Rahat ve Hafif Bir Şekilde Uykuya Dalma Meditasyonu 🙏 21 Gün Dene

Подписаться 458 тыс.

Просмотров 191 тыс.

50% 1

Derin dinlenme ve kaliteli bir uyku için uyku öncesi meditasyon yapacağız hep beraber. Bugünkü akışı yatağınıza uzanmış, hızlı bir şekilde uykuya dalacak şekilde yapabilirsiniz. Günün yorgunluğunu ve stresini bırakıp deliksiz, rahat ve kaliteli bir uykuya sahip olmak hepimiz için değerli. Umarım 21 gün denediğinizde faydasını hepiniz hissedersiniz. Deneyiminizi her zamanki gibi yorumlarda benimle paylaşmayı unutmayın. Namaste! 🙏
Abone olmayı, zili🔔 açmayı ve de videolarımı beğenmeyi unutmayıııın 💙 👉 bit.ly/ElvinileYoga
Rahat ve hafif bir şekilde uykuya dalma meditasyonu gibi kanaldaki diğer pratikleri de denemeyi unutmayın.
Rahat ve Kaliteli Uyku İçin Yoga ( 21 Gün Dene ) | Elvin ile Yoga
• Rahat ve Kaliteli Uyku...
Yeni Başlayanlar İçin Meditasyon 🙏 21 Gün Dene | Elvin ile Yoga
• Yeni Başlayanlar İçin ...
ESNE 🌈 21 Gün Aralıksız Yap | Her Seviyeye Uygun Evde Yoga
• ESNE 🌈 21 Gün Aralıksı...
GÜÇLEN 💪🏼 21 Gün Aralıksız Yap | Her Seviyeye Uygun Evde Yoga
• GÜÇLEN 💪🏼 21 Gün Aralı...
Elvin ile Yogaya Başla! 💙 Yeni Başlayanlar için Yoga Soru Cevap
• Elvin ile Yogaya Başla...
Yeni Başlayanlar İçin Yoga ♥ Elvin ile Yogaya Başla #1
• Yeni Başlayanlar İçin ...
Yeni Başlayanlar İçin Yoga ♥ Elvin ile Yogaya Başla #2
• Yeni Başlayanlar İçin ...
Uyku problemi yaşayanlar, rahat bir uyku uyumak isteyenler için paylaştığım bu uyku öncesi meditasyon gibi düzenli olarak Yoga kanalıma videolar yüklüyorum.
Vlog kanalımdaki yoga videolarıma bakmak isterseniz👉bit.ly/ElvinYoga
Kedi-inek, aşağı bakan köpek, sirsasana, bakasana, Plank (Phalakasana), kobra, savaşçı pozları, güneşe selam, çocuk duruşu, savasana ve niceleri. Yogaya yeni başlayan biri için en temel pozisyonları, kendini- sınırlarını bilerek nasıl yapabiliriz yogaya başlangıç videolarında paylaşıyorum. Her hafta pazar görüşürüz. Namaste! 🙏
#yoga #elvinileyoga
🎵 Epidemic Sound - Kullandığım Ses & Müzikler: share.epidemicsound.com/dzom0c
📷 Instagram👉 / elvin
✉️ İletişim 👉hello@thedigitalnomads.co
❓ Elvin Levinler Kim?
Herkese merhaba!
Adım Elvin, yani gökkuşağının renkleri koymalarıyla başlamış yolculuğum. Kendimi bildim bileli içimde kurulu bir saat; illaki gitmeli, denemeli, keşfetmeli ve paylaşmalı.. Bu yüzden yarı zamanlı oyuncu, balerin, gezgin, sporcu, yogi ama tam zamanlı meraklı bir hayalperestim. Yolun sonunda nereye vardığımın önemi yok, yolculuğun kendisi o kadar güzel ki! Umarım bu yolculukta bana eşlik etmek üzere kanalıma abone olup değerli yorumlarınızla benimle bu keyfi paylaşırsınız.
Günlük paylaşımlar ve yorumlarım için @elvin instagramı da takip edebilirsiniz!:)

