Razotkrivanje Anksioznosti, Napada panike. Sta je resenje? 

Napisite mi voleo bih da znam u kojoj ste fazi trenutno i koliko vam je pomogao ovaj klip da razumete o cemu se radi?

Smucilo mi se vise da se borim,ne mogu da izdrzim. Postala sam zatvorenik u kucu.

Pozz,eh ovako ja svako jutro kad ustanem imam jak pritisak u glavi,osjecaj mucnine,imam osjecaj kao da cu se srusiti,srce mi pocne brzo kucati,ja se preplasim i bude mi jos gore,hvala unaprijed

2008 godine 11 jula, dan posle pijanke probudio se mamuran, otiso do prodavnice za duvan (cigare) oko 11h ujutro . Odjednom srce mi je kucalo tako brzo dok sam se vraćao iz prodavnice da sam pomislio uf šlogiraću (18god) sam imao . Kad sam stigo kod kuće doživeo sam ne viđen strah i paniku da su počele da mi se koče ruke,vilica , mislio sam da umirem i bukvalno molio boga da me uzme da ovo prestane , verovali li ili ne da sam mogo da biram u toj situaciji izabro bi smrt ,ovo ne bi poželeo ni neprijatelju . Trajalo me to tri dana "stondiranog" iz kreveta nisam makao ! posle sam se opustio ,ali imao sam i dalje strah da se to ne ponovi . ps to mi se desilo aprila iste godine (2008) samo što nisam ni trunku alkohola imao u sebi , čak šta više bio sam fizički aktivan , majka nije mogla čašu vode u ruke da mi stavi koliko sam se ja ukočio hitna je intervenisala izmerila pritisak 120/60 što je normalan ,tad popio prvi put bromazepam u životu , popustilo je , ja sam uveče otišo da igram fudbal ništa mi nije bilo i ako sam bio svestan šta se desilo tokom dana oko 14/15h, mislio sam da mi pozlilo zbog vrućine i umora ali nije . no posle tog "presudnog jula " avgusta sam bio ekg da radim ,krvnu sliku itd . sve je bilo ok, da su mi doktori rekli dečko fizički si zdrav sve je normalno sa svim rezultatima , pitali me šta mi bi da se kontolišem ja im ispričo , onda su mi rekli da mi sve to od mozga (psihe dolazi) i da ne bi bilo loše da potražim pomoć od neuropsihijatra. Uradio sam to septembra , ispitivali su me da li sam imao traume ,tragediju itd ništa od toga , ja sam bio najviše iskren od sebe ,pitali su me da li koristim neke ilegalne supstance , nikad u životu nisam koristio reko sam im da samo što pušim (cigare) i pio piva , pitali da li me neko maltretira,dužan li sam nekom ,jel se kockam od toga isto je bilo negativno. Zaključili su mi da imam poremećaj epizodne anksioznosti i nespicifičan poremećaj , i dan danas ja osećam kao da mi iz želudca to "podrigivanje" dolazi. Posle sađ opet imao panične napade ali u blagom stanju jer ne znam kako da opišem neka "poza" ili ambijent mi odgovara da smirim paniku .. Posle se pojavila depresija gde sam postao zavisnik od Seroxata do 2019 god. od 2010. Anksioznost je kojim čudom nestala na dug period. od 2013 sam imao problem sa raspoloženjem kao i depresijom ali sam pobedio taj neki period . Od 2015 do i dan danas ja imam neki strah da odem sam do grada itd ,osećaj kao da nemam određen nivo sigurnosti kao kad sam sa nekim od mojih bližnjih , imam takođe brontofobiju od 2015. Evo 2020 godina je , ja sam u kavezu (među 4 zida ) Smem u okolini da odem inače van ne! Anksioznost se vratila ali ne u velikoj dozi jedino kad imam brontofobiju tad je stani pani što bi se reklo. Imam neku preteranu brigu i vrlo sam emotivan , nekad plačem jer ne znam i zašto se meni dešava , mislim da sam postao i agorofobičan . Ćale isto pati od toga sami što on nema paniku ,isto baka sa majčine strane ima problem kao i ja . Otac mi kaže i znam da će mi i ostali reći pa ti moraš da odeš i da pobediš to kao što su mi i prijatelji govorili a i dan danas . Ali ne kapiraju da ja krenem ali nešto mi kaže stop .. Rivotril (3mg) pijem da ne slažem od 2014 i to na svoju ruku dok sam isto seroxat od koga sam bio zavistan batalio na svoju ruku nzm kojim čudom i ako nisam mogo da funkcionišem bez tog leka posle 2 dana ne konzumiranja . Izvinite za dug tekst ,jednostavno nisam pametan kao da niko ne shvata šta je problem i misle da ja simuliram ili da "tripujem" . Svako dobro ,bog vas blagoslovio!

