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Rücken- und Nackenschmerzen - Was hat die Zunge damit zu tun? (Kopfbalance durch Training) 

Dr. Berndsen Medical
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Es ist die Volkskrankheit schlecht hin: Rücken- und Nackenschmerzen. Unser moderner Lebensstil, insofern Handy glotzen und/oder im Büro vorm Bildschirm hocken verstärken diese nur.
Häufig werden dafür z.b Skoliose, Beinlänge oder das Bett für diese Schmerzen verantwortlich gemacht. Doch trifft dies überhaupt zu?
Nicht selten helfen z.b Schuheinlagen gar nicht, also liegt es Nahe, dass die Ursache wo anders liegt. Also warum nicht von oben beim Kopf anfangen?
Bei Fragen melden Sie Sich gern bei uns. Ob Kommentar, Mail oder Telefon. Wir sind für Sie da
Kontakt:
info@drberndsen.de
Telefon: 02303 89991
Dr. Berndsen GmbH / ISST Unna
Wasserstr. 24
59423 Unna

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29 авг 2024

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Комментарии : 90   
@elifa8067
@elifa8067 2 года назад
Unheimlich interessant! Ich Liebe Ärzte, die tiefer in das Thema eingehen! Werde es aufjedenfall ausprobieren. Herzlichen Dank für Ihre wertvolle Tips!
@DrBerndsenmedical
@DrBerndsenmedical 2 года назад
Freut mich.
@domi4162
@domi4162 3 года назад
Vielen, vielen Dank! Gott segne Sie!
@DrBerndsenmedical
@DrBerndsenmedical 3 года назад
Bitte sehr!
@sto_media
@sto_media 3 года назад
......toll erklärt. Das Video zeige ich meinem Orthopäden, der mir unsinnigerweise Einlagen verschreiben wollte.
@klausberndsen1540
@klausberndsen1540 3 года назад
Beinlängendifferenz wird immer noch in den Lehrbüchern der Orthopädie und Physiotherapie als Ursache für Rückenschmerzen erklärt. Körperstatisch ist diese Annahme aber nicht plausibel, aber man bleibt dabei, denn gelernt ist gelernt.
@DrBerndsenmedical
@DrBerndsenmedical 3 года назад
Körperhaltung und Körperstatik werden natürlich weitaus mehr von oben (vom Kopf her) als von Unten (Beinlängendifferenz) beeinflusst.
@DrBerndsenmedical
@DrBerndsenmedical 2 года назад
Ihre Annahme ist richtig: Bücher werden aus Büchern geschrieben!
@JaNe-fm7cp
@JaNe-fm7cp Год назад
Typisch Orthopäden…
@anjaflo1
@anjaflo1 Год назад
​@@DrBerndsenmedicalgenauso ist es! So werden Bachelor, Master und Doktorarbeiten geschrieben ;) es wird immer nur nachgeplappert aber keine neuen Theorien geprüft.. Beinlängendifferenzen kommen vor, der Körper kann aber gut 1-2cm gut ausgleichen...
@beradent5716
@beradent5716 2 года назад
Sehr gut erklärt! Mit der richtigen Positionierung der Zunge am Gaumen lässt sich ein ganzes System wieder in Balance bringen.
@DrBerndsenmedical
@DrBerndsenmedical 2 года назад
Das ist tatsächlich so. Allerdings ist die Zungenbewegung in einen komplizierten Muskelketten- und Funktionsmechanismus einbezogen. Nur wenn der insgesamt korrigiert ist, stabilisiert sich das Gesamtsystem.
@AndreasR.95
@AndreasR.95 3 года назад
Klasse, bitte weiter so guten Content!
@klausberndsen1540
@klausberndsen1540 3 года назад
Vielen Dank.
@DrBerndsenmedical
@DrBerndsenmedical 3 года назад
Danke. Wir bleiben dran.
