Veja Mais Receitas para Ganhar Massa Muscular e Peso com Saúde - ru-vid.com/group/PL-ktTVxBNcQbyVbUpZNa5LPWowSpXn1c3 - Várias receitas para almoço, jantar, lanches e café da manhã. Não deixe de conferir!
Patrícia eu queria que você me passasse uma receita de vitamina para mim engordar Porque eu só bebo dormindo e não não me testa para comer nada só o sono que é demais dorme o dia todinho à noite e tô muito amarela nem saiu de casa faz uma vitamina aí para mim Patrícia
VAI NO LIQUIDIFICADOR: • 300 ml Leite líquido • 1 colher de sopa de mel • 1 Banana prata cortada • 1 maçã cortada COM CASCA • 2 colheres de sopa de Farinha de aveia • 1 colher de sopa de Quinoa • 1 colher de sopa de linhaça dourada ESPERO TER AJUDADO (deem like pra ficar lá em cima) •
A gente quando entra na internet só encontra receitas, dicas, sites voltados pra quem quer perder peso... é uma tortura. Como se a gente não sofresse também
De 44 kg fui para 62 e eu estou muito feliz, pois peguei dengue e fiquei igual ao hulk magrelo, aí decidi engordar e na minha vitamina eu utilizava 1 xícara de leite (que quando está pronto forma duas xícaras, pois aumenta a quantidade) 2 banana 2 colheres de aveia e açúcar e batia tudo no liquidificador. Bebia de manhã e à noite e engordei bem criei perna, bunda, eu adorei Observação: sou mulher tá kkk essa é a conta do meu namorado Eu recomendo Quer engordar?? Toma vitamina de banana ou abacate todos os dias que é tira e queda, pois essas frutas é a que tem mais carboidratos, e carboidratos engordam! ❤️❤️ só não toma muito pra não ficar um bolofo kkkkkk
OBRIGADA Dra Patrícia, precisando ganhar peso, perdi 16 kg, pesando hoje 42 kg, 1,65 de altura. Estou em tratamento há três anos de osteoporose acentuada, Vitamina D muito abaixo do normal, e meus leucócitos muito baixo, estou quase sem defesa no meu organismo. Amo tudo o que você nos informa em seu canal. DEUS lhe ABENÇOE MUITO e SEMPRE 🕊🙏🏽Dalva Maria de Santarém no Estado do Pará.
Mano é muita inteligência pra uma pessoa só kk dou Like antes de começar o vídeo pois já sei que vai falar coisa boa sem rodeios. E por favor ñ esqueça de nós Magrinhos estamos sempre aqui nos seus vídeos para ganhar peso. Um abraço
Na minha vitamina eu utilizo: 300ml de leite e 200ml de água 1 ou 2 bananas 3 scoops de hipercalórico 1 colher de pasta de amendoim integral 3 colheres de aveia Tomo esse shake duas vezes por dia e pra mim está dando resultado, sou ectomorfo, tenho 1,92 de altura e peso 82kg
Minha é quase igual a sua: 200ml de leite e 200ml de água 2 ou 4 bananas 1 colher de pasta de amendoim 4 ou 6 colheres de aveia em pó Também tomo 2 vezes por dia e também sou ectomorfo, e consegui ganhar 3kg em 2 semanas, fazendo academia todo dia. Antes estava com 39kg, atualmente estou com 45kg com 2 meses de academia tomando o shake.
Sou ectomorfo e adoro uma vitamina que vai: Banana, Leite, Ameixa seca sem semente e Uva Preta. Melhor vitamina, além de deliciosa e energética tem antioxidantes!!
Nossa deve ser uma delícia pq eu amo tudo isso e já me acostumei a não usar açúcar nenhuma Faz almoço ou jantar para quem tá abaixo do peso e tá difícil de engordar Super amei vou fazer essa vitamina pela manhã todo dia se Deus quiser Obrigada Patrícia 👏👏👏👏👏
Bom dia. Amei essa receita. Vou fazer sim e vêr os resultados! Muito obrigado por instruir as pessoas e ajuda-las a ganhar peso, pois pra nós magrinhos semore foi um sofrimento para ganhar peso!!! Gratidão! 🤗🤗😙
Boa noite também vou fazer essa vitamina e outras que ela ensinar , quero muito engordar,ainda bem que achei alguém falando sobre isso, ganhar peso amei. Sou de Salvador Bahia
Amei 🥰. Há muito tempo eu tento ganhar peso, e a vitamina de banana sempre fez parte desse processo, até porque banana é minha fruta preferida. Agora falta 5 quilos para meu objetivo, também estou fazendo exercícios em casa todos os dias 😁
Pra nós ectomorfos é excelente, eu ainda acrescento whey, pasta de amendoim integral e canela pra deixar mais calórico e proteico, já chega perto de quase 700 Kcal em uma única dose. Ótima dica, continue postando mais dicas de alimentação calóricas para ectomorfos, nós agradecemos :)
EU.TOMO ESSA VITAMINA TODOS OS DIAS BANANA COM MAÇÃ E LEITE E TRÊS COLHER DE NEUTRON QUE OS MÉDICOS QUE RECEITO PORQUE ESTOU PRECISANDO AGORA VOU COMPRA ALINHACA PARA BOTAR QUE DEUS TE ABENÇOE
Estou precisando voltar ao meu peso emagureci muito estou muito triste por isso foi depois que tomei sevastatina para o colesterol que emagreci.obrgado pelas dicas. Não gosto de aveia mas aprendi a gostar faço tudo pela minha saude. Boa noite.