Хобби

Опубликовано:

11 окт 2021

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 127

@ElvinileYoga 2 года назад

4 videodan oluşan bu seriyi 21 gün denemeyi unutmayın. 👇 Sabah Yogası: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-7By_XJLWc1M.html Sabah Meditasyonu: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-lTICC1XHQTI.html Uyku Meditasyonu: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-DTeaS_lZUB0.html Uyku Öncesi Yoga: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-v2vD6mezkP0.html

@sukriyyeabdullayeva4275 10 дней назад

Abla kardeşum aşkı menuya bakıyor😂😅.İzin vermuyo saat 23:19 hala yüksek sesle bakıyo ve uyuyamıyom😢

@1azrazeynep0 2 года назад

Bu meditasyonu yaparken uyuyakalıp 6 saat boyunca otomatik oynat'tan Elvin'in bütün yoga-meditasyon videolarını kulaklıkla dinlemişim. Sabah belki iyi bir yogi olmuşumdur düşüncesiyle baktım kendime,yok hâlâ pratik yaparken Elvin'i izliyorum:))

@aslguler4783 2 года назад

Elvin abla okula gitmeden önce kisa surede yapılacak bütün bedeni canlandıran esneten bir video yapabilir misin💟💟💟💖

@ElvinileYoga 2 года назад

Çok güzel fikir yapalımmm🙏🏼

@everlorefolkmore 2 года назад

@@ElvinileYoga Evet abla, ben de okula gittiğim için yapamıyorum yoga, çok iyi olur benim için de. 😊😊

@footballturkey6751 2 года назад

@@ElvinileYoga evt abla lüüütfennnn🤩🤩🤩😘😘

@lilymysa741 Год назад

Ben henellikle sabah yogası yapıyorum 5 dakikalık Elvin'in yogası o da çok iyi uyandırıyor ve ruhunuda toparlıyor

@tulaygok4150 Год назад

Evet ben erken kalkıp izliyorum

@hasretelik1346 5 месяцев назад

1. Gün: Düşünmekten odaklanamadım çoğu zaman ama yine de gevşemiş hissediyorum. Devammm 2. Gün: İnanıyorum ki gün geçtikçe daha çok anda kalıp geri plandaki düşüncelerime teslim olmayacağım. 3.Gün: ✅️ 4. Gün: Düşünmekten odaklanamadım yine ama etkisini yine hissettim🫠 5.Gün:✅️ 6.Gün: Ufak bir ara verdim ama geldim yine. Daha iyi odaklandım bu sefer🌸 7.Gün: ✅️ 8.Gün:✅️ 9.Gün:✅️ 10.Gün:✅️ 11.Gün:✅️ 12.Gün:✅️ 13. Gün:✅️ 14.Gün:✅️ 15.Gün:✅️ 16.Gün: Düşünmekten odaklanamadım yine... ama olsun...✅️ 17.Gün: o kafar çok düşünüyorum ki meditasyon yaptığımı unutuyorum...😢 18.Gün:✅️ 19.Gün:✅️ 20.Gün:✅️ 21. Gün:✅️🥳 22.Gün: ikinci tura başladım. ✅️😊 23. Gün:✅️ 24.Gün:✅️ 25.Gün: sanırım ilk kez düşüncelerime dayanamadım ve acele bi4 şekilde bitirdim 😢 26.Gün:✅️ 27.Gün:✅️ 28.Gün:✅️ 29.Gün: Odaklanamıyorum...😢 29.Gün:✅️ 30.Gün:✅️ 31.Gün:✅️ 32.Gün:✅️ 33.Gün: Dün ağlamaktan tamamlayamamistim bugünde o kadar odaklanamadım ki gene... bitsin şu günler artık ✅️🫠 34.Gün:✅️ 35.Gün:✅️ 36.Gün: Sıfır odak sıfır..... offf 37.Gün:✅️ 38.Gün:✅️ 39.Gün: Biraz aradan sonra yine yolum buraya düştü. 🫡 40.Gün:✅️ 41.Gün: Uzun bir aradan sonra yine geldim kafamın içi ne zaman susacak o kafar çok merak ediyorum kiii 42.Gün:✅️ 43.Gün:✅️ 44.Gün:✅️ 45.Gün:✅️ 46.Gün:✅️ 47.Gün:✅️ 48.Gün:✅️