@birolkox3150
@birolkox3150 Год назад
Danke für die tolle Erklärung. Ist genau das Thema mit dem ich mich gerade beschäftige. Hab vor ein paar stunden noch mit einem Freund darüber telefoniert. Kanal ist abonniert, Glocke geläutet. Ich bin gespannt was ich noch schönes auf eurem Kanal finde ❤️
@DrBerndsenmedical
@DrBerndsenmedical Год назад
Super
@brigittebergmann9268
@brigittebergmann9268 11 месяцев назад
Liebster Doktor Medical……. Ich danke Ihnen von Herzen für die aufklärenden „Behandlungen“ . Heute habe ich Ihr „Tschüss“ vermisst. Liebe Grüße aus dem heissen Spanien.
@DrBerndsenmedical
@DrBerndsenmedical 11 месяцев назад
Danke für die Aufmerksamkeit. Das Versäumnis tut mir sehr leid und darf natüch nicht mehr passieren. LG.
@katimarsch6186
@katimarsch6186 2 года назад
Super interessant... Ich versuche es auf jeden Fall!!! Danke👌
@DrBerndsenmedical
@DrBerndsenmedical 2 года назад
Danke.
@sonjabru3775
@sonjabru3775 2 года назад
Oh mein Gott sie sind genial. Dankeschön 👍
@DrBerndsenmedical
@DrBerndsenmedical 2 года назад
Das freut uns sehr!
@rosisunny9302
@rosisunny9302 Год назад
🙏💜🙏Wir sind Menschen,die an die Vergangenheit und Altem anhaften,und Atmen nicht Richtig tief aus!Das ist aber Die Grund Formel um Neue Energie einzuatmen!
@DrBerndsenmedical
@DrBerndsenmedical Год назад
Da hängt noch viel mehr dran.
@elkerosel4888
@elkerosel4888 Год назад
Super erklärt,jetzt verstehe ich so einiges,kann alles gut nachvollziehen..jetzt nur noch erstmal Zungengymnastik machen u. finden,D A N K E
@DrBerndsenmedical
@DrBerndsenmedical Год назад
Gerne
@user-PatrickSpringer
@user-PatrickSpringer 9 месяцев назад
Tolle Erklärung 👍
@DrBerndsenmedical
@DrBerndsenmedical 9 месяцев назад
Freut mich, danke!
@herrybert649
@herrybert649 2 года назад
Ganz prima erklärt - Danke
@DrBerndsenmedical
@DrBerndsenmedical 2 года назад
Danke für das Lob!
@murxel9220
@murxel9220 Год назад
Wild, wie er einfach ihren Kopf nach oben zieht und der ganze Körper gerade wird. LUL Aber jetzt mal Spaß beiseite, ich hab das Gefühl das funktioniert ganz gut. Als ich wegen meiner verkrampften Zunge nach einer Lösung gesucht habe, hab ich das aus diesem Video berücksichtigt und plötzlich pulsierte mein Hals und kurz darauf mein Becken. Ich vermute nämlich, das Krämpfe durch Verspannungen und schlechte Durchblutung entstehen. Es hilft zumindest immer viel zu trinken und zu dehnen.
@DrBerndsenmedical
@DrBerndsenmedical Год назад
Ohne Stabilisierung der Kopfbalance würde es nicht funktionieren. Die muss man konsequent trainieren, weil dazu sehr spezielle Muskeln benötigt werden.
@rosisunny9302
@rosisunny9302 Год назад
Danke viel Mals Ihr Lieben 🙏💜🙏 😲😲🤷‍♀️🤷‍♀️😊😊🌹
@DrBerndsenmedical
@DrBerndsenmedical Год назад
Sehr gerne 🤗
@user-jx2nv6nm9q
@user-jx2nv6nm9q 3 месяца назад
gut gut
@DrBerndsenmedical
@DrBerndsenmedical 3 месяца назад
👌
@SunaTuran-uk4jo
@SunaTuran-uk4jo Год назад
Danke
@DrBerndsenmedical
@DrBerndsenmedical 11 месяцев назад
Gerne
@burkerteva5133
@burkerteva5133 Год назад
Die Allgemeinmedizin ist für das Allgemeine,spezielles für Spezialisten.Vielen Dank für die ausführlichen Erläuterungen.Wird das an den UNI‘s gelehrt?
