Liebe Doris.. ich habe mir heute die Protein-Balls hergestellt.. u. die sind mega lecker. Deine Haferflocken-Kekse gehören mittlerweile "zur Familie". Herzlichen Dank für alle Deine tollen und gesunden Rezepte und die sympathische Präsentation. Ganz liebe Grüße an Dich u. Deine Familie u. bleibt gesund! 🙋🏻♀️🌺💓
liebe Inna, vielen Dank für deine liebe Nachricht. Das freut mich sehr zu hören, dass du die Kugeln ausprobiert hast und die Haferflocken Kekse! Ganz liebe Grüsse Doris
Unglaublich lecker!!! Super vielen Dank fuer dieses tolle Rezept. Ich werde es zum nächsten Kindergeburtstag mitnehmen, mal sehen ob ich den Kids was gutes unterjubeln kann. Danke!
Vielen Dank! Ja genau du kannst es auch mit Rosinen oder Aprikosen versuchen, wenn die Früchte hart sind vorab noch etwas einweichen. liebe Grüsse Doris
Am besten rechnest du dir das mit deinen eigenen Zutaten immer selbst aus (www.fddb.de) Aber ganz grob geschätzt kannst du mit ca. 100 Kcal pro Kugel rechnen, minimal weniger je nach Zutat (Hersteller unterscheiden sich oft extrem)
Kann man anstelle von (gemahlenen Haferflocken) auch Haferkleie nehmen und statt Mandeln klein mahlen, gleich gemahlene Mandeln nehmen? Und das Sonnenblumen Proteinpulver würde ich sonst gegen ein 4 Komponenten Eiweißpulver ersetzen, meinst du das geht? :)
@@mrsflury Naja so viel Änderungen sind es nun nicht, wundert mich, dass du dir das nicht vorstellen kannst. Ich hab das Rezept jetzt mit Haferkleie anstelle Haferflocken, gleich gemahlene Mandeln aus der Tüte genommen und dein Eiweißpulver hab ich mit einem 4 Komponenten Eiweißpulver (ESN Elite Pro Complex Natural) ersetzt. Ging wunderbar. Hatte zuerst Sorge, ob mein kleiner Foodprozessor die Datteln schafft, aber vorher etwas klein geschnitten war es kein Problem, hab die Masse anschließend noch mit der Hand nachgeknetet und dann abgewogen 10 Kugeln a 21g geformt. Weißt du zufällig, wie lange Sie im Kühlschrank max. haltbar wären? Hab so gar keine Gefühl dafür. Danke
Liebe Maria, bei meinen Rezeptvideos findest Du das genaue Rezept immer auf meinem Blog www.mrsflury.com der spezifische Link findest Du immer in der InfoVox GLG Doris