@haru-wi9hc Месяц назад

uyuyamıyorum. son bir umutla buradayım. yogada nefes nefese kaldım o kadar kötüyüm. 6 ay önce yoga yapıyordum ve sonra nedense bıraktım. insan yaz gelince uyuyamayınca yoganın ve meditasyonun önemini anlıyor.

@ecenrs 2 года назад

Umut,mutluluk, farkındalık ve şefkat ile doldurdun güzel insan.. sayende önyargılı olduğum yogaya başladım ve kaliteli uykuyu tattım. İyiki varsın, iyiki varım. 🧘🏻‍♀️

@hb31123 2 года назад

O kadar güzel bir videoydu ki anlatamam. Bitikten sonra hemen uykuya geçtim, dedim sabah yorum yapayım çok teşekkür ederim ♥️♥️

@eftalya8755 2 года назад

Uyku öncesi yoga ve meditasyonun sayesinde artık geceleri kesintisiz uyuyorum çok sağol elvin abla🍄💗

@mervenur9526 2 года назад

Rahat ve iyi bir uyku için Teşekkürler🌈

@sanemsrgz1471 2 года назад

Bu videoya o kadar ihtiyacım vardı ki, hiçbir yerde uyku meditasyonu bulamamıştım, mükemmel denk geldi. Çok teşekkürler Elvin ;)

@Cagla2008 2 года назад

Çok teşekkür ederim elvin abla 1 yıl önce yoga yapmaya bırakdım ancak yeniden yoga başlayorum ilk sizle yaptım bırakdım ve yeniden sizle başlacam❤🤓 yoga🐸

@salihamazlum9072 2 года назад

Bu kadar iyi hissettireceğini tahmin etmezdim... Teşekkürler

@hatice3243 2 года назад

Çook teşekkür ederim Elvin🌼Sabırsızlıkla bekliyoruz💛Süper bir video olucağına eminim💙

@melikeyoru717 Год назад

Bugün videolarınla geçirdiğim üçüncü gün ve gerçekten bana güç verip iyi geliyor... Teşekkürler.💌

@mervenur9526 2 года назад

Yine güzel bir yoga videosu Teşekkürler Elvin Abla💖

@rorygilmore98 5 месяцев назад

Bu video başka bir şehirde yalnız yaşarken gece uyuyamadığım zamanlarda bana ilaç gibi geliyordu şu an ailemin yanındayım ama videoyu görünce anılarım depresti tesekkur etmek istedim ❤

@mervebekler4528 Год назад

merhaba elvin abla cok tessekür ederim böyle bize gösterdiyin icin

@sidaldegirmenci4160 2 года назад

Sonuna daha gelemedim her gece senle uyuyorum teşekkürler elvin abla😘

@doga0401 2 года назад

2. Gündeyim umarım 21 gün devam edebilirim❤️

@tuanaciftci7583 2 года назад

cok iyi geldi ya bütün stresi yorgunlugu attım sagol elvin abla

@haticebeyzaturan2346 2 года назад

Offf bu neydi şimdi dün gece bir uyumuşum 👌👌 teşekkür ederim elvin abla iyi ki varsın

@techztv0 13 дней назад

Abla unuttuğumuz herşey geri geldi aklımda olmayan şeyleride kafama taktım sabaha kadar uyuyamıcam teşekkürler

@eminegorgun1767 2 года назад

2 gecedir deniyorum ikisindede video bitmeden uyuya kalıyorum 😅🤦bir türlü sonuna gelemedim videonun