@DrBerndsenmedical
@DrBerndsenmedical Год назад
Nach wie vor an wenigen.
@ronA8te
@ronA8te 3 месяца назад
Kann man beim faceformer auch nachhaltige Verbesserungen bei einer Skoliose erwarten? Haben sie da bereits gute Erfahrungen gemacht? Mein Brustkorb ist stark verdreht und auch meine HWS ist ungerade. Auch eine Zwerchfellschwäche wurde gefunden. Danke vorab!
@DrBerndsenmedical
@DrBerndsenmedical 3 месяца назад
FaceFormer Therapie korrigiert elementare Basisfunktionen und schafft damit die Voraussetzungen, dass sich die Skoliose ausgleichen kann. Führen Sie die FF Therapie konsequent und genau nach Vorgabe durch. Nutzen Sie dazu die kostenlose FaceFormer Trainings App.
@at3140
@at3140 Год назад
Eine Frage dazu: soll man nun die Zunge am besten immer oben am Gaumen halten? Danke!
@DrBerndsenmedical
@DrBerndsenmedical Год назад
Ein gut funktionierende Zunge bleibt in dieser Position, selbst im Schlaf. Sie bleibt dort nicht, weil sie gehalten wird, das klappt nämlich nur, wenn man daran denkt, sondern, weil sich die Zunge durch das Training formt.
@k.b.7313
@k.b.7313 3 года назад
Guten Tag und vielen Dank für Ihre Videos. Ich habe Probleme mit viel Luft im Bauch. Wie schluckt man denn richtig? Beispielsweise wenn man trinkt. Soll das so von statten gehen wie beim Faceformertraining mit Aufbeißen und dann schlucken? Bei jedem Schluck Wasser? Vielen Dank im Voraus.
@DrBerndsenmedical
@DrBerndsenmedical 3 года назад
Berücksichtigen Sie exakt das Übungsprogramm. Achten Sie auf die korrekte Zungenhaltung aus Ausganslage für die Schluckbewegung. Alle Übungen, ohne zwischendurch zu trinken, durchführen. Das heißt Sie schlucken lediglich Speichel. Zungenhaltung und Zungenbewegung müssen sich richtig und automatisiert einstellen. Bei Zungenfehlbewegung wird meist sehr viel Luft mit geschluckt. Bitte konsequent üben.
@tobytow9015
@tobytow9015 2 года назад
Ein sehr gutes Video :D Was ist, wenn man Missempfindungen an einer Zungenseite hat und der HNO und Zahnarzt nichts findet? Kann das auch ein damit zusammenhängen? LG
@DrBerndsenmedical
@DrBerndsenmedical 2 года назад
Genau das hat was damit zu tun. Es handelt sich um eine Zungenfehlfunktion.kann nicht isoliert, sondern muss durch ein integriertes Funktionsmuster trainniert werden. Führen Sie konsequent die FaceFormer Therapie durch. Anleitung durch kostenlose FF Trainings App und durch Videos hier auf unserem youtube Kanal.
@tobytow9015
@tobytow9015 2 года назад
@@DrBerndsenmedical Vielen Dank für die Antwort. Ich werde mich mal ein wenig auf ihrem Kanal umschauen :D
@ludmillabaier6983
@ludmillabaier6983 Год назад
​@@DrBerndsenmedical bei mir ist der Schmerz an der rechten Seite seitlich am Hals von der Schulter bis zum Kopfansatz. So ein pulsierenden Nerven Schmerz oft wie wenn ich da einen Stromschlag bekommen wûrde . so wie jetzt wieder
@DrBerndsenmedical
@DrBerndsenmedical Год назад
Schwierig zu sagen. Es verlaufen dort mehrere Nerven und auf irgendeinen wirkt eine Irritation. Das kann zum Beispiel durch Fehlspannungen, bzw. Fehlhaltungen ausgelöst sein. Auf Distanz schwierige zu bestimmen.
