Recetas para fortalecer tu Corazón | Fáciles y ricas en potasio  

¡Fortalece tu corazón y sistema molecular con nuestras recetas deliciosas, saludables y ricas en potasio! 🍌💪 En este video, te enseñamos cómo preparar platillos fáciles y nutritivos que no solo deleitarán tu paladar, sino que también beneficiarán tu salud cardiovascular. Descubre la magia de ingredientes ricos en potasio y aprende a incorporarlos en tu dieta diaria con recetas prácticas y llenas de sabor.
Recetas para fortalecer tu Corazón
Jugo de Tomate con Cúrcuma y Pimienta (Alto En Antioxidantes)
Ensalada de Tomates con Burrata y Vinagreta de Anchoa
Gazpacho
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JUGO DE TOMATE CON CÚRCUMA Y PIMIENTA (ALTO EN ANTIOXIDANTES)
6 jitomates
1 cucharada de aceite de oliva
½ taza de agua
1 cucharada de cúrcuma fresca
1 cucharada de jugo de limón
2 ramas de apio picadas
Una pizca de sal y pimienta negra molida
ENSALADA DE TOMATES CON BURRATA Y VINAGRETA DE ANCHOA
Para la vinagreta
1 limón amarillo
4 filetes de anchoa, finamente picados
½ taza de aceite de oliva
¼ de cucharadita de hojuelas de chiles secos
Una pizca de flor de sal y pimienta negra molida
Para la ensalada
3 jitomates cortados en rodajas
1 aguacate rebanado
2 nectarinas rebanadas
1 pieza de queso burrata
¼ de taza de hojas de albahaca lavada y desinfectada
GAZPACHO
1 kilo de tomate maduro
1 diente de ajo sin el centro
1 pimiento rojo cortado en trozos
1 pimiento verde cortado en trozos
1 pepino chico cortado en trozos
Una pizca de flor de sal y pimienta negra molida
¼ de taza de aceite de oliva
2 cucharadas de vinagre de manzana
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