Raise your sexual energy 

This is the most effective exercise to raise sexual energy and protect against prostate diseases!
In my energy practice I use Mula Bandha and Fire Breathing. What does Mula Bandha mean?
The term comes from the Sanskrit mula meaning "root" or "base" and bandha meaning "lock".
Mula bandha is located between the sphincter and the pelvic floor muscles. To perform mula bandha, it is necessary to squeeze the muscles of the pelvic floor, anus, genitals and lower abdomen. Practicing mula bandha increase the life energy to flow up through the body. On the physical level, this exercise is a good prevention against hemorrhoids, prostate disease and improves the functioning of the reproductive system.
How to perform Fire Breathing? Traditionally, these are short exhalations due to compression of the lower abdomen. In my method, I often use very short Mula Bandha, for less than a second. This practice allows you to increase energy flows much more than traditional methods. Because our main energy center, namely the reproductive system, is turned on.
But in the present exercise, Fire Breathing is performed at maximum relaxation. Breathing is coordinated with movement, each exhalation coincides with the impact of the coccyx on the floor. This technique also allows you to reach a state of trance, which allows you to get into deep levels of the subconscious and opens up unlimited possibilities. But I will talk about this in my next videos.
This exercise is part of a set of exercises which improving blood circulation in the pelvic area and increase sexual energy. It is also a good prophylactic against prostate disease. This exercise can be performed both in a set of exercises and as a single exercise.
OK, Join my team!
Это самое эффективное упражнение чтобы поднять сексуальную энергию и защититься от заболеваний простаты!
В моей энергетической практике я использую Мула Бандха и Огненное Дыхание. Что означает Мула Бандха?
Термин происходит от санскритского мула, что означает «корень» или «основа», и бандха, что означает «lock».
Мула-бандха расположена между сфинктером и мышцами тазового дна. Чтобы выполнить мула-бандху, необходимо сжать мышцы тазового дна, ануса, половых органов и низа живота. Занятие мула-бандхой заставляет жизненную энергию течь вверх по телу, а не выходить из него. На физическом уровне это упражнение является хорошей профилактикой против геморроя, простатита и улучшает работу репродуктивной системы.
Как выполнить Огненное Дыхание? Традиционно это короткие выдохи за счет сжатия низа живота. В моем методе я часто использую Мула Бандха, но продолжительностью менее секунды. Такая практика позволяет на много больше усилить энергетические потоки, чем традиционные методы. Потому что включается наш главный энергетический центр, а именно репродуктивная система.
Но в данном упражнении Огненное дыхание выполняется на максимальном расслаблении. Дыхание координируется с движением, каждый выдох совпадает с ударом копчика об пол. Такая техника также позволяет достичь состояния транса, что позволяет попасть на глубокие уровни подсознания и открывает неограниченные возможности. Но об этом я расскажу в моих последующих видео.
Это упражнение является частью комплекса упражнений направленных на улучшение кровообращения в тазовой области и усиления сексуальной энергии. А также является хорошим профилактическим средством против такого мужского заболевания как простатит. Это упражнение может выполняться как в комплексе, так и как отдельное упражнение.