@Selinburhan57
@Selinburhan57 4 месяца назад
Ich habe Sehr oft geschwollene Zunge 👅 kann das auch von der hws kommen ? Ich habe nämlich eine Nackenbegradigung und Probleme mit Nacken und Schulter
@DrBerndsenmedical
@DrBerndsenmedical 4 месяца назад
Der Nacken ist nicht die Ursache, aber Nacken- und Zungenproblem stehen in direkter Abhängigkeit zum gleichen Funktionssystem, was beide Probleme verursacht. Führen Sie konsequent und genau nach Vorgabe die FaceFormer Trainings Therapie durch. Verwenden Sie dabei die kostenlose FaceFormer Trainings App. Sie erklärt die Übungen, ist individuell anwendbar, begleitet die Therapie und protokolliert den Verlauf. Viel Erfolg!
@Michelle-dn2tl
@Michelle-dn2tl Год назад
Danke für ihren Beitrag. Ich habe den Face Former gekauft und die Stellung der Zunge ist mir klar. Ich habe jedoch ein offenes Gebiss und Kreuzgebiss. Daher ist mir unklar wie meine Kieferstellung bei der Übung/ Im Alltag sein sollte? Muss ich den Unterkiefer nach vorne schieben? Zudem kann ich sehr schwierig durch die Nase atmen, hatte als Kind 2 Halskehren. Ich beisse oft die Zähne in der Nacht zusammen und die Zunge presst gegen die Vorderzähne. Durch die angegebene Zungenhaltung beim app, habe ich das Gefühl meine Scheidenzähne noch mehr nach vorne zu drücken (va nachts) und es fühlt sich an als fördere ich dadurch das offene Gebiss. Für einen Tipp der Kiefer/Zahnstellung wäre ich froh. Herzlichen Dank.
@DrBerndsenmedical
@DrBerndsenmedical Год назад
Nutzen Sie die FaceFormer Trainings App. Sie erklärt präzise Haltungen und Übungen, leitet die Therapie an und protokolliert den Verlauf. Die Zunge hat immer gegen ihre Zähne gedrückt und Sie atmen, zumindest nachts, durch den Mund, sonst hätte sich der Biss nicht öffnen können und die Nase wäre nicht zu. Einzige Lösung konsequent und genau nach Vorgabe die FaceFormer Trainings Therapie durchführen.
@amerluigi9005
@amerluigi9005 11 месяцев назад
Hallo hilft dieses Faceformer Training für Myoklonus der Mittelohrmuskulatur .Das heißt ich bekomme bei nur klick klapgeräuschen teller einräumen klopfen im ohr kein konstantes klopfen nur bei schalleinwirkung
@DrBerndsenmedical
@DrBerndsenmedical 11 месяцев назад
Auf jeden Fall die FaceFormer Trainings Therapie konsequent und genau nach Vorgabe anwenden. Dazu die kostenlose FaceFormer Trainings App nutzen. Sie erklärt die Übungen, begleitet und protokolliert die Therapie. Viel Erfolg 👍🍀
@monikaschott6518
@monikaschott6518 Год назад
Guten Morgen Herr Dr. Berndsen. Meine Tochter (5,5 Jahre) hat seit seit gestern Mittag nach dem Art Boxautos gefahren sind arge Schmerzen erst im Nacken dann Kopfschmerzen mit zusätzlichen Zungenbrennen. Was soll ich machen? Bzw zu welchem Arzt soll ich mit ihr? Bitte bitte helfen Sie ihr bzw uns 🙏🙏😢😥😥
@DrBerndsenmedical
@DrBerndsenmedical Год назад
Schwierig aus der Ferne zu beurteilen. Am besten zum Kinderarzt und Orthopäden.
