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QUITAR EL CANSANCIO 

Pilates Marcela Pedraza
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En esta sesión hacemos un resumen de las causas del cansancio en las personas. Trabajamos respiración, estiramiento y consejos para tener los mejores hábitos que nos permitan aprovechar la noche para conseguir un sueño reparador. #cansancio #tiredness #antesdedormir #pilatesmarcelapedraza

Хобби

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23 июл 2024

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@Maria-zp3oz
@Maria-zp3oz 8 дней назад
Sus consejos son increíble Dios la Bendiga Siempre.
@guadaluperamos9066
@guadaluperamos9066 15 дней назад
Dra. Marcela Pedraza, le agradezco su valioso y sincero corazón que nos comparte toda la verdad sin egoísmo. Que el único Dios Todopoderoso la bendiga profundamente espiritualmente x su humildad, bondad y generosidad para entrar en el nuevo mundo
@luisacastillo7887
@luisacastillo7887 13 дней назад
Venezuela . Un video para eliminar espuelones
@luisacastillo7887
@luisacastillo7887 13 дней назад
Si, arenita
@marijaanabomhard9223
@marijaanabomhard9223 11 дней назад
Y gracias Marcrla​@@luisacastillo7887
@ANAMARIAJIMENEZ-dg1cv
@ANAMARIAJIMENEZ-dg1cv 10 дней назад
Si suena duro y es doloroso!!!!
@MariatrinidadVazquezlara
@MariatrinidadVazquezlara 9 дней назад
Desde Málaga,España,Europa.
@elaineiglesias7857
@elaineiglesias7857 День назад
Desde Cuba te sigo diariamente. Hago los ejercicios q recomiendas, y mi calidad de vida ha cambiado considerablemente. Eres increiblemente fantástica y como pones empeño en q tus conocimientos lleguen a todos, te hace un ser humano universal.
@gladysochoa5599
@gladysochoa5599 6 дней назад
Gracias Marcela. Soy muy feliz haciendo los diferentes ejercicios que nos enseña. Un abrazo y felicitaciones por compartir sus conocimientos
@mariabelenlafuente8140
@mariabelenlafuente8140 14 дней назад
Me encanta verte y los consejos que nos das , yo hago mucho deporte y tengo 56años,lo único que tengo molestias en la rodilla y mi traumatólogo me dijo que siguiera así y de levantar la pierna o las dos tres veces al día unas 20 sesiones y lo hago todos los días, pero haciendo deporte no me duele,y con tus consejos estoy encantada,yo soy de Zaragoza España besos y hasta la próxima 😘😘😘
@ofeliapulido9422
@ofeliapulido9422 15 дней назад
Desde España agradeciendo siempre su generosa ayuda el que nos tejió en el vientre de nuestra madre le retribuya bendiciones
@mirnascarletsjostrandsequera
@mirnascarletsjostrandsequera 23 часа назад
Es muy profesional y directa me encanta tiene originalidad muchas bendiciones mi dra bella soy Venezolana vivo en.miami
@melidaguarin3938
@melidaguarin3938 8 дней назад
Dra marcela gracias. Bendiciones. Y a todos los de su equipo. 🙏🌹👍🏼🇨🇴. Gracias. Gracias. Gracias
@user-kc9eh1lw2d
@user-kc9eh1lw2d 15 дней назад
Me encantan tus videos y a mi me han ayudado mucho tengo 75 años y estoy muy bien
@nellyrodriguez4207
@nellyrodriguez4207 12 дней назад
Me encanta ver hasta los vídeos short , aprendo y me ayuda mucho. Tengo 76 años y muy agradecida con sus enseñanzas , me hacen sentir muchísimo más activa de antes conocerla. AU 🇦🇺
@MariaMoreno-rx9hk
@MariaMoreno-rx9hk 9 дней назад
Puede que no esté pendiente y a la hora, Pero me gustan sus videos.. . BOGOTÁ COLOMBIA.. GRACIAS POR SUS ENSEÑANZAS...