@izelcanylmaz6677 2 года назад

1.gün🧘‍♀️ 2.gün🧘‍♀️ 3.gün🧘‍♀️( bu yazıyı meditasyona başlamadan önce yazıyorum. Meditasyonu yaptıktan sonra direkt uykum geliyor. Ayrıca uyumadan önce geçmişteki olayları düşünmeyi de bıraktım.🥂) 4.gün🧘‍♀️(yaptıktan sonra başımda hafif bir sallanma oldu. Hoşuma gitti rahatsız edici değildi. Beşikteymişim ve biri beni sallıyormuş gibi.) 5.gün🧘‍♀️(Elvin ses tonundaki şefkat sarıp sarmalıyor beni. Öyle güzel noktalara değiniyorsun ki 🥺😌) 6.gün🧘‍♀️(DEĞİŞTİRECEK HİÇBİR ŞEY YOK💫) 7.gün🧘‍♀️(Yarın soru işaretleriyle dolu ama şu an tek yapabileceğim şey kendime uykuya bırakmak😴) 8.gün🧘‍♀️ 9.gün🧘‍♀️ (Mecburi bir hastalık arası vermek durumunda kaldım🤧 amaa kaldığım yerden devammm🙈) 10.gün🧘‍♀️ 11.gün🧘‍♀️ 12.gün🧘‍♀️ 13.gün🧘‍♀️

@esraaaturen2682 Год назад

keske devam etseydiniizz

@nisasarcicek1054 2 года назад

Elvincim güzel bir yüz yogası paylaşirmisin lütfenn 🥰

@beyzakocabas2268 2 года назад

Elvin abla sabah uyandığımda yapabileceğim basit hareketler videosu cekermisin okul sabahları için faydalı olacaktırl seni çok seviyorum

@kubraunler8173 Год назад

Yaklaşık 1haftadir yapıyorum 1 haftadir inanılmaz iyi hissediyorum bazen yarısına bile gelmeden uyuyakaliyorum ama uyandığımda daha enerjik hissediyorum

@Zeynep_Serra_Kahveci 5 месяцев назад

Elvin abla merhaba , bir çok uyku meditasyonu denedim mistik yol gibi ve hepsinin arkasında müzik vardı zaten zihnimi rahatlatmak için uykumu getirsin diye yaptığım meditasyon uykumu daha da kaciriyordu. Ve sonra senin videonu keşfettim arkada müzik olmayışı senin telkinlerin yonlendirmelerinle ve arkadaki sırf o sessizlik sesi ve tabi ki senin sesinle ilk defa bir meditasyon da uyuyakalim 😊 ve bunu sabah farkettim. Teşekkür ederim. Bunu da senin hep dediğin gibi bu yola çıkan arkadaşlar için yazıyorum . Herkese iyi geceler 💗

@aylinmrdani8465 Год назад

Şimdi uyuyacağım ve çok rahatladım çok teşekkür ederim🥰🥰

@iremozella 2 года назад

daha önce 3 kere falan denedim ama simdi her gün düzenli yapmaya başlıyorum 🧘🏻‍♀️1✅

@vesileulukaya4614 Год назад

Elvinin sesi huzur verici ve Cidden ruha dokunuyor ama bu videoda sesi farklı ve meditasyonu yapmadım lütfen tekrar bir meditasyon videosu çekermisinn

@suziiieeen35 2 года назад

o kadar etkili ki bi ara uykuya dalmışım sesinle uyandım

@seherklc346 2 года назад

Çok teşekkür ediyorum

@hazalkaya9694 2 года назад

Video bitmeden uykuya dalıyorum resmen. Teşekkürler Elvin ♥️🌸

@hifanil1441 2 года назад

Ask kadın yağmur sesi de koymuş, bir önceki videoyu dün yapmıştım ama daha pratik olması için bunu yapacağım artık, dünkü çok verimlydi. Normalde hızla uykuya dalamazdim ama dün çok hızlı daldım ve sabah da uyanır uyanmaz telefona sarılıp senin yogani yapıyorum. Günde 2 kere seninle buluşmak>>>> ilysm ⭐💙