@monikaschott6518
@monikaschott6518 Год назад
@@DrBerndsenmedical lieben Dank fürs schnelle Antworten/Melden 👍❤️. Ich habe telefonisch heute einen Termin für morgen Nachmittag (Kinderarzt) ausgemacht.
@DrBerndsenmedical
@DrBerndsenmedical Год назад
Perfekt
@MertFero-qr3qh
@MertFero-qr3qh 8 месяцев назад
Kann ein beckenschiefstand auch sich auf den Kopf Auswirken ? Danke im Voraus
@DrBerndsenmedical
@DrBerndsenmedical 8 месяцев назад
Umgekehrt ist der Fall.
@MertFero-qr3qh
@MertFero-qr3qh 8 месяцев назад
@@DrBerndsenmedical wie soll das denn gehen hä
@DrBerndsenmedical
@DrBerndsenmedical 7 месяцев назад
Können Sie ganz einfach selber ausprobieren. Schauen Sie meine letzten Videos an. 👍🍀
@RicardaLady
@RicardaLady Год назад
Könnt ihr mir helfen. Bin letzte Nacht ca 2 Uhr wach geworden und meine Zungenspitze war taub.. ich wurde panisch und wusste nicht was los ist, dann fing sie an zu kribbeln .. hatte sowas noch nie... nach ca 5-10 min ging es langsam weg, ähnlich als würde eine Betäubung nach einer Behandlung am Zahn raus gehen... ich hatte echt Panik.. mein freund wurde wach und meinte vielleicht habe ich echt beschissen gelegen , sodass die Durchblutung nicht gut war? Aber dann das mit der Zunge? Hiiiilfe
@DrBerndsenmedical
@DrBerndsenmedical Год назад
Wahrscheinlich lag die Zunge irgendwann in der Nacht zwischen den Zähnen und die Zungenspitze wurde leicht gequetscht. Wird kaum wieder auftreten.
@rosisunny9302
@rosisunny9302 Год назад
Jetzt weiß ich was mein Zahnarzt mit der Zungenveränderrung machte,da ich einen Zahnersatz habe wo die Zunge weiter zurück liegt 😲😲🤷‍♀️🤷‍♀️🫣🫣😅😅
@DrBerndsenmedical
@DrBerndsenmedical Год назад
Verstehe ich nicht so ganz.
@ulrichdietl
@ulrichdietl 2 года назад
Meine Frage: "Wo finden wir die wissenschaftlichen Studien zu den Forschungsergebnissen?" Dankeschön.
@DrBerndsenmedical
@DrBerndsenmedical 2 года назад
Zu was speziell?
@faliziaga
@faliziaga 3 года назад
Ist das auch gut, wenn man eh schon eine Steilstellung der HWS hat?
@klausberndsen1540
@klausberndsen1540 3 года назад
Ja. Kombinieren Sie die FaceFormer Übungen mit Kopfrotation ( Kopf abwechselnd, langsam nach rechts und links drehen) und Kopfflexion (Kinn zur Brust, Kopf leicht nach hinten und zu den Seiten neigen). Viel Erfolg Dr. Klaus Berndsen
@molokomode6189
@molokomode6189 3 года назад
Das ist ein interessanter Hinweis. Wie genau kann man sich die Kombination der Kopfrotation mit dem Faceformer-Training vorstellen? Und dann habe ich noch eine Frage zum nächtlichen Tragen des Faceformers. Ich verliere ihn nachts nicht, aber irgendwie ist es auch kein gutes Gefühl, wenn ich wach werde. Ich habe früher eine Aufbissschiene getragen. Mit dem Faceformer habe ich das Gefühl, dass ich meine Zähne zusammenpresse. Soll ich trotzdem weitermachen? Und gibt es noch etwas zu beachten für das nächtliche Tragen? Ich führe das FF-Training nun seit 6 Wochen dreimal täglich aus. Herzlichen Dank im Voraus 🙏
@DrBerndsenmedical
@DrBerndsenmedical 3 года назад
Sobald sich korrekte Zungenfunktion, Mundschluss und Nasenatmung trainingsbedingt eingestellt haben, beißen Sie ganz sich nicht mit den Zähnen auf. Durch die zuvor angewendete Schiene wurden Sie immer zu einem Aufbiss geführt. sie füllt die geringe Distanz zwischen den Zähnen des Ober- und Unterkiefers aus (Schwebeposition der Zähne) und bringt die Zähne in Kontakt, wo keiner hingehört. Diesen Zustand haben Sie sich angewöhnt und müssen ihn jetzt wieder umstellen. Das funktioniert mit der FaceFormer Therapie, benötigt aber etwas Zeit. Also konsequent durchhalten und exakt nach Anleitung üben.