@mariadelcarmenpastranaferr8168
@mariadelcarmenpastranaferr8168 5 дней назад
Colombia Cuídala Guavinas
@mariadelcarmenpastranaferr8168
@mariadelcarmenpastranaferr8168 5 дней назад
Ami. Me pasa lo.mismo no tengo hora para poderla seguier
@mariadelcarmenpastranaferr8168
@mariadelcarmenpastranaferr8168 5 дней назад
Gracias por Comunicarse
@gladysrodriguez3605
@gladysrodriguez3605 10 дней назад
Desde Colombia la saludo y le deseo un hermoso y bendecido día, cómo también deseo que Dios la tenga. De mi parte le agradezco por tan importante video.
@finalouresroca2008
@finalouresroca2008 13 дней назад
Te veo desde Galicia España ,muchas gracias x cuidarnos tanto ,eres un Angel del Señor en la tierra Dios teBendiga y te cuide ❤
@mirtareyesguerreno6684
@mirtareyesguerreno6684 10 дней назад
También te estoy viendo desde Galicia, muchísimas gracias por transmitir tus valiosos conocimientos científicos. Un saludo.
@miriamhaydee6812
@miriamhaydee6812 15 дней назад
No me cansare nunca de bendesirte mujer x tu buena voluntad
@user-yy7kx2px5x
@user-yy7kx2px5x 12 дней назад
Parral chihuahua
@myriamcuellar2967
@myriamcuellar2967 9 дней назад
Buenos Días estoy en Bogotá Gracias por estos videos ,yo con neuropatía están a la medida para mi❤
@carmengiraldo811
@carmengiraldo811 6 дней назад
Muchas gracias doctora desde el Perú tengo 76 años haré ese ejercicio papá deshacerme del dolor del cuello
@marthaluciagaviriaflores3017
@marthaluciagaviriaflores3017 7 дней назад
Buenos días Marta Lucía Colombia, Medellín, Antioquia bendiciones gracias por todos los consejos muy buenos, gracias
@AracellyLezcano-x7c
@AracellyLezcano-x7c 14 дней назад
Muchas gracias doctora Medellín antiquia
@ruthmarinapulido93
@ruthmarinapulido93 12 дней назад
Soy de Bogotá Colombia. Tengo 70 años, me encantan todos los ejercicios que nos enseñan, ése es mi mejor medicamento, tengo Artrosis degenerativa, fui operada de Columna discal, cervical, rodilla, manos, éstos son mi medicina . No me gusta tomar medicamentos. Le agradezco dé ❤️. Todas las clases las comparto con mi familia y amigos. Soy muy activa durante el día, me encanta y me siento feliz haciendo éstos ejercicios y camino mucho durante el día. DIOS te bendiga siempre 🙏
@GuadalupeRoman-le7gl
@GuadalupeRoman-le7gl 11 дней назад
Yo te veo desde Guadalajara Jalisco México
@m.cristinahornv6983
@m.cristinahornv6983 11 дней назад
Desde 🇨🇱 Chile te agradezco mucho
@martavelasqueztobon5330
@martavelasqueztobon5330 7 дней назад
Si te estamos viendo super
@CristinaVilla-fd8mo
@CristinaVilla-fd8mo 11 дней назад
gracias ,hice el ejercicio de la respiración como la Dc, lo hizo quedé como si me hubiera quitado un peso Dios te bendiga de,Bogota Colombia 🇨🇴 Ana Isabel
@ifzardelpzarzosa5780
@ifzardelpzarzosa5780 9 дней назад
Desde Argentina, provincia de Tucumán: hermosas y útiles recomendaciones siempre. Muchas GRACIAS
@mariadelcarmenjimenezcampo8828
@mariadelcarmenjimenezcampo8828 14 дней назад
Tengo 84 años y llevo alimentación naturista Con granos , frutas y verduras en ensaladas Dios la mantenga muy Bendecida siempre. Mexico
@myriamromero5560
@myriamromero5560 14 дней назад
Colombia
@yolandagarcia24
@yolandagarcia24 11 дней назад
Si me gusta
@bernardalagosmanosalva7520
@bernardalagosmanosalva7520 5 дней назад
Escribo desde chile agradezco mucho por su enseñanza especialmente a los adultos mayores tengo 77 años siempre la veo que dios la bendiga
@adrianajimenez5356
@adrianajimenez5356 10 дней назад
Adriana Jiménez desde el municipio de Envigado DIOS bendiga tu hermosa misión pensando en el bienestar de las personas
@mariaofeliaavilamartinez7204
@mariaofeliaavilamartinez7204 4 дня назад
,Zamora, Mich.MIL BENDICIONES.
