RELAJACIÓN GUIADA para la ANSIEDAD y Estrés

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Con frecuencia nos enfocamos en la mente, pero ¿Y si la raíz del problema radica en el cuerpo? En Sentir en lugar de PENSAR. En este video, exploramos un proceso de dos pasos que conduce a la mitigación de la ansiedad al identificar y liberar la energía de alarma atrapada en el cuerpo.
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13 ноя 2023

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Комментарии : 1 тыс.

@juansalazar4828 Месяц назад

Según yo. Pensaba q ya se estaba alejando la ansiedad y de un arrepiente q me mareo y me viene pánico lo q hice seguir el consejo de jori pero empecé a orar a Dios. Y declarar sanidad en el nombre de Jesúscristo y a declarar q no pasa nada q todo está bien y q la mente fabrica todo esto y la pude parar . Pero yo estoy consciente del problema pero muy pronto pasará ánimo agan la prueba y verán q la oración es poderosa

@pablomartinez7546 27 дней назад

Amen totalmente de acuerdo. Lo mejor la oracion

@yubelkisdefranca2806 2 месяца назад

Gracias iba manejando y 😢 me quería dar un ataque de pánico y Ansiedad 😢 y buscando música para relajarme llegue a ti Dios te bendiga ❤

@MARTHARODRIGUEZ-ii4fj 3 месяца назад

Gracias Jordi estoy mejorando espero que personas que están pasando estos momentos de ansiedad,depresión se acojan a esta terapia les doy mi testimonio estoy superando rápidamente es increíble como estoy mejorando, mil gracias Jordi sois una bendición para los necesitamos ,bendiciones 🩷🌸

@angelesvazquezmerino9589 5 месяцев назад

Gracias me ha servido, tenía ansiedad en el pecho y corazón, ahora estoy bien. Aunque he roto llorando... Tengo 66 años, me han operado de un cáncer. Estoy muy sensible. Gracias. Me ha servido escucharte.

@lizcalderon5046 4 месяца назад

Espero que se encuentre bien

@angelesvazquezmerino9589 4 месяца назад

@@lizcalderon5046 muchas gracias por su interés. Si me encuentro bien. Por lo menos lo estoy haciendo con todas mis fuerzas y ver las cosas con optimismo, para seguir. Gracias de corazón es muy buena sicóloga y me lo está demostrando, y me estás d yendo bien sus meditaciones. El problema es que tengo un amigo desde hace 14 años y para mí es tóxico. Tiene ipondriaco y esquizofrenia. Está mal pero no lo ve. Y no se cómo quitármelo de mi vida. Y me estás afectando por dónde estoy pasando que un cáncer calcinoma se ha repetido y también de Colón, una operación de 8 horas de quirófano. Gracias muchas gracias. Tengo una psicóloga de la asociación contra el cáncer. La quimio me ha dejado muy sensible, pero yo voy buscando, para las personas que son las que me provocan la ansiedad😰 estar más fuerte y esto me está ayudando. Es usted muy buena psicóloga. Muchas gracias por estar ahí.

@user-dn4eq1pu8h 4 месяца назад

Ciero segir tu meditasion

@monicalopez3136 4 месяца назад

Te envío un abrazo ,de parte de una desconocida sigue adelante no desfallezcas por favor ❤

@eiragonzalez7490 4 месяца назад

Lloré mucho. Fue fuerte pero liberador. Gracias

@nohemicastillolara4439 2 месяца назад

Una cosa que he aprendido es a hablar dobre mi ansiedad, eso me ayuda, también escuchar música relajante, darme un momento sólo para mí, tomar un tecito de manzanilla, cenar ligero y hacer ejercicio poco de ejercicio eventualmente. Con gusto podemos compartir experiencias, creo que eso ayuda, pueden enviarme correo electrónico y los leeré. Fuerza amigos. ❤❤❤💪🏻💪🏻

@user-gc1ml3zm4q 2 месяца назад

Mira una respuesta en el comentario de luisafernandapalac , te ayudará muchisimo

@nohemicastillolara4439 2 месяца назад

@@user-gc1ml3zm4q no logro encontrar el comentario, podrías decirme de que se trata, por favor 🙏🏼🙏🏼

@SilviaGS Месяц назад

A mí también me ayuda mucho hacer deporte y cenar ligero.Tambien leer .Gracias ,y ánimo Nohemí.