@DrBerndsenmedical
@DrBerndsenmedical 3 года назад
Führen Sie einfache Dreh- und Nickbewegungen mit dem Kopf aus. Aber bitte langsam und nicht überdehen.
@ginabrand8654
@ginabrand8654 3 года назад
@@DrBerndsenmedical sähe das dann z.B. so aus: Kopf zur Seite drehen - Lippen zusammenpressen - aufbeißen und schlucken - Lippen entspannen - Kopf gerade - Kopf zur anderen Seite drehen - neuer Durchgang? Oder soll der Kopf die ganze Zeit in Bewegung sein während eines Durchgangs?
@De95572
@De95572 Год назад
Seit Monaten habe ich extrem Nackenverspannungen, die sich anfühlen als würde der Kopf abgeschnürt. Nachts habe ich eine Beissschiene und ich habe eine hochgezogene, verspannte Zunge an mir beobachtet. Ich bin 29, eigentlich sportlich, gehen, lange stehen, joggen, jegliche Erschütterungen führen zu Migräne. Mittlerweile 3 bis 4 mal die Woche immer morgens. Daher meide ich nun sogar Bewegung. Habe Sie noch Tipps? Kann man bei Ihnen in Behandlung? Nächste Woche gehe ich zu einer Physiotherapeutin, die auf Akupressur und Faszien Lockerung, sowie chronische Schmerzen spezialisiert ist. Mal sehen, irgendwann verzweifelt man, wenn Physio, Osteopathie, Ortoton forte, Ibuprofen, Akupunktur, sowie Sort Übungen und Yoga versucht hat und nichts wirklich hilft.
@DrBerndsenmedical
@DrBerndsenmedical Год назад
Konsequent und genau nach Vorgabe die FaceFormer Trainings Therapie durchführen. Nutzen Sie die kostenlose FaceFormer Trainings App und schauen Sie sich die Anleitungsvideos hier auf unserem RU-vid Kanal an.
@irmgardwiedl9160
@irmgardwiedl9160 Год назад
Danke für das tolle Video möchte sie gerne fragen was ist die Ursache wenn man Nachts keinen Speichel im Mund hat
@DrBerndsenmedical
@DrBerndsenmedical Год назад
Mundtrockenheit wegen Mundatmung ist das Hauptproblem.
@susischmid5461
@susischmid5461 3 года назад
Wie lange am tag die Zunge nach oben??
@DrBerndsenmedical
@DrBerndsenmedical 3 года назад
Führen Sie das FaceFormer Übungsprogramm konsequent und genau nach Anweisung durch. Dabei werden unter anderem die Zungenmuskulatur und Muskelkettenfunktionen, welche die Bewegung reflektorisch begleiten und einstellen, trainiert. Die Zunge erreicht dadurch eine Spannung, die sie neu formt. Es nützt wenig, wenn Sie nur die Zunge nach oben richten, egal wie lange. Das können Sie kontrolliert tun, unbewusst nimmt die Zunge ihre alte, gewohnte Haltung wieder ein. Die Zungenhaltung muss aber sogar im Schlaf richtig eingestellt sein. Deshalb konsequent mit dem FaceFormer üben, anders klappt es nicht..
Далее
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