@blancalorenafigueroafiguer8360
Ami me pasa eso y siempre estoy cansada y. Son ganas de nada gracias
@marianinfaramirez7612
@marianinfaramirez7612 11 дней назад
Dra. Eres un ángel. Colombia. Gracias. Dios te bendiga abundantemente
@liliacarreto7326
@liliacarreto7326 9 дней назад
Mil gracias por todos los ejercicios que nos compartes, desde México un abrazo enorme, mil gracias por todas tus enseñanzas. Dios te bendiga. ❤
@yajairaortega2560
@yajairaortega2560 13 дней назад
De Venezuela ,excelente profesional
11 дней назад
Encantada de conocerte, eres mi personal fisioterapeuta. Sufro de hernias de discos, esteoporosis, artrosis de rodilla, sistema inmune deprimido. Y tus clases de RU-vid he logrado mejorar mi calidad de vida. Te estaré inmensamente agradecida. Un abrazo desde Málaga Espada.
@anavega1454
@anavega1454 11 дней назад
Yo siento un ruido
@anavega1454
@anavega1454 11 дней назад
Yo siento como sila sangre corre en mi cerebro
@maeianancygualteroo5119
@maeianancygualteroo5119 8 дней назад
La veo bien y la escucho bien le escribo des de Ibagué Colombia me gustan su programa
@tonitacabrera1791
@tonitacabrera1791 9 дней назад
Muchas gracias x sus publicaciones siempre la escucho, pues tengo artrosis avanzada en rodilla izquierda y muy afectada del nervio ciático, Díos la bendiga
@MarthaE.MorenoG.-ik8sg
@MarthaE.MorenoG.-ik8sg День назад
Hace poco semanas que la sigo me gusta,mucho todo lo que usted explica no sabe cómo me ayuda ...me cae usted muy bien....desde Merida Yucatan México.
@reynabaute2279
@reynabaute2279 13 дней назад
Desde Venezuela, parroquia Macarao, tengo 74 años. Gracias Sra. Marcela. Por todas sus orientaciones. Dios la bendiga.❤😊
@marycarmenbaglietto4595
@marycarmenbaglietto4595 7 дней назад
Sí verdad eso es no hacer nada
@FranciscoJLeon-gd5vg
@FranciscoJLeon-gd5vg 15 дней назад
Hola me siento bien con tus ejercicios tengo 59 años
@mariaconcepcionbastidas1904
@mariaconcepcionbastidas1904 15 дней назад
Me gusta
@julianoguer431
@julianoguer431 14 дней назад
España, Malaga
@RosaCabrera-dr6kt
@RosaCabrera-dr6kt 4 дня назад
Marcela Peraza, muy agradecida ,bendiciones para las dos desde Costa Rica. Muchas gracias..😊❤
@patriciaponce5698
@patriciaponce5698 10 дней назад
Desde Chile doctora terapeuta ,le agradezco mucho sus terapias 😅 yo sufro mucho de mis rodillas .
@carmencastrillo6552
@carmencastrillo6552 14 дней назад
Tengo 82 años y te veo desde España
@floridaalvarez1831
@floridaalvarez1831 15 дней назад
Soy su seguidora fiel desde texas.
@rutharias6499
@rutharias6499 8 дней назад
Muchas Dra Marcela por compartir sus conocimientos para mejorar nuestra salud
@maguadalupesmer7380
@maguadalupesmer7380 15 часов назад
Me duele mucho el segundo nudillo de las dos manos y ya se relajo el cuello izquierdo muchas gracias por compartir ¡ Bendiciones! ❤❤❤❤❤
@mabeldiaz4557
@mabeldiaz4557 15 дней назад
Mundo argentino, corrientes ,capital😅😂❤🎉 Yo soy Mabel sos un amor 😍☺️
@MemoMarch
@MemoMarch 15 дней назад
Están ante un querubín a todos los espectadores. Que lo están viendo ❤
@teresaloaiza743
@teresaloaiza743 14 дней назад
A .i me encanta sus terapias estoy en Estados uunudos
@aurydebarillas9314
@aurydebarillas9314 10 дней назад
Le felicito por su programa, soy su seguidora. Yo también siento arenita en mi cuello y me siento cansada al levantarme. Saludos desde Guatemala City.