@MARTHARODRIGUEZ-ii4fj 2 месяца назад

Gracias Jordi acabo de hacer mi terapia hoy recaí un poco me volvió el dolor del cuello y del hombro y espalda y les confieso que por mi culpa porque me pongo a ver noticias que me altera mis nervios se que no tengo que ver esto del mundo y las emociones son consecuencias de esta ansiedad estuve muy relajada super contenta ya, y aquí estoy luchando por salir de mi problema hay que ser exigente con uno mismo para salir de esto, espero que las personas que están conmigo en esta lucha sigamos adelante sin retroceso por nuestro bien gracias Jordi bendiciones 🩷🌸

@thatianazafra 4 часа назад

Hoy en la clínica estuve con dolor cervical extremo luego de sufrir ansiedad por una resonancia y una operación que me toco afrontar...no sufría de la tensión hasta q este día en el que comense con dolores x tema de vesícula ..no se me baja con ningún medicamento...hoy 30 de junio en medio de mi desesperación de malestar en el cuello ..después de hacerme masajes ...me los hicieron, pedí relajantes, y camine me senté no podía estar acostada ..descubrí buscando esta maravilla casi mágica es q no me lo puedo creer...escuche un audio viendo si podía mejorarme..y fueron 15 min donde el habla en otro video q las soluciones ante situaciones son la creatividad y q debemos vivir en el presente.....me relaje hice la meditación y casi mágicamente pude acostarme casi sin dolor en el cuello ...de verdad solté escuchando el video

@OdalisCrespin-je3qh 2 месяца назад

Ivo con ansiedad desde febrero , es muy duro luchar dia a dia con esto pero me ayuda mucho ver los videos de Yordy , y se que con la atuda de Dios saldremos adelante ,solo el nos puede dar esa paz❤

@rubyflores3513 3 месяца назад

Gracias jordi me sentía con ansiedad y sentía frío en el brazo izquierdo y mi pierna y empecé hacer el ejercicio y terminé llorando recordando mi niña interior

@camilarios8954 3 месяца назад

En mi vida llore tanto como hoy , me siento un poco mejor. Quiero seguir mejorando. Gracias Jordi!!

@marialuisahdezm9077 2 месяца назад

Bendigo al universo por haberte encontrado justo en el momento. Perfecto. Gracias. Gracias. Gracias

@user-mb7qi7sn8w 6 месяцев назад

Muchas gracias, tengo 89 años y ya padezco los achaques, pero en este momento sentia morirme, estoy completamente sola, le implore al Cielo su ayuda, casi no escucho ni veo muy bien, con trabajo pude escuchar y verlo, pero me siento mucho mejor, estoy en Orizaba, Veracruz (mexico), gracias x ser un conducto de mi Dios

@renattadubon247 3 месяца назад

Qué siento que esté solita, si la abandonaron sus familiares ojalá paguen caro eso.

@girasolsol5409 3 месяца назад

No estas sola estás con Dios....❤❤❤❤

@nohemicastillolara4439 2 месяца назад

Yo vivo en Poza Rica, si en algo le sirve una amiga virtual cuente conmigo, también me siento sola que es casi como estar sola.

@brendasusanavalverdevidal8594 2 месяца назад

Dios te ama y aca en mexico tienes otra amiga virtual Animo

@maconcepcionmujicaestrada4260 2 месяца назад

No tesietas sola amiga biertual aqui tienes una amiga en el estado de Mexico ❤❤

@nataliacastellan7218 21 день назад

Cuando hablaste de mi niña herida, llore con una angustia intensa...no imagine que la ansiedad podría tener que ver con problema pasados....pensé que estaban ligados al futuro nomas..gracias...me hizo muy bien

