REHABILITACIÓN de ESGUINCE DE TOBILLO 

Me sirvió mucho, no tenía ningún esguince pero salté sobre un solo pie doblado para que se esguince y probar esta rehabilitación. Muy recomendado!

Sencillos, prácticos y efectivos. Muchas gracias compañero.

Excelente, me gusta su video Saludos desde Colombia.

muy buen vídeo me gusto mucho, excelente explicación.

Gracias Ferreti, te mereces un 10, el martes tuve un esguince y necesitaba esto, 1000 thanks

Gracias y BENDICIONES

Se agradece este tipo de aportes. ¿Podrían hacer vídeos para muñecas y dedos de arquero (portero)? tanto lesión y/o prevención. Saludos desde Argentina

lo mejor es estee canallllll

exelente futbol emotion suban videos casi diario👌👏👏

muy importantes esas recomendaciones

vale gracias me servira mucho gracias FUTBOLEMOTION

Buen video !! Me sirvio de mucho gracias !!

Yo me esguince y me recupere en 2 semanas. Pero eso si reposando y haciendo estos ejercicios.

hola futbol emotion muchas gracias gran video like hace un mes y medio me esgunce pero me pusieron hieesoy me lo retire al 3 dia y empese a caminar poco pero aun me dule despues de cada ejercicio fisico estos ejercicios me ayudaran a recuperarme bien saludos

Que buenos los ejercicios especial para fortalecer luego de una lesion.

muchisimas gracias por el video lo necesitaba

En mi vida e visto un partido de fútbol pero este video me ayudó bastante y ahora me veo sus videos y estoy subscrito 😂

lo que buscaba gracias

Muy bueno me ayudo mucho

Me pareció muy sencillo y súper accesible 👍👍🤙

Tengo 30 años y desde los 14 años inició mi primera gran lesión de tantas a partir de allí. Por lo menos cuatro veces me han tronado cada tobillo los asquerosos esguinces. Nunca me los traté como se debía. Tu video me llega en el momento indicado porque aún sigo divirtiéndome cada domingo en una cancha a pesar del dolor.

Lo vi, me duele solo de verlo

El Mejor video que eh podido ver en youtube en me eh lesionado 3 veces del mismo tobillo

Mas videos de estos... por favor

Muchas gracias, tenga su like buen hombre 👍🏼👌🏽

Justo me acabo de tener un esguince hoy, gracias cracks

Muchas gracias, lo seguiré intentando ya que me duele mucho

Me parecen muy buenos ejercicios yo ya los estoy haciendo

muy buen video

Que buen video brodi

Yo me esguincé el tobillo y no hice ningun ejercicio, sólo que yo estaba obligado a caminar por el trabajo y otras cosas y me puse un vendaje, sólo los primeros días. Creo que eso me sirvió mucho, porque no me truena ni nada y tiene su elasticidad natural.

Muchas gracias hace cuatro dias tuve un esguince de tobillo y los resultados me estan siendo sorprendentes muchas gracias Fútbol Emotion

un vídeo de vendaje para porteros por favor

Son unos Cracks me encanta sus videos

grandes SOS grandes

joder!! estoy me hubiera ayudado hace muchos años cuando tuve uno de 2do grado jajaja ... y hace un par de años fue derrame de liquido de la rodilla, tarde un chingo en recuperarme pero no tenía ejercicios, ojala publiquen para ese tipo de lesión.

podriais hacer sobre los ligamentos de la rodilla?

hola @futbolemotion cual es son las mejores botas para jugar en pasto sintetico o alfombra

saludos desde colombia fútbol emotion

Muy interesante 🧐 lo pondré a prueba luego les comento como me fue

me hice un esguince hace 3 dias y despues de full hielo, vooder y elevacion para favorecer el.drenaje linfatico a bajado bastante la inflamacion y algunos remedios naturales que sin confianza utilice y me fue increiblemente bien... los ejercicios q mencionas estan muy bien pero siempre cuidando el umbral del dolor porque todos estos ejercicios se realizaran con dolor aun por siacaso ... Soy fisioterapeuta asi que a poner mis conocimientos en practica ya que ahora.soy paciente y fisioterapeuta a la vez.

Podrías intentar hacer un vídeo de recuperación de esguince de rodilla porfavor

saludos futbol emotion. podriais hacer tutorial para porteros de futbol 11/sala

Buen video

Seguramente no lo dijo pero tienen que hacer ejercicios de estos porque si van a correr jugar fútbol rápido , pueden sufrir otra lesión ,excelente video ⚽

Definitivamente mañana los voy a hacer.

Super el video, alguien sabe de uno para un esguince de rodilla? Gracias. Saludos

saludos desde ma ico

pueden aser una reabilitadion de muñeca para lesiones en la mano de portero . porfa tratad de aser un video me gustan mucho este tipo de videos

Podrian hacer un video de rehabilitacion de tendon de alquiles, se aplica los mismo que el esguince de tobillo ??