@gozeltagiyeva7561 2 года назад

Abla lütfen baş ağrısı için meditasyon yaparmısın ??😊

@sevvalaydn6611 8 месяцев назад

Her akşam dinliyorum mükemmelll❤

@eminek6798 2 года назад

Şu an tam ihtiyacım olan şeydi 😊

@hakantuzcu4555 2 года назад

Cidden baya rahatladım Elvin abla❤️❤️

@mono7519 11 месяцев назад

çok iyi geldi ne güzel uyumuşum

@rorygilmore98 4 месяца назад

Teşekkürlerr ❤

@korkmazca9617 Год назад

Çooookkkk iyi geldiiiii😍😍 teşekkür ederiiiim🫶🏻✌🏻

@elvanbas8099 Год назад

Son 2 ay her gece bu videoyla uyuyorum, videonun ortasında uyuyakalıyorum. Anksiyetelerim, gece uyanmalarım geçti. Enerjinize ve emeğinize teşekkür ederim Elvin ❤

@cansuakpinar9706 7 месяцев назад

bendede anksiyete var Allah yardımcın olsun canım❤

@leylaa470 Год назад

Efsane olmuş Her gece yapıcam 🌚

@gulshafee8700 2 года назад

4 cu gunum. Cok gec uykuya dalarim ama bu meditasyonla nasil uykuya kaliyorum 😍

@kubradmrts2246 2 года назад

Çok güzeldi 💚

@melihreyiz6239 2 года назад

İyi hatta mükemmel

@Rmeli1. Год назад

Aylardır neredeyse her gece dinliyorum anksiyetem yüzünden rahat uyuyamiyordum ve hala dinliyorum sesi duyar duymaz hipnoz olmuş gibi hemen uyuyorum çok garip ndmgjdigkf neyse teşekkürler Elvin❤❤❤❤

@cghfan500 Год назад

Seni çok seviyorum ablam nolur cevap ver senin sayende uyudum şimdi sabah yazıyorum ❤️

@serrayasar4052 2 года назад

Bugün ikinci günüm ve istediğim saatten geç uyandım kahvaltı falan derken anca yaptım lütfen yapıyorsanız vazgeçmeyin sabah kalktığımızda yapmak elbet en güzeli ama yapmadıysanız bile ufff kalkar kalkmaz yapamadım bugün yapmayın demeyin gerçekten meditasyon bittiğinde kendinizi çok çok daha iyi hissediyorsunuz ki ben bugün ölü gibi kalkmama rağmen şuan enerjim yükseldi lütfen vazgeçmeyin ve devam edin amacımız kusursuz olmak değil enerjimizi yükseltmek ve kendimizi iyi hissetmek 💚💚💚💚

@vib3swithluna 2 года назад

instagramdan görmezsin diye buraya yazıyorumm. gösterdiğin defteri bugünle birlikte 14 gündür yazıyorum ve cidden senin de dediğin gibi o 5 dakika bile çok fark ediyor. hayatımdaki farkı gördüm inanılmaz bir şekilde. ne yapmam ne yapmamam gerek, şükredebileceğim ne kadar çok şey olduğunu fark ettim ve depresyondayken yavaş yavaş çıkmaya başladığımı gördüm. her sabah ve akşam tüm yoğunluğuma rağmen zaman ayırabildiğimi görmek de iyi hissetirdi. sana ne kadar teşekkür etsem az 🥺🦋 iyi ki varsın 🌈

@aidajasminka2592 2 года назад

Nereden okuya bilirim o yazıyı?ne etmem lazım oldugunu?

