Rafa de Valencia tenía hipocondría y ataques de pánico. Los tuvo durante 10 años, aunque los cuatro últimos fueron a más. En un trabajo muy bueno de 6 meses ya está perfectamente.
Muchas gracias Rafa por tu testimonio. Yo todavía estoy con dolores en los hombros y el cuello. Estoy en el proceso de afrontamiento y los testimonios me ayudan mucho. Gracias a los dos.
Muy buen testimonio, me alegro mucho Rafa. Solo los que hemos tenido ansiedad sabemos como se siente en nuestras propias carnes y también sabemos que cuando se supera sentimos una liberación y una libertad que creíamos no podíamos conseguir. Si a alguien puede ayudarle, comparto mi testimonio en el canal "Sentir y no sufrir ansiedad" en el que comparto mi ruta de salida de la ansiedad.
Ami me pasa lo mismo llevo cuatro años y tengo muchos dolores musculares y una ansiedad brutal yo hago todos los días los cuatro pasos pero no debo de aceptar bien
Hola!actualmente estoy siguiendo la terapia de Rafael con una psicóloga de su equipo.Llevo 3 meses y estoy viendo muy buenos resultados. Me encantaría contactar con alguien que esté haciendo o ya haya hecho la terapia,para compartir impresiones.Si alguien está interesad@, que me escriba por privado.Un saludo!
Hola espero que alguien lea esto y me ayude, primero de todo espero que estés bien, voy a resumir lo que me esta pasando aunque será largo, soy Víctor tengo 20 años y desde pequeño tengo ansiedad, antes de nada decir que nunca me he drogado ni nadie de mi familia tiene ninguna patología mental grave, hace casi 2 años comencé a tener pensamientos intrusivos sobre hacerme daño, de primeras me asuste porque nunca había experimentado estos pensamientos, al principio creía que podría ser depresión, a los pocos días de esto se me vino un pensamiento de ¿Y si mato a mi madre? a partir de ahí comenzó todo, creía que esto era provocado por una enfermedad grave mental como una esquizofrenia, esto me llevo a buscar compulsivamente por google síntomas sobre esta enfermedad, me tire como 4-5 meses a diario buscando síntomas lo cual a día de hoy ya no hago y me arrepiento muchísimo porque creo que gran parte de mi problema viene de ahí, leía sobre delirios/alucinaciones y de como piensan estas personas o que tipo de pensamientos tienen los que padecen esto, a partir de ahí pues estaba atento a los sonidos o a lo que veía y sobre todo lo peor es lo de los delirios, leí lo que eran, ejemplos de ellos y ahora como que tengo ese tipo de pensamientos, también hay que decir que se que son mentira, pero el tenerlos me da miedo porque parece que tenga esta enfermedad, es como que tengo pensamientos paranoicos pero repito, se que son mentira y no me los creo. Yo esto se lo conté a un psiquiatra y me hablaba de Fobias de Impulsión y espero que sea eso la verdad, yo no se si alguien esta o ha pasado por esto tal cual me esta pasando a mi pero si alguien le ha pasado o lo esta pasando si me puede ayudar se lo agradeceré porque esto es insoportable y quiero salir de esto, quiero dejar de tener esos pensamientos porque ya no se si estoy teniendo síntomas de algo grave o que coj*ones me esta pasando, gracias al que lo lea.
@@nombreapellido6629 tú has pasado por esto o sabes algo? Yo en español encuentro poca información sobre esto que hablo pero en inglés si que hay bastante y hablan sobre el TOC
@@mata1640 mejor no leas investigues por tu cuenta mucho y el consejo es ir a un especialista. Cuánto más uno lee más confusión te puede crear. Yo no, pero decidí contestarte
