Merci pour tes conseils ! Je vais reprendre les 5 étapes bien consciencieusement car je veux vraiment progresser. Je travaille mes pirouettes presque chaque jour, des 1/4 de tours, des 1/2, un tour nickel, deux généralement ça passe mais j'ai la petite appréhension. Et je n'arrive pas à aller au delà. Paradoxalement je tourne moins bien en dedans mais sans peur. Les craintes sont vraiment en dehors, je ne me rappelle pourtant pas être tombée. Il y a 20 ans je tournais très bien, jusqu'à 5 ou 6 tours. Dans mes souvenirs je décidais de donner un tour de tête supplémentaire et je faisais un tour supplémentaire, c'était juste facile. J'ai repris la danse après une trop longue pause, ça revient bien mais j'ai maintenant cette crainte que je n'avais pas avant et qui m'empêche de progresser sur les tours. J'ai souvenir également que je faisais à l'époque beaucoup beaucoup beaucoup d'abdos, mon centre était sans nul doute beaucoup plus solide qu'aujourd'hui. Désormais mon dos a tendance à lâcher....
Oui il faut reprendre doucement et ne pas être trop exigeant au début. Si tu as des facilités pour les tours alors ça va revenir. Renforce toi bien ton dos et ta ceinture abdominale, et pense bien à ton positionnement. Ne t’inquiètes pas ;)
Coucou la Team Nouvelledanse ❤️ Voici 5 conseils et exercices qui peuvent t’aider pour tes PIROUETTES !!! Regarde jusqu’au bout et essaie de voir ce que tu dois le plus bosser, et dis le moi en commentaire ! ;) Moi perso c’est mes bras 🙃 N’hésite pas à t’abonner, partager et liker et bon dimanche !!
Cette année j’ai beaucoup travaillé les pirouettes avec une de mes profs qui a tout repris à 0, et en effet une fois qu’on corrige tout ça, ce n’est plus des pirouettes au petit bonheur la chance 🤣 (est ce que tu pourras faire la même vidéo mais pour les pirouettes sur pointes ? Je n’y arrive paaaaas du tout hahaha)
Aaa c’est super ! C’est comme ça qu’il faut faire, reprendre à 0 même si c’est embêtant mais au moins c’est assimilé ;) Ahah oui sur pointes c’est plus compliqué même si le principe est le même on rajoute une difficulté 🤗 je note mademoiselle Juliette 😄😉
Alors il faut faire ce genre d’exercices, prends ton temps et ne tourne pas pour tourner. Et vas-y en douceur. Il faut déjà travailler les équilibres ;)