@leonardocorrea1265 6 месяцев назад

Acabo de hacer la meditación completa aquí en mi carro antes de entrar a trabajar, espero me sirva porque la ansiedad es muy difícil y complicada

@anarosacalzadilla5045 3 месяца назад

Lo hago todos los días quiero sanarme de esta ansiedad😊😊😊😊 es horrible este ejercicio me calma muchooooo

@user-fw3dw6nr3i 4 месяца назад

Hola 👋 Ise el ejercicio recién 😊 y me ayudó mucho . Mucha gracias 🫂 gracias 🫂 gracias gracias 🫂🫂🫂🫂🫂🫂

@silvianoriega1968 6 месяцев назад

Ise el ejercicio y me dolían los brazos y me empecé a molestar y a cansar y me rei de lo que dijo de la patada, Muchas bendiciones Gracias

@rolandogomezmenes9752 4 месяца назад

Jordi eres un ángel , me estás ayudando muchísimo a entender lo que me está pasando,tenía miedo y estaba pensando q estaba perdiendo la razón ,pero tú con tus ejercicios y saber q hay personas q han superado la ansiedad me da fortaleza de q esto no es para toda la vida.

@marthawillcamasccohuamani3343 5 месяцев назад

YA HASE MAS DE OCHO MESES ME DIO ATAKE DE PANICO Y SENSACION DE LATIDOS PAUSADOS Y SENSACION DE AHOGO EL ESTRES Y PROBLEMAS PERSONALES FUE PARTE DE MI ANSIEDAD LOGRO SUPERARME TAMBIEN CON ALIMENTACION ZANA DESCANSANDO MAS Y RELAJAMIENTO Y APOYO DE LA FAMILIA TANBIEN MUY INPORTANTE

@lazaroaarongorostizasantan8240 4 месяца назад

Excelente yordi. No tienes idea de cuanto me ha servido tu ayuda para sanar, soy la persona que siempre desee ser gracias a ti, salí del pozo

@waiquiolivera3230 4 месяца назад

Desde Argentina estoy pasando x un dolor emocional y encontré algo de paz , lo repetiré hasta lograrlo. Tengo mucha resistencia. Gracias

@yadirariveron8279 3 месяца назад

Gracias yordi estoy padeciendo hace ya mucho tiempo de ansiedad y lo siento en el pecho y la barriga, me ayudas mucho

@MARTHARODRIGUEZ-ii4fj 2 месяца назад

Gracias un día más con mi terapia , en la mañana no lo hice porque estuve de viaje ahora estoy en casa gracias, bendiciones 🩷🌸🤗

@user-xe2jj4lb1s 2 месяца назад

Gracias kerido Jordi eres maravilloso,me has ayudado muuucho,Dios te bendice...❤❤❤

@mialopez6063 7 месяцев назад

Gracias Jordi, tus vídeos me ayudan mucho. Tengo 17 años y padezco de ansiedad generalizada, depresión y estrés postraumático. Muchas veces sentí que esto era más grande que yo y que no podía pero, gracias a vos y a la psicoterapia estoy mejorando, hay veces en las que los pensamientos intrusivos se vuelven muy molestos, pero gracias a tus videos me puedo controlar mucho más fácil!💌

@gaeldaniel2625 7 месяцев назад

Yo tengo 16 jajaja sufrimos lo mismo pero ánimo, yo ya me encuentro mucho mejor, se que tú también puedes :), si necesitas hablar puedes contar conmigo

@mialopez6063 7 месяцев назад

@@gaeldaniel2625 muchas gracias, me ayuda mucho🥺💗

@armidalopez2750 7 месяцев назад

Busquen ayuda yo no lo atendí a tiempo y hoy tengo muchas enfermedades causas a esto. Y son enfermedades graves 😢😢

@andreafabianayetry6530 7 месяцев назад

Gracias❤

@yolandareyes4993 7 месяцев назад

También padezco lo mismo y ahí voy poco a poco . Estos videos me ayudan bastante .

