Najděte si po ránu 15 minut času pouze na sebe a začněte den s jógou. Garantuji lepší prožití dne! :-) ♥ FACEBOOK: / still-on-the-way-44332... ♥ INSTAGRAM: / rozalie_w ♥ BLOG: stillonthewaybl...
Vaše videa mám moc ráda, máte velmi příjemný hlas a vyhovuje mi tempo. Oceňuji, že máte širokou škálu videí, každý si může vybrat, co zrovna potřebuje či denní dobu a tomu uzpůsobit cvičení. Jen drobná poznámka - pro někoho s křečovými žílami a zatuhlostí související s menopauzou je sezení v kleče hodně náročné a vlastně i trochu nezdravé. Trvá mi pak chvíli tělo zase rozhýbat, což se trochu míjí účinkem, obzvláště když je cílem protažení. Je mi jasné, že většina tento problém nemá a já to řeším tak, že si pozici uzpůsobím, ale chtěla jsem na to jen upozornit. Jinak moc děkuji za inspirativní videa, opravdu podle nich ráda cvičím.
Děkuji moc za vaše ranní cvičení.Akorát si ho musím malinko upravovat protože mám télesný hendikep takže třeba turecký sed nezvládnu.Ale vždy se ba vaše cvičení moc těším a jsem ráda že jsem vás na yutube objevila.hezký den
Vďaka týmto skvelým videám som počas aktuálnej domácej dovolenky (spôsobenej nemenovanou epidémiou) objavila kúzlo jogy a absolútne sa don zamilovala! Ďakujem :)
Moc děkuji ještě jednou , je to příjemná ranní změna, moc by se mi i líbilo nějaké trošku meditační videjko, s delším procitěním pozic. :) Vždycky se v nějake pozici zapomenu :) hezký den přeji
Další skvělé video, díky moc za něj :) Cvičím pravidelně sestavu "15 minut jemné ranní jógy", tak jsem moc ráda za tuto novou a že je nyní mohu střídat :) A souhlasím s TheBerryforever, taky bych byla moc ráda za nějaké meditační video, ve kterém by se v jednotlivých pozicích zůstávalo déle. Něco na krásné protažení (ne vyloženě na výdrž a příliš náročné :D ). Díky, že pořád natáčíš, s tebou začínám jógu opravdu milovat :)
Vždy jsem říkala, že jóga není nic pro mě. Cvičila jsem rychlé cviky na rychlé hubnutí, které mě ale záhy nebavily a já nedokázala cvičit déle jak dva týdny. Díky Vám a vašim videím cvičím už čtvrtý týden a hrozně moc mě to baví! Dokonce už jsem si dnes dosáhla na chodidla a začínala jsem v půlce lýtek 😁 tímto vám moc děkuji a také přeji spoustu hezkých dnů 😘
Moc děkuji za úžasná videa. Začala jsem cvičit každé ráno, já věčný spáč i vstávám dříve a vždy se na cvičení těším😜. Nechala jsem se inspirovat i nějakými recepty. Super. Je ště jednou díky. Mějte se fajn. 🙏Kamča
Není mi jasné proč některé ráno je ranní joga pro mne příjemná a protazeni je prijemné a někdy je bolestivé a nepříjemné. Tak nebo tak, začínat den s jogou je supr. Jen tak dál
Dobrý den, nedávno jsem narazila na Vaše video a asi již týden podle něj cvičím. Ale při cviku, kdy jsou nohy natažené, člověk se ma chytit rukou opačné nohy a zvednout druhou ruku do vzduchu, se mi vždy zamotá hlava. Nevíte, čím to může být? Jogu dělám už celkem dlouho, takže s ní mám zkušenosti a toto je jediný cvik, při kterém se mi to stane. Jinak máte moc příjemný hlas. Děkuji za odpověď
Dobrý den, cvičila jsem s přítelem tohle video po ránu a přítele z toho bolely záda, a to už cvičíme cca 3 týdny jógu od Václava Krejčíka , chtěli jsme zkusit něco nového, ale tohle mu jak se nám zdá spíše uškodilo než-li posílilo... Jak je to možné ? Ve střečingu apod už jsme docela zběhlí, jsme sportovci ,ale přítel měl problémy s plotýnkama tak začal cvičit jogu a když odcvičil tohle tak ho píchá všude možné v oblasti pánve a bederní páteře... Děkuji za odpověď
To je zvláštní, jaký typ jógy jste předtím cvičili? Bolest zad přišla po nějakém konkrétním cviku? Hned po odcvičení, nebo třeba až druhý den? Takhle na dálku se těžko něco diagnostikuje, ale zkuste mi ještě odpovědět a já se trochu víc zamyslím...
No když se spěšně podívám na video Václava Krejčíka, tak je oproti Ranní józe, kterou jste cvičili, trochu pomalejší. Já zde mám svižnější pozdrav slunci, možná že při této sestavě přítel provádí nějaký špatný pohybový návyk, zkrátka něco, co mu tu plotýnku vrací zpět. Jinak tam nevidím žádné cviky, které by mu to mohly způsobit. Možná by bylo nejlepší předvést pozdrav slunci chiropraktikovi :-) Občas tam nevědomky děláme pořád stejně špatný pohyb...
Právě, zdá se nám to tak nějak rychlejší a člověk nestačí pochytit vše možná jak by měl .. Proto jsme se vrátili zpět k panovi Krejčíkovi, nevím jestli máte i vy nějaké pomalejší a více detailnější videjko zejména na spodní stranu zad a jeho uvolnění, popřípadě posilnění .. I to bychom rádi odcvičili :-)