@estherduenaslopez1674
@estherduenaslopez1674 8 дней назад
Buenos días soy nueva de México me gusta todos sus comentarios soy su admiradora
@anabelramirez348
@anabelramirez348 15 дней назад
Se escucha muy bajo😮😢
@juanaantiguareyes2343
@juanaantiguareyes2343 15 дней назад
Drsde santo Domingo Republica DOMINICANA
@marisainescruz9781
@marisainescruz9781 15 дней назад
Mi cuello truena como galletas rotas
@silviacespedes6851
@silviacespedes6851 7 дней назад
Gracias es excelente el ejercicio desde chile ❤❤❤
@user-yq3pq9nf7e
@user-yq3pq9nf7e 10 дней назад
Dios La Siga Bendiciendo y cuidando su sabiduría y la humildad que tiene ,Dios le siga Fortaleciendo,saludos desde Tabasco México
@carmenceciliacontrerasjaim7447
@carmenceciliacontrerasjaim7447 11 дней назад
Desde Cúcuta Norte de Santander, me encanta su programa, muchas bendiciones y gracias por compartir sus conocimientos ❤
@AlvaradoSantos-qw9vh
@AlvaradoSantos-qw9vh 15 дней назад
*De $7 mil a $25 mil ese es el rango mínimo de retorno de ganancias cada semana. Creo que no es malo para mí, ahora tengo suficiente para pagar las cuentas y cuidar de mi familia*
@CarlosMota-i1t
@CarlosMota-i1t 15 дней назад
Por favor estoy muy endeudado y tengo que pagarlo, por favor dame información sobre esto.
@SofiaCastro12828
@SofiaCastro12828 15 дней назад
Esto podría ser útil para mi situación. Sabes con cuánto está bien para empezar? Me sobraron ahorros de $8000 dolares
@GinaRamos-c6j
@GinaRamos-c6j 15 дней назад
Es muy lindo ver tanta gente hablando de María aquí, ya se habla de sus buenas obras, y como todo el fuego y ella es una bendición para el mundo latino 🌎
@lorenzoAlvaro-yy1up
@lorenzoAlvaro-yy1up 15 дней назад
María I Cayetano es legítimamente la mejor Latin Trader, ha dejado huella en su ramo y tiene un impacto directo en el crecimiento del estatus financiero de las personas.
@GustavoGalindo-lp4oe
@GustavoGalindo-lp4oe 15 дней назад
Es un milagro y testificaré de $20000 mil cada mes al final juntos. Ahora tengo un auto nuevo y puedo pagar mis facturas y también apoyar la obra de Dios en la iglesia.
@cecilia1863
@cecilia1863 11 дней назад
Muchas gracias hermosos y beneficiosos ejercicios Díos la bendiga siempre
@rubyboteroecheverry3524
@rubyboteroecheverry3524 5 дней назад
Buenos dias desde Armenia,desde que encontre estos maravillosos mensajes,siempre los escucho y aprendo mucho cada dia .muchas gracias.y son muy amenos y valiosos.❤🎉❤t❤
@auramartinez5000
@auramartinez5000 8 дней назад
Vivo en Anapoima y me gusta mucho la información que recibo!
@CarlosDuran-fv8rc
@CarlosDuran-fv8rc 7 дней назад
Hola Marsela,un saludo desde Florida USA,Me gustan todos los videos y algunos me han ayudado mucho con el dolor de espalda bajo,bendiciones..
