tengo sesenta y tres años y puesto en práctica tus tips y he mejorado mucho en mi brazo de lanzar ya que no lo podía levantar siquiera, saludos , Dios lo bendiga y cuide
Reventaria el brazo si lanzas largo a lo maximo que da el brazo, luego molinete el mismo dia, luego pelota normal para ajustar el brazo, y los dias de bulpen con um dia de descanso lanzando a lo maximo q da el brazo y 100 picheos? Un dia de descanso? En GL los pitcher q ya estan acoatumbrados y ready por 100 picheos tienen 4 dias de descanso. Una rutina asi y en dos meses ya no tienes codo ni hombro 😮
Un consejo para lansar sin q le duela la codo cuando lanso aun q caliente meda eso des pues de unos 10 lansamientos me da un dolor lebe o fuerte avese 😢
Una pregunta que no entendí muy bien esa parte... Usted dicen que puedo soltar con la pelota de softball por lo menos 15 días largo y ya a los 15 días, volver a soltar con la pelota de béisbol otra vez??
