344 9 месяцев назад

Ciao.. un saluto e grazie come sempre dei vostri consigli sono utili ma soprattutto spiegati molto bene per comprendere.. Anch'io ho come Paolo ho iniziato tardi e stecchino più di lui perché ho iniziato a 44 anni vale a dire 6 anni fa e COVID compreso alla fine sono si può dire 5 anni scarsi.. Non ti dico il disagio iniziale non avendo mai nuotato è perché poi la piscina com.di Grosseto da metà vasca fino ai blocchetti è anche profonda 5mt. Quindi anche dal punto di vista di timore dell'acqua è stato maggiore.. Comunque a parte questo, voglio dire che quello che dice Paolo è un po' la mia condizione attuale sia per sentirsi un po' fermi sul livello sia di rendimento che di tecnica acquisita.. Una cosa è certa che ora come ora del nuoto non posso farne a meno, mi serve tanto dal punto di vista fisico che mentale.. Se puoi darmi qualche dritta di motivazione ti ringrazio.. buon nuoto 🏊 Ciao!

@swimprove 9 месяцев назад

Lavorare, lavorare, lavorare. Per qualsiasi cosa puoi contattarci in privato swimprove.it/contatti-swimprove/

@emilianoanselmi3285 9 месяцев назад

Comunque solo rivedendoti riesci a limare i dettagli e per questo è bene sezionare e suddividere il movimento per aumentare il focus sulla percezione..spero non aver farto errori di grammatica😂😂😂sempre complimenti in particolare oggi

@danilodemattia9085 9 месяцев назад

In tutto ciò mi incuriosisce molto un aspetto dei nuotatori che si affidano a voi : l'autovalutazione. Cosa pensano di se ? E soprattutto , parlando di neofiti, ci sono quelli che riescono ad avere un'idea dei loro punti deboli e dei punti di forza?

@swimprove 9 месяцев назад

Ciao Danilo, domanda molto interessante. Ti rispondiamo dicendo che l'autovalutazione è un concetto comune a tutti, ognuno si fa delle aspettative e delle previsioni mentali sul proprio modo di nuotare. Ebbene sì, anche i neofiti credono di nuotare in certo modo e, al pari anche di nuotatori più avanzati, quando gli facciamo rivedere i propri video della nuotata più o meno tutti rimangono spiazzati. Semplicemente perché ognuno di loro pensa di nuotare in un modo e rivedersi in uno schermo fa lo stesso effetto di quando per la prima volta ti guardi di fronte ad uno specchio. Può quindi spiazzarti in maniera "piacevolmente" negativa così come anche positiva. Ed è proprio questo il suo bello. Il nostro lavoro infatti è proprio quello di spingere questi atleti, grazie ovviamente al nostro aiuto, a diventare sempre più coscienti di ciò che fanno in acqua e di come si comporta il loro corpo in questo ambiente così distante e con regole completamente diverse rispetto alla terraferma. Per noi il successo è vedere ognuno di loro come, nel nostro percorso, riesca pian piano a trasformare la propria inconsapevolezza natatoria in pura consapevolezza. Ed è proprio quando riusciamo a farli raggiungere questo step che vediamo emergere risultati che loro magari, all'inizio, neppure si aspettavano. Speriamo di averti risposto al meglio🙌🏻 Un saluto, Il team di Swimprove

@domenicofusco1563 5 месяцев назад

Complimenti per le attente analisi e la professionalità nel corregere gli errori ma mi sto chiedendo questo video fatti cosi bene? Tutti i vostri allievi hanno una persona che li segue solo per fare continuamente i video passo passo dall' inizio ai vari progressi? Io sono una persona comune e a mala pena come tantissimi trovo il tempo per andare in piscina dopo il lavoro e famiglia ed è già tanto che a bordo piscina c'è un istruttore che mi segue, beati i vostri allievi che hanno qualcuno che abbia tempo per riprenderli mentre nuotano e complimenti ai vostri allievi che si rendono conto di come correggersi dopo le vostre analisi

@swimprove 5 месяцев назад

Ciao Domenico, i nostri clienti vengono istruiti da noi su come riprendersi e sono appunto all'interno di un nostro percorso di coaching. Non vengono quindi seguiti da istruttori sul piano vasca. Sono tutte persone che come te lavorano ed hanno una famiglia, quindi se sei interessato anche te al nostro metodo di consigliamo di scriverci una mail ad info@swimprove.it così possiamo illustrarti il tutto al meglio!🙌🏻

@aldodiberardino1231 9 месяцев назад

Se volete grandi miglioramenti in poco tempo a prescindere da un' adeguate evoluzione tecnica che possa permettere questo provate a doparvi come i cavalli

@swimprove 9 месяцев назад

Come precisiamo nel video "grandi miglioramenti" ed in "poco tempo" non sono parole che stanno bene insieme. In egual modo anche "doparsi come i cavalli" esattamente come dici tu, altrimenti correremmo all'ippodromo e non in vasca🫣😅

@domenicofusco1563 5 месяцев назад

Come faccio a rimprendermi sotto all' acqua?

@swimprove 5 месяцев назад

Se ne hai necessità o la disponibilità semplicemente utilizzando una gopro

@giuseppebarile1695 9 месяцев назад

Io ho il problema opposto, negli ultimi anni ho nuotato con un a frequenza variabile dalle 100 alle 50 volte all' anno, e anche se riesco ad arrivare tranquillamente a 2,5 - 3 km il mio problema è che vado piano, ma schiodato dai 35"-40" a vasca e sono vasche da 25 m

@swimprove 9 месяцев назад

Ciao Giuseppe, il chilometraggio è relativo. Se ci dici però che non riesci a schiodarti dal tuo passo di percorrenza medio probabilmente è perché arrivati a questo punto dobbiamo visionare ed agire sulla tua tecnica di nuotata. Ti invitiamo pertanto ad inviarci una mail ad info@swimprove.it e vediamo assieme al team cosa possiamo fare🙌🏻

@niclabernasconi-uu3vk 9 месяцев назад

Parli troppo facci vedere di piu Grazie

@swimprove 9 месяцев назад

Abbiamo un intero canale RU-vid dove ogni settimana portiamo contenuti gratuiti che già solo quelli, se tu le guardassi, ti arricchirebbero d'informazioni di una qualità tale che dubito tu riesca a trovare da altre parti. Più di così cosa vuoi?🤷‍♂️