@GravielaIbarrarevollo
@GravielaIbarrarevollo 6 дней назад
Buenas noches Marcela Pedraza me gusta su información su enseñanza muchas bendiciones doctora🎉🎉🎉🎉
@gladysrojaschavez2455
@gladysrojaschavez2455 11 часов назад
Me gusta verla y seguirla en todas sus aplicaciones gracias desde CAJAMARCA PERÚ
@arturoleiva9223
@arturoleiva9223 11 дней назад
Doctora Marcela muchas gracias tenia un dolor de rodilla y con los estiramientos y demas ejercicios se me quito
@irmareyesjuarez181
@irmareyesjuarez181 9 дней назад
Muchas gracias Dios te bendiga siempre
@esperanzatoquica9517
@esperanzatoquica9517 9 дней назад
Gracias Gracias por todos los videos llamo desde Colombia .........
@dalilacalderon8279
@dalilacalderon8279 6 дней назад
Gracias de todo corazon todas sus enseñanzas son tan beneficiosas que ud merece muchas bendiciones de Dios.gracias gracias.
@blancaraigosa4248
@blancaraigosa4248 8 дней назад
Mi saludo querida amiga gracias por su excelente trabajo.❤❤❤❤❤
@minervaalvarez5151
@minervaalvarez5151 11 дней назад
Dios la bendiga, gracias por compartir videos de tanta utilidad para la salud
@nellysaldiviabahamonde1179
@nellysaldiviabahamonde1179 5 дней назад
Sra Marcela Pedraza .gracias por tus informaciónes. Desde Chile
@luzmariavelasco471
@luzmariavelasco471 8 дней назад
Le saluda Luz María Velasco Carlín y agradezco sus conocimientos desde Oaxaca de Juárez, Oax. México
@josefinaburgas5690
@josefinaburgas5690 9 часов назад
De Perú buenas tardes que Dios me la bendiga y la cuide gracias por los buenos consejos❤❤
@zitroelosortiz2663
@zitroelosortiz2663 11 дней назад
Agradezco mucho que haya personas como UD, Aguascalientes mx
@elizabethallendebecerra3400
@elizabethallendebecerra3400 5 дней назад
Gracias Marcela Dios bendiga tu vida. Con los ejercicios que das tengo calidad de vida, muchos dolores se fueron! 🙏🏽💖💫
@mariacortez7700
@mariacortez7700 10 дней назад
Agradecida por todo cuanto nos enseña señora hermosa
@patriciaorozco5239
@patriciaorozco5239 11 дней назад
Buenas yo siento lo q ud dice.. gracias ..sus ejercicos son buenisimos
@estherdiaz9420
@estherdiaz9420 2 дня назад
Buen día. Desde monagas _venezuela. Dios la llene de bendiciones
@ricardosotelo1145
@ricardosotelo1145 8 дней назад
Sus consejos son fantásticos, me encantan sus tips. Gracias por la ayuda.
@mabelteresarodriguezlozano7550
Buenos días gracias por sus conocimientos te hablo desde Colombia. Bendiciones 🙏 infinitas.
@saramaya7114
@saramaya7114 11 дней назад
Hola, te miro desde Cd. México. Saludos Marcela, muy agradecida por toda la info q nos compartes para incrementar nuestro bienestar!!🍀❤😊
@ofeliacardenas5056
@ofeliacardenas5056 6 дней назад
Me encantan mucho sus vídeos tengo 78 años y sus consejos me an servido mucho
@user-pf7jk2zf7p
@user-pf7jk2zf7p 7 дней назад
Saludos desde Cuba, tengo artrosis de rodillas y condromalacia y las piernas siempre las tengo cansadas, gracias por compartir sus conocimientos, bendiciones
@amadacarmen3144
@amadacarmen3144 11 дней назад
Carmen, Venezuela,si siento la arena,me gusta mucho tu programa , gracias por estas herramientas.Dios te bendiga
@user-hh4vm9vs7i
@user-hh4vm9vs7i 6 дней назад
Muchas gracias desde México, Dios te bendiga Marcela, desde que te sigo ha cambiado mi estado fisico
@AnaRodriguez-wz6vg
@AnaRodriguez-wz6vg 3 дня назад
JEHOVA DIOS OS BENDIGA LA GUARDE LA CUIDE Y GRACIAS POR AYUDARNOS...❤..🎉..❤
@hectorcourtreyes8622
@hectorcourtreyes8622 7 дней назад
DESDE CHILE , Sigo sus excelentes consejos doc. PEDRAZA. Gracias..