@mariajosefasestelo3065 4 месяца назад

Me salian las lagrimas de mis ojos ,como me has ayudado con tu sabiduria ,gracias 🙏💓

@luisurcia4077 7 месяцев назад

Eres un crack Jordi Wu, nadie más le dedica tan bien a este tema ❤

@yessiperez7675 4 месяца назад

GRACIAS, estaba pasando por un ataque de ansiedad y me sirvió mucho logré calmarme poco a poco

@amariadearce995 5 месяцев назад

Desde panama, gracias jordi, estuve muy mal con la ansiedad y desde que vi tu canal me a ayudado mucho, gracias x todo, sigo viendo tu canal. Gracias mil amaria😊

@MARTHARODRIGUEZ-ii4fj 2 месяца назад

Gracias Jordi por ayudarnos a todos los que necesitamos ayuda para salir de esta ansiedad, buenas noches ,bendiciones 🩷🤗

@gemma3674 Месяц назад

Este ejercicio me calma bastante,gracias por tu ayuda y consejos.Ánimo para todas las personas que estamos pasando por un proceso de ansiedad.

@pedrolaffita8194 3 месяца назад

Que bien,cuando termine la última respiración me dieron deseos de llorar. Gracias,q tenga ssluf

@mariavasquez6541 7 месяцев назад

Tengo setenta años, y necesito hacer los ejercicios sufro de disnea,pero se me a acrecentado más,será tanta preocupación y miedo cuando me da me duele la parte de atrás de la espalda,ahorita acabo de hacer su ejercicio y se me a calmado, dios lo bendiga y gracias a dios por usted existir, para mí gran ayuda

@DanielS.-yt2mm 7 месяцев назад

¡Mi ansiedad aparece justo en las noches, y se exacerba cuando no duermo y ando en vigilia! Vamos Ánimo que seguiré a dar con la causa y ahíncar justo allí hasta superarla, gracias maestro Jordi Wu. Recuerden esto: "La ansiedad no se cura, se cura lo que causa la ansiedad" -Javier Botía-.

@vico__cronos 7 месяцев назад

A muchos nos pasa, largas noches que se te dispara y no ves pasar las horas y te preocupas por q no consigues calmarlo y quieres dormir xq sabes que estar descansado mañana te servirá. Cuando os pase recordad que no estáis solos y que algún día todo esto pasará

@fan.de.jk_todos_mapu181 5 месяцев назад

Ve y busca el canal la ansiedad me tiene miedo de Enrique.

@fan.de.jk_todos_mapu181 5 месяцев назад

Te puede ayudar el canal la ansiedad me tiene miedo de Enrique

@frankledesma6832 5 месяцев назад

Ami me pasa más por las mañanas al despertar ya de medio día para delante se me va quitando yo no entiendo el por que

@yeniliaisyperez8723 5 месяцев назад

me pasa igual😢 tengo miedo

@robsusi1 3 месяца назад

Gracias Jordi. Tenia ansiedad en mi barriga y en mi pecho y mientras hacia el ejercicio lloraba sin consuelo.Ahora me siento mas tranquila!

@pilarhurtado2633 3 месяца назад

Me gusta tu respiraciones Gracias Jordi Pero quiero hacer más contigo pero nose como hacerlo

@emilianoalvarado7764 5 месяцев назад

Esto realmente sirve cuando lo haces de corazón, y hoy quiero agradecerte porque en realidad funcionó para mí

@ivonnecarabantes9081 3 месяца назад

Exactamente muy buena explicacion gracias por sus consejos😊

@justtakemewithyou 2 месяца назад

vivir con ansiedad es un desafío cada día de mi vida... es un martirio.... no sé como controlar estas emociones... es normal haber llorado en esta sesión? sentí una relajación al final... lloré durante las inhalaciones y exhalaciones y al final seguí con ese llanto... ahora me siento muy relajada ....

