Тёмный
No video :(

Rób te 5 rzeczy przed snem a EFEKT cię zszokuje 

Marcin Osman
Подписаться 62 тыс.
Просмотров 24 тыс.
50% 1

Опубликовано:

 

23 авг 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 38   
@zyjzpasja457
@zyjzpasja457 2 года назад
Dzięki za to wideo! Dziś testuję ograniczanie światła i urządzeń przed snem.
@radoscistnienia-jmt9213
@radoscistnienia-jmt9213 2 года назад
Dziękuję serdecznie...przy okazji się dowiedziałam,że 4 rzeczy z pieciu już robię od dłuższego czasu!Super ...pozdrawiam i cieszę się, że,,wpadlam,,na Twój Kanał Marcin 🤝🙏 💚🕊💚
@Slawek_Faferek
@Slawek_Faferek 2 года назад
Super rady 🙂ja wdrażam od dziś listę 40 wdzięczności ,dzięki wielkie .
@tomaszpadiasek5692
@tomaszpadiasek5692 2 года назад
Jeden z lepszych filmów na YB z tej tematyki
@pawe4305
@pawe4305 2 года назад
Inspirujący film 🔥
@piotrula7
@piotrula7 2 года назад
Wizualizacja przed snem jest dla tych raczej co maja problemy z zasypianiem. Ja po kilku minutach takiej wizualizacji spałbym jak dziecko i nic bym sobie nie zdąrzył konkretnego zwizualizować. Zdecydowanie zalecam wizualizację przed połozeniem sie do łóżka, gdy np siedzimy w salonie na ulubionym fotelu i nikt wam nie przeszkadza, albo w innym pokoju gdzie jest cicho. A z tą wdzięcznością to okej, pod warunkiem ze naprawdę jesteśmy wdzięczni za te rzeczy które wymieniamy a nie tylko je po prostu wymawiamy bo guru w kołczo-książce tak napisał i to jest cool modne ... bo to bez sensu. I tak sobie wyobraziłem Marcina co kładzie się o 22:00 do łóżka.... najpierw wymienia przez 30 minut z kartki 40 wdzięczności, potem leży jeszcze przez godzinę i wizualizuje sobie wszystkie marzenia i jeszcze pewnie powtarza mantry. Marcin ostatecznie zasypia o 24:00. Przypomina mi to nieco film dzień świra :) ;)
@dorotaderejska587
@dorotaderejska587 2 года назад
Świetny kanał. Pozdrawiam.
@Waldekkmusic
@Waldekkmusic 2 года назад
Fajna lista. Medytacja by się jeszcze dobrze sprawdziła.
@sebastianz3496
@sebastianz3496 2 года назад
Dziękuję, w punkt...
@darekpiadlowska7789
@darekpiadlowska7789 2 года назад
Jestem wdzięczny za twój przekaz Bracie. Dziękuję.
@kjurga
@kjurga 2 года назад
Wszystkie 5/6 rzeczy przetestowane i ONE NAPRAWDĘ DZIAŁAJĄ! 🔥💪 Warto wytrwać dłuzej niż 2 dni 😉😎
@Maciej.Moczulski
@Maciej.Moczulski 2 года назад
Panie Marcinie! Bardzo dziękuję za ten króciutki lecz jakże wartosciowy filmik motywujący. Będę wdrażać wszystkie z tych 5 rzeczy. Mega mega mega, najbardziej spodobało mi się lista wdzięczności zwłaszcza leżąc z partnerką i wspólnie na zmianę dziękując za małe i duże sukcesy w ciągu dnia. Mega pomysł z światłem które umieścił Pan za sobą i niesamowita jakość kamery tutaj poszedł w ruch bardzo Dobry obiektyw i to tylko full hd a obraz jak 4k. Mistrzostwo I od takich mistrzów Ja chcę się uczyć. Dziękuję🤝
@konradbal7379
@konradbal7379 2 года назад
Wszystkiego Świadomego🙂❤🙏
@Negocjator_Bankowy
@Negocjator_Bankowy 2 года назад
Właśnie testuje okulary blueblok oraz sprawdzam na zegarku jaki to ma wpływ na długość fazy głębokiego snu.... Pozdrawiam
@MrPilotnik