@teresagomez2785
@teresagomez2785 2 дня назад
Gracias doctora por tus videos 🌹🌹🌹🌹🙏
@yolandaboffil6501
@yolandaboffil6501 5 дней назад
Desde es España.... gracias por su dedicación al bienestar de la salud
@estelacornejo1328
@estelacornejo1328 4 дня назад
GRACIAS GRACIAS GRACIAS MARCELA,ERES GENIAL ❤
@LeoRom-q4t
@LeoRom-q4t 9 дней назад
Gracias por sus consejos,tengo 80 años y repito lo que puedo.
@mariselagonsalves8967
@mariselagonsalves8967 7 дней назад
Marcela eres una maravilla, un must! Soy Caraqueña..
@celiagerracardenas4422
@celiagerracardenas4422 2 дня назад
Desde Perú, muchas gracias .
@ronnycurreaangarita1869
@ronnycurreaangarita1869 День назад
Si la estoy viendo y oyendo desde Yopal Colombia.
@lucreciaromero6808
@lucreciaromero6808 8 дней назад
De Colombia gracias por su generosidad
@user-fw3fr8ks5i
@user-fw3fr8ks5i 9 дней назад
Me encantan sus ejercicios y quiero darle las gracias Dra mil gracias
@iriniadelgado5401
@iriniadelgado5401 9 дней назад
Buenos días, desde Venezuela mil gracias por sus colaboracioned
@mariaarciniegas1319
@mariaarciniegas1319 3 дня назад
Excelente sonido y excelente programa. Mil gracias.
@stellaesparza5655
@stellaesparza5655 8 дней назад
Desde Girón Santander, gracias por su conocimiento.
@MarthaGarcia-vg5zr
@MarthaGarcia-vg5zr 10 дней назад
Muchas gracias desde Texas. Señor la vengo siguiendo y me encanta.
@sortraslavina9738
@sortraslavina9738 7 дней назад
Le sigo desde Venezuela 🇻🇪 gracias pir su gran aporte a la salud , Dios la bendiga
@eustoliapantoja381
@eustoliapantoja381 6 дней назад
Bue🎉nos dias felicidades por todo lo que nos da mil bendiciones y cada dia se ve más joven y bella..!!❤
@josefinagomezprats6577
@josefinagomezprats6577 4 дня назад
Desde Viña del Mar CHILE. Siempre contigo gracias
@ederleysarrazola2421
@ederleysarrazola2421 6 дней назад
Desde medellín colmbia me gusta todos ejercicios me han servido mucho todos los práctico un abrazo🙏🙏🙏🙏🙏🙏
@melbacardenas1016
@melbacardenas1016 10 дней назад
Gracias Gracias Gracias ❤Maestra Marcela ❤
@gloriaarango6687
@gloriaarango6687 7 дней назад
Hola doctora desde Medellín mil gracias por sus enseñanzas ❤
@BlancaVelasco-tm9ml
@BlancaVelasco-tm9ml День назад
Hola yo la he seguido en sus publicaciones y son geniales gracias por compartir para todos
@nancyfranco5010
@nancyfranco5010 10 дней назад
Soy de Argentina,gracias x enseñarnos a sanar y cuidar nuestros cuerpos ,bendiciones.
@rosalorenadelgadorivera
@rosalorenadelgadorivera 3 дня назад
Bendiciones para usted doctora Marcela 🙏🏼😘👍
@mateogarcia6079
@mateogarcia6079 10 дней назад
Gracias doctora por nos enseñas los ejercicios des México
@farideselenaperezhernandez831
@farideselenaperezhernandez831 12 часов назад
Gracias Dr Marcela
@miryammerino6069
@miryammerino6069 11 дней назад
Dra que Dios te bendiga siempre por compartir tus conocimientos de la terapia de diferentes partes del cuerpo humano fuerte abrazo desde Colombia
@rosagonzales5630
@rosagonzales5630 9 дней назад
Gracias , Dios la bendiga❤❤❤
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