Peso 51kg e tenho 1,65 minha meta é pesar 57kg (faço exercícios em casa e ando de bike) não posso tomar suplementos em pó então minha caminhada vai ser só alimentação saudável, curtam meu comentário pra eu voltar vou falar meus resultados por semana 🥰
É muito gratificante ter indicações para alimentos bons para quem precisa aumentar de peso É frustante só exister receitas e orientação para quem tem excesso de peso E wuem tem falta de peso como fica? Problemas de saúde requerem também preocupação Obrigada
Na verdade se vc quer engordar, ganhar massa muscular vai na academia e tenta se alimentar nas horas certas, e comer mais do que vc é acostumado. Eu estava super magra e mudei minha alimentação comecei ganhar e peso e academia ajuda muito. Ovos cozidos a parte branca, batata doce, Arroz, tapioca, beber bastante água também.
@@D7RJ kkkkk come no almoço e jantar e faz todas as 6 refeições por dia com as comidas certas e toma essa vitamina 2x ao dia tbm pra tu ver se tu não engorda kkkk
Minha filha tem 5 anos e detesta mel assim como eu😁faço com banana maçã leite em pó sem açúcar,as vezes uso nesquik de morango😋Linhaça tenho.mais ñ sei se Criança pode tomar então ñ botei😘
Dez Patrícia!! Sempre trazem receita p emagrecer. Gostei, tenho facilidade p emagrecer. Estou n fase d perdas d hormônios, emassa muscular, q toda mulher atravessa. Ajuda a gente aí. Obrigado ☺️.❤️🌻
Nossa que ótimo ...vou fazer ..pois emagreço com facilidade .... Faço exercício físico em casa ...tenho um corpo bom peso 64,00 1,67 mas a minha meta era 68,00 quilos
Boa noite .tive câncer No estômago. Fiz a cirurgia .mas perdi muito Peso farei está receita . Acho k vai me ajudar .com Várias frutas .meu mt obrigada pela dica .Deus Abençoe vc
Ja dei joinha, acabei d fazer q delícia, no lugar da maçã uma porção pequena do abacate, e no lugar do mel uma colher bem rasa do açúcar mascavo, reduzindo incrivelmente o açúcar, gente ficou uma delícia!!! Deu um paladar doce apesar d tão pouço açúcar e do abacate no lugar da maçã... muito bom. Ah só faltou a quinoa...na próxima coloco.
Estou fazendo toda tarde. Só aumentei as proporções e sem mel: 800ml depois de pronto (minha refeição líquida na dieta de ganho muscular). Seu canal muito tem participado nos ótimos resultados que tenho alcançado. Obrigado.
Estou amamentando quando engravidei tava com 45 e fui pra 55 quando ganhei meu bebê diminui 7 quilos em uma semana e só tô perdendo pesso quero muito ganhar uns quilinhos 🙁😁
Muito bom vou fazer pra minha filha ela tem 9 anos e é muito magra pesa 24kg mim preocupo muito com ela da sensação que ela é só pele e osso ela só que comer mingau e coisas doce
Olá, Super agradeço, sabia que iria encontrar sem precisar de uma consulta presencial rsrs....É para meu filho ele tem 10 anos é gêmeo, o irmão é fortinho mas ele está precisando pegar um pesinho. Obrigado.
BOA tarde e ótimos dias abencoados por Deus ,Nutricionista Patricia Leite ,Deus abençoe e parabéns por mais este Vídeo legal e importante cientificamente na área nutricional ,sobre vitaminas para canhar peso com saúde, e assim como todos teus vídeos com dicas Nutricional ,Genial, e sobre os vídeos de Dicas de Nutrição saudável e natural para ganhar massa muscular ,e até hipertrofia, muscular ,com recursos e nutrição natural e saudável. Muito chique ,parabéns, bela Arte na Nutrição, Deus te Abençoe sempre.
![Receita de Vitamina para Ganhar Peso com Banana e Maçã [DICAS e OPÇÕES]](/img/logo.svg){kind=logo}