@vib3swithluna 2 года назад

@@aidajasminka2592 instagramda reels kısmında paylaşmıştı defteri

@aidajasminka2592 2 года назад

@@vib3swithluna teşekkür ederim

@ilovemybfsae Год назад

yaa o videoyu nasıl.bulabirimm

@hakantuzcu4555 2 года назад

Elvin abla sen baya esneksi💗n bize bi iki tüyo verir misin

@hakantuzcu4555 2 года назад

Ablacım ben baya rahatladım 🥰🥰

@yorukkizigeziyor 2 года назад

Çok güzel ☺👍🌺

@senastraa 2 года назад

Derin bir uykuya dalamama sebebim rüyamda soru çözmem dnjsuxhs yani soru çözdüğümü falan görmüyorum direk gün içinde uğraştığım soruları görüyorum isjsuksksi yaklaşık 3 hafta önce meditasyona başladım ve üzerimdeki yks kaygısı hafifledi stres seviyemin azaldığını hissediyorum . Meditasyonu enine boyuna araştırma fırsatı bulamadım ya da nefes egzersizlerini tam anlamıyla geliştiremedim ama başlangıç seviyesi bile o kadar iyi geldi ki sadece 15 dakika kendimi dinlemeye ihtiyacım varmış bu meditasyonu da düzenli yapmaya çalışacağım videolar için çok teşekkürlerr

@handeklcaslan5368 2 года назад

Çok güzeldi çokkkkkk

@doga0401 2 года назад

Tam ihtiyacım olan zamanda tam istediğim video ❤️

@ElvinileYoga 2 года назад

Umarım çok çok çok iyi gelir🌈💙

@doga0401 2 года назад

@@ElvinileYoga 🥰❤️❤️❤️

@imbdidk8665 2 года назад

Bana çok iyi geliyorsun

@imbdidk8665 2 года назад

Umarım düzenli yapabileceğimdir bugün yine rahattı🤍💨

@zenan9983 2 года назад

Elvin hanım uygun fiyatlı yoga matı önerir misiniz lütfen sizi çok seviyorum

@enescaglar8011 11 месяцев назад

1 :) 2 :) 3 :) 4 :) 5 :) Bu meditasyon sonrası fark ettiğim ve gelecekte değişmesini umduğum bir şey var. Bazı yerlerinde geçmişteki şeyleri düşünüp bunları nefesinle uzaklaştır ya da geçmişte yaptığın ve değiştiremeyeceğin şeyler olması gerektiği gibi oldu kısımlarında aklıma hep aynı şeyler geliyor 5 pratiktir ve umarım en kısa sürede bunlar değişir ya da uzaklaşır kafamdan. 6 :) göbek deliğimin altındakileri sindirebilmeyi umuyorum 7 :)

@hukukcubirkitapkurdu7784 2 года назад

3 hafta aradan sonra yeniden başladım 1. Gün: ✅

@aylinaslidemirguc2222 2 года назад

Teşekkürler , sevgiler 😊🧡🙏

@halegurbuz6870 2 года назад

Bu videonun yenisi gelsin lütfenn

@fatmacirav5959 2 года назад

Abla nasıl daha hızlı uykuya dalabiliriz bununla ilgili video çeker misin ben kendimi bildim bileli ne kadar yorgun olursam olayım uyuyamıyorum oplss💜💜

@hakantuzcu4555 2 года назад

Elvin abla baya rahatladım

@sevimnurgurlek4518 2 года назад

Yeni videolar gelmeyecek miiii, lütfen gelsin

@ldrfc 7 месяцев назад

Uyku meditasyonu 1.gün 2.gün 3.gün 4.gün ❤ 5.gün 6.gün❤ 7.gün (yeni telefonumdan 🥰) birkaç gün aradan sonra 8.gün❤ 11.gün ❤ 12.gün ❤ 13.gün 💕 14.gün (bundan sonra uyku meditasyonlarım daha verimli olacak🥰) 15.günn 16.gün❤❤❤

@Khayal.B21 8 месяцев назад

31 Ekim de başladım! Bakalım bu gece nasıl uyuyacağım? En önemlisi güne nasıl başlayacağım. Her kese iyi geceler!!! 🧘‍♂️✨

@yurdanurcaglayan5410 2 года назад

🙏

@emineturhan15 2 года назад

💓💓💓

@Hilal_2661 2 года назад

👏👏👏👏

@Merveilless 2 года назад

Ben yogayı sabah öğlen akşam olarak yapıyorum acaba doğrumu?

