Ce lo chiediamo in molti: perché quando vado piano faccio più fatica? Ho cercato di visualizzare il motivo che spiega il paradosso del runner: devi rallentare per abbassare i battiti, ma se vai più piano si alzano???? ECCO PERCHE'.
Giusta analisi. In realtà viene abbastanza naturale accorgersene o cmq rifletterci eppure taaantissime persone non hanno proprio il concetto di tecnica (corretta) di corsa! Non tutti ambiscono a chissà quale velocità ma, potendo, i benefici di un passo intorno ai 5'/km sono tanti rispetto a fare la lotta con l'asfalto a 6'/km e anche più lenti. Per non parlare di chi decide di affrontare la Regina a quelle velocità e con una tecnica di corsa pessima... 🤷♂
bravo! io starei direttamente seduta... Scherzi a parte, se si vuol correre meglio questa è la via, ma si può anche continuare. O passeggiare... o bersi una birretta 😂😂😂
