No!, il mio istruttore dice che è sbagliato mettere il braccio sinistro /destro verso la pancia, pure io lo facevo ma mi sgridò e col tempo ho imparato. PS:swimprove lo ha fatto vedere nel video precedente
Quanto mi fomentano questi video, anche senza record i vlog sono sempre una goduria! Poi in più c’è il condimento di record su record che non è per niente banale!
È un movimento che va allenato non è semplice però effettivamente dopo settimane di allenamento inizio a vedere i risultati soprattutto in fase di spinta
Buongiorno a tutti. Anch'io provengo dal nuoto agonistico. Ma non lo mai avuto i problemi fisici per adesso. Perché da noi in Russia quando abbiamo praticato il nuoto era fondamentale non solo il allenamento in acqua ma anche la corsa 3 volte a settimana e tantissimi esercizi del elasticità della spalle e del piedi. Qui questo aspetto della elasticità delle spalle molto trascurato. Per questo motivo tantissimi atleti hanno problemi alla spalla. Anche alle mie allevi piccoli e grandi lo insegnò a dedicare un po' di tempo al questo aspetto così importante. Bel lavoro è il vostro ma siete giovani avete una struttura diversa dal persone adulte che hanno bisogno del un approccio un po' diverso. Vi auguro di approfondire questo argomento un po' di più.
@@swimprove siete laureati in scienze motorie. Io invece sono laureato come il allenatore del nuoto ( che in Italia non esiste) . Comunque sono libera di esprimere la mia esperienza sul questo argomento. Che faccia il nuoto da più di anni che avete voi. 😊 Sabato scorso ho vinto una in acqua libere in classifica generale. 😉( Puoi sono una donna)
Il boccaglio può essere utile in tante tipologie di esercizi proprio perché va ad isolare la respirazione permettendoti di concentrarti meglio sul gesto tecnico specifico richiesto dall'esercizio🙌🏻