@imbdidk8665 2 года назад

🌴

@ws_fxl Год назад

1.(ilk denemede odaklanamadim ama ikincinde oldu

@savernecip6784 2 года назад

uykum gelir

@yurdanurcaglayan5410 2 года назад

🧿🙏

@MyeonTokki 2 года назад

yarısında sızıyordum

@servanvurgun2809 2 года назад

Panik atak sorunum olduğu icin mi bilmiyorum ama nefesime dikkat ettigim anda nefesim daralıyor boğulacak gibi oluyorum. Ne yapmam gerekiyor bilen var mı?

@rabia62ecrin 2 года назад

1.gün=✅

@sunshine99271 Год назад

Önce yoga mı yapmalıyız meditasyon mu

@inan.at.yourself 2 года назад

Bu gün benim arkadaşımın doğum günü. Bence bu videoyu onu daha da mutlu eder.😊🤗😇

@everlorefolkmore 2 года назад

Doğum günü kutlu olsun!

@inan.at.yourself 2 года назад

Teşekkürler Doğalcım. Senin ona yazdığın mesaj onu çok mutlu etti 🤗

@everlorefolkmore 2 года назад

@@inan.at.yourself Ne demek 😊😊

@soft_army1291 2 года назад

1.gun bitti

@soft_army1291 2 года назад

1.gun✅

@vib3swithluna 2 года назад

elvinn sabah okul erken başladığı için erken yatıyorum ve bir haftadır uyku öncesi yoga dersini yapıyordum. erken yattığım için fazla zaman ayıramıyorum. sence ikisini yapamadığım zamanlarda hangisini yapsam yeterli olur? teşekkür ederim bu aradaa 💗

@everlorefolkmore 2 года назад

Bu konuda bir bilgim yok, sadece tavsiye veriyorum, hangisi daha çok rahatlık veriyorsa onu yap bence. Senin için daha faydalı olur bence, ama senin seçimin

@vib3swithluna 2 года назад

@@everlorefolkmore teşekkür ederiiiim 🥺

@everlorefolkmore 2 года назад

@@vib3swithluna Ne demek ben teşekkür ederim 🥰

@nsuaydn 8 месяцев назад

Ya abla dinlerken ilk 5 dakikada uyuya kalıyorum video tüm gece tekrar ediyor telefonun şarjı bitip kendi kendine kapanıyor ya

@MyeonTokki 2 года назад

yüzüm çok uyuştu normal mi

@emine1895 2 года назад

Dün gece uyuyakalmısım bakalım bu gece nasıl olcak dkfkfmkf

@imbdidk8665 2 года назад

1.gün🍥 2.gün🍥 3.gün🍥 4.gün🍥 5.gün(zorlanıyorum, doğum günü 17) 6.gün🍥 7.gün🍥 8.gün🍥 9.gün🍥(okul) 10.gün 🤍 11.gün🐑🌌👨🏻‍🦳🌫️ 12.gün☁️(uykumu çok rahatlattı) 13.gün 🌫️ 14.gün 🐑💨 15.gün 🐥💨🤍 16.gün 🌫️ 17.gün uyku☄️🍥🤍🌫️🤍

@Metealpagut4 Год назад

Bazen insanın kafası geçmişte yaşananlara gidiyor meditasyon yaparken ana odaklanmayı öğrenmek gerek

@sevvalctn 4 месяца назад

4.gün

@nazerdogan2909 Год назад

1.gün akşamı 22:50 🙏

@savernecip6784 2 года назад

uykum eir

@zehraturkay2601 7 месяцев назад

Beni yarısına gelmeden uyutabildim tek şey

@ulkrsirinova4511 2 года назад

1️⃣☑️♥️

@Nursena_e 2 года назад

Kardeşimle (9) bu videoyu yaptık cidden uyudu yani tam uyuyordu ben uyandırdım yanlışlıkla anaa vücudum ağırlaşmış ya dedi jkskshbx. Bide diyor ki elvin abla çok tatlı konuşuyor diyo hgfhjgds

@rabia62ecrin 2 года назад

1.gün=Uyku Yogası+Uyku Meditasyonu✅ 2.gün=Uyku Yogası+Uyku Meditasyonu ✅