@MrPilotnik 2 года назад
i jak wyszedl test?
@milykoteczekznieszkoly
@milykoteczekznieszkoly 2 года назад
Marcin to niesamowite, jak podobnie żyjemy :)
@wioleta_coach3464
@wioleta_coach3464 2 года назад
Fajne🌞👍Z serca popłynęło😉
@krystynaczajkowska1946
@krystynaczajkowska1946 2 года назад
Dobra rada
@fenixfenix2175
@fenixfenix2175 2 года назад
🙏
@sylwiaszymczak332
@sylwiaszymczak332 2 года назад
Super pomysły, ja osobiscie praktykuje od długiego czasu z mezem wdziecznosc, Natomist nie moge mu wybic z głowy zasypiania z telefonem :(
@peterfriedel9080
@peterfriedel9080 2 года назад
Qw
@Oskarrr91
@Oskarrr91 2 года назад
Zostaw telefon w innym pokoju podczas, gdy większość osób budzi telefon.
@jagnalesniowska3560
@jagnalesniowska3560 2 года назад
Można kupić tradycyjny budzik za dychę 😉
@Oskarrr91
@Oskarrr91 2 года назад
@@jagnalesniowska3560 Budzikowi w telefonie bardziej zaufam ;)
@joannabaranska-filipek2335
@joannabaranska-filipek2335 2 года назад
Ja włączam zawsze tryb samolotowy. Budzik dzwoni zawsze 😀
@jolkaw8703
@jolkaw8703 2 года назад
Ok, ale przynajmniej można wyłączyć internet
@Oskarrr91
@Oskarrr91 2 года назад
@@jolkaw8703 To zawsze
@gostek9071
@gostek9071 2 года назад
elokwentnosc tu bije
@WszystkoJestMozliweKtoUwierzy
@WszystkoJestMozliweKtoUwierzy 2 года назад
zostawiam tel na tryb samolotowy 🛩 też jest 🆒
@iwonakolczynska7560
@iwonakolczynska7560 2 года назад
👍
@danutafrychel4568
@danutafrychel4568 2 года назад
@nadzefq991
@nadzefq991 2 года назад
Ciekawe jest z tym żeby myśli od razu zapisać na kartkę bo to serio uwalnia i ona jest przeniesiona z mózgu na kartkę i sobie tam wędruje hehe
@michaelmountain6270
@michaelmountain6270 2 года назад
Ja wysyłam sobie emaila jak coś mi nie daje spokoju :) Ze światłem tak robie, telefon niestety mam przy łóżku a telewizora niestety nie mam jak się pozbyć bo mam szumy uszne i z tv łatwiej zasnąć. Pozdrowienia dla rodzinki z NS!
@joannabaranska-filipek2335
@joannabaranska-filipek2335 2 года назад
Raczej czytaj przy ciepłym świetle 😀 Medytuj, wizualizuj, oddychaj powoli, spokojnie i głęboko ☺️
@joannabaranska-filipek2335
@joannabaranska-filipek2335 2 года назад
W telefonie włączaj zawsze tryb samolotowy. Budzik i tak zadzwoni 😀
@12trzy45
@12trzy45 2 года назад
🤣🤣🤣🤣🤣! Ratunkuuu! Naprawdę w to wierzysz? Bez bodźcowy robot książkowy, wręcz mol . Wzorowy mol! Powodzenia. Zróbcie sobie tabelkę!! Co to w ogóle za tytuł RÓB TAK.
@patrycjagierczuk9808
@patrycjagierczuk9808 2 года назад
A co Ty na komentaze ludzi nie odpowiadasz?😐
@supersand4395
@supersand4395 2 года назад
Spider Man
Далее
Skąd brać energię i motywację do działania?
26:13
Simple Flower Syrup @SpicyMoustache
00:32
Просмотров 2,3 млн
7 rzeczy, na które nie powinieneś OSZCZĘDZAĆ
8:23
Oddech przed snem
4:49
Просмотров 1,3 тыс.
Największe BŁĘDY SKLEPÓW INTERNETOWYCH!
13:17
Просмотров 30 тыс.
7 zasad, które BOGACI chcą trzymać w tajemnicy
8:00
DLATEGO jesteś LENIWY! JAK pokonać lenistwo?
6:00
10 ZASAD budowania BIZNESU ONLINE Marcina Osmana
14:35
Simple Flower Syrup @SpicyMoustache
00:32
Просмотров 2,3 млн