Gracias... me sirvió mucho🔥👍 ya puedo patear normal⚽️

Podriais hacer uno de hombro? es una lesion que muchos porteros sufrimos y muy dificil de recuperar. gracias

podrian hacer uno para las molestias de la rodilla por favor

buenas tardes qué buen video, tenés un vídeo donde indique ejercicios para dolores rodilla, mi hijo le lastimaron una rodilla y lleva una semana y le duele cuando práctica el entrenamiento que se debe de hacer gracias por tu respuesta

cuantos días a la semana puedo hacer estos ejercicios?gracias por tu vídeo!!!

hagan uno sobre los desgarres de aductores

Buen vid

Manito Arriba Tio👍

Pueden hacer un vídeo de ejercicios de la rodilla

Hola Futbol Emotion, cuando voy a la tienda me cuesta un poco diferenciar un guante de gama media de uno de gama alta ya que le veo un parecido a la estetica de la palma. Me podrian dar un consejo de como diferenciarlos mas facilmente? Saludos desde Honduras

Puedes hacer uno para las roturas del aductor?

podrían hacer uno sobre un esguince de rodilla, por favor

Buenos días, saludos desde Colombia. ¿Es recomendable usar vendaje al momento de realizar estos ejercicios?

oye un tutorial de recuperación de la inglé que se hace?

Dolio mucho jajaj😂😥 pero el resultado es súper ya no me duele cuando le pego al balon gracias ❤

hacen envios a Uruguay?

Podríais hacer uno de muñeca porfavor esq estoy lesionado!! Porfavor!!!

Amigo yo ago eso con este esguince y me parto la madre...

Yo tuve un esguince de tobillo y estuve 1 mes de reposo y cuando volví a jugar estoy cagón con la pelota osea ya no me siento el mismo. Antes yo me tiraba a tapar etc pero ahora estoy como bloqueado. En fin voy a probar estos ejercicios y voy a ver si tienen resultados. Saludos desde argentina

pueden hacar un de esguince de rodilla por fa vor

Recién veo el tipo de ejercicio, lo haré en casa

recuperacion de rotura de fibras porfavor

un vídeo para esguince de rodilla por favor 👊✋

hagan uno de la tibia

Hola excelente. Después del ejercicios es bueno aplicar hielo o crema y vendarme ?

Hola... Muy buen vídeo... ¿Y dónde puedo hacerme de una tira de goma como la que utilizas...? ¿Se vende en algún sitio...? Muchas gracias y un saludo...!

Hola, muy buenos ejercicios. ¿Por cuánto tiempo hay que hacerlos?

hola te queria preguntar, hago running , hace quince dias que me esguince o doble poco el tobillo con inflamacion interna del pie derecho, ya la inflamacion casi se fue, y hago vida normal, salvo correr, ya que ayer quise probar de apoco corri un km, tuve que parar ya que me dolia, que me conviene hacer dejar de hacerlo por un tiempo mas lago o hacer reabilitacion, o ejercicios como explicas en este video??? gracias

Hola, por cuanto tiempo debo hacer los ejercicio de rehabilitación? y podría hacer ejercico normal como correr o montar bicicleta? o debo tener considerar algún tiempo antes de hacer alguna actividad?

que guantes me recomendarían para comenzar como portero

Hola futbol emotion, en el caso de que yo tenga una esguince en ambos tobillos es igual?

Hola! muchas gracias por el video. Tengo un esguince de tobillo y tengo un par de consultas: 1) ¿Los ejercicios se realizan todos los días? o ¿tienen que ser intercalando un día para que repose el pie? 2) ¿Por cuanto tiempo debo realizar estos ejercicios? 3) ¿Pueden realizarse cuando el tobillo tiene cinta kinesiológica?

hagias uno de comomelegir tu talla de botas con dainamit fit colat si teneis un pie ancho o estrecho

Hacen envíos a costa rica?

Estos ejercicios sirve para fortalecer el tobillo?sufro con frecuencia esguince, gracias

Buenas Ferreti, llevo 2 meses con un maldito esguince de tobillo, parece que me quedó mal curado.... estoy intentando eliminar la inflamación, no tengo dolor, me recomiendas comenzar estos ejercicios?

Hola: me esguince mi tobillo izquierdo y el derecho torcedura, ya se me fue bajando la inflamacion agua con hielo y ejercicicio; llevó 7 días y los siento muy torpes, los ejercicios que diste de ejemplo, no los pude realizar, en especifico los de sentadillas. Gracias

Ésto puede hacerse aunque no estés lesionado? Para fortalecer

Rabilitacion de un desgarre por favor

podrían hacer uno sobre un esguince de muñeca

Hola como esta cuando al mucho dolor en el pie

Suscrito

podrian enseñar un vendaje preventivo para jugar cuando tenemod un esguince

uno sobre desgarre del abductor

Tengo mas de 1 mes que tube el esguinse jugando fut bol, no fui a checarme y continue trabajando normalmente con poco dolor pero aora ya paso tiempo y no me duele . Tiene alguna concecuencia? O solo empiezo hacer estos ejercicios?

Podría servir cuando tuve una fisura en el peroné?

Sirve para fractura del 5to metatarsiano ? Ya recuperado y esperando el alta para jugar al fútbol

Muy buen video Excelente Algún consejo o rehabilitación para una fascitis plantar o el dolor del talón agudo. ? Gracias y síganle hechando ganas 👍🏾✌🏽

todos estos ejercicios se pueden hacer a los 3 dias? o para algunos hay q esperar un tiempo

Disculpe y luego de este tiempo de Rehabilitacion en cuanto tiempo este curado al 100%