Kolko ja skonta ,treba da ne obracamo paznju na te misli i na lupanje srca

Veliki pozdrav zelim da vas pitam par stvari koje me muce jutra su mi najteza,osecam se osamuceno konfuzno izgubljeno imam osecaj da se gubim da ludim ne znam sta da radim deprimira me taj osecaj jako da lì moze da se poludi od tog osecaja i kako da se resim tih misli koje me opsedaju non stop plus kada Sam van imam depersonalizzaciju i derealizaciju.Hvala unapred

Eto ja radim od sitnice napad panike strah..ne umem da izađem iz toga.Pijem sedative imam i po prilicno dijagnoza.Neznam kako dalje i kako izaci iz svega...Hvala vam puno na videu i ako bude bilo nekog odgovora za mene ili bilo kakvog resenja!

Znc imam napad panike imao sam prvi put prije 20 dana i opet me danas uhvatilo osjetio sam nesto ko da me steze i eto kada sam to osjetio poceo sam da hodam po kuci polako i pomalo trcajuci i disanje kroz nos i uspjio sam pobjedit,al ugl kada treba da jedem isto me pocne strah hvatat ili kada neko mi dodje kod kuce...ne smijem iz zgrade sa 3. Sprata izaci da de ne ugusim i padnem u nesvjest i evo pitanje za vas da li se moze past u nesvjest i da srce prestane kucat poz za vas.

Svaka cast na objasnjenju👍🏻 Imam ankcioznost 10 meseci, budem 2 nedelje dobro kao nova, onda dodju jos jaci simptomi. Jer kod mene prvo ide fizicki simptom pa krenem da razmisljam sta je to, da li cu umreti itd. Nekad jako lako prevazidjem a nekad se bas uplasim, uglavnom kad je neki novi simptom. Da li je tako bilo i Vama?

Zdravo,po zavrsetku srednje skole otisao sam da zivim u selu I u tom periodu sam samo radio I nisam pravio balans,presto sam da se druzim,da izlazim I samo sam bio kuci.i nakon 2 meseca dobio sam anksioznost,da li je to uzrok anksioznosti?

Meni se anksioznost vratila već treći put za 9 godina. Bio sam godinama bez anksioznosti i pre 3 meseca evo je opet. Negde grešim u misaonim obrascima, ali ne znam gde🤷‍♂️.

Dobio neki napad prilikom odlaska na posao. I sad prilikom odlaska stvara se neprijatnost,danima me drzi neko neraspolozenje napetost,ponekad otkucaji srca jaki. Moze pomoc?

Imao sam napade panike sada se to malo smirilo ali ne bas,sada moram stalno mjeriti pritisak i vecinom bude 117/65 nekada i manje a otkucaji 60-65(nisam sportista,ne krecem se previse)ali imam neki strah da to nije dobro i ne da mi mira nikako...

Dali mogu dobiti vas telefon jel bi volela da se cujem sa vama u vezi straha i depresije

Da li imate neku drustvenu mrezu ili neki kontakt Voleo bih da me posavetujete Ovo postaje izludjujuće i učestalo i pocinje da mi smeta u svakodnevnom zivotu Hvala unapred

Najvažnije je da priznate sebi da imate problem i krenete da ga rešavate. Da budete svesni vaše situacije. Da otvoreno pričate o tome prijateljima i porodici, jer vam je podrška potrebna. Kod mene je krenulo pre mesec dana, imala sma nekoliko strašnih napada panike, srećom odmah sam shvatila da imam problem i krenula da ga rešavam.Otišla kod psihijatra, a sada krećem i kod psihoterapeuta. Pričajte o tome, budite okruženi ljudima koji vam prijaju i koji mogu da vas smire u tim situacijama. Mentalno zdravlje je bitno koliko i fizičko, zar ne? Nemojte kriti i ćutati o tome. Nadam se da će kod mene psihoterapija dati rezultate, jer ja imam želju i motivaciju da ovo prevaziđem.

Ja imam strah da cu da umrem,strah od srcanog,dok me nesto malo zigne oko srca ja moram mjeriti pritisak ili otici u hitnu 😂

Ja sam dobio panicni napad zbog kockanja