@andreacolmenares8361 2 месяца назад

Maravilloso, lo repetí 3 veces hasta que el impulso nervioso salió de mi cuerpo, gracias infinitas Jordi, este es el mejor video que he encontrado

@manuelanavarrogarrido1209 5 месяцев назад

Te conozco hace unos días pero me estás ayudando mucho. Gracias ❤

@MARTHARODRIGUEZ-ii4fj 3 месяца назад

Gracias por este día más recaí ayer pero estoy sintiéndome mejor ahora que ya hago mi terapia gracias feliz y bendecido día 🩷🌸

@marialeon2069 3 месяца назад

Gracias por tus videos gracias por tu comprensión de la ansiedad y ĺa guía para superar el momento de nerviosismo ansiedad pánico excelente herramienta bendiciones Yordy para todos los que hemos pasado por este malestar .

@angelariveros2252 5 месяцев назад

Muchas gracias por su ayuda Debemos ser perseverantes y hacerlas todos los días,es necesario Bendiciones a Ud

@adhderhere 2 месяца назад

La ansiedad me ha provocado bruxismo... Hoy andaba con dolor fuerte de mandíbula, hice los ejercicios de este video y ya me siento bastante mejor, ya el dolor no es tan intenso. Algo que siempre me ayuda también es pasar tiempo con mi gata, es muy relajante su compañía y su ronroneo. Hacer ejercicio también ayuda. Solo que a veces viene la ansiedad de pronto y una tiene que tomar otras medidas, y buscar estos ejercicios fue la medida que me ayudó hoy. Voy a guardar este video, para cada vez que regrese el bruxismo. Gracias

@diegoruizmartinez3963 2 месяца назад

Ánimo yo tb tengo bruxismo aunque no llego a tener dolor. Me alegra que esta meditacion te ayude

@danielolmedo970 Месяц назад

Muchas gracias, he empezado hacerlo desde ayer y he comenzado a controlar la ansiedad y sanar mi niño interior

@valecontreras6007 3 месяца назад

Llevo 10 años con ansiedad y redescubrir qué es una vida mentalmente saludable es confuso pero esperanzador, es complicado convivir con ello, y que no te destruya o te mortifique más de la cuenta es una pelea diaria. Además llevo un año sin poder respirar por las noches, la sensación de ahogarse y esa falta de aire invasora es agotador, desde hace meses medito y escribo mis pensamientos para minorisar todos mis síntomas. Pero debo de decir que esta meditación en verdad me ayudó y me libero después de un día intenso emocionante, logré perdonarme, respirar profundo, liberarme e incluso termine llorando cosa que no hago habitualmente, fue una sensación de relajación que no sentia hace tiempo, muchas gracias.

@silvianader9359 3 месяца назад

Todos los días tengo ataques de ansiedad, ya se me hizo un círculo vicioso, me operaron de mi rodilla 4 veces, sin necesidad y me duele mucho😢. Pido a Jesucristo me ayude, se siente espantoso. Grs Jordi

@user-gc1ml3zm4q 2 месяца назад

Hola mira una respuesta en el comentario de Luisa Fernandapalac, te ayudara

@elsasanchez3562 4 месяца назад

Muchas gracias, lo he estado haciendo por la mañana y por la noche y me funciona muy bien! ❤

@MARTHARODRIGUEZ-ii4fj 3 месяца назад

Gracias Jordi me siento mejor con esta agradable terapia ya me gusta si me siento atacada por la molestia en seguida lo hago y me siento mejor, no está tan fácil liberarse de esta ansiedad porque los malos no me abandonan están siempre trato de evadirlos pero no se puede seguiré tratando porque a pesar de todo estoy mejorando antes de ayer a las 8 pm fue muy fuerte me agaché un poco para ver un neumático y por poco me tira al piso porque me sostuve en el carro no me caigo pero me tiro mucho Supongo que 2 o más minutos me quedé temblorosa 😢hice la terapia y dormí bien hoy me siento mejor mi cintura no me duele al menos este rato que aún no hago nada a más de conducir a cita médica que tengas un excelente día bendiciones 🩷🌸

@elenachaves2665 14 дней назад

Yo he encontrado serenidad, ademas de.seguir este video por primera vez. En ejercicios de yoga , de relajación. Hay muchos y ayudan, calman . Debemos ayudarno a nosotros mismos . Y la oración con Fé no olvidarla. El Señor está cerca. Bendiciones.

@pilarmartil4380 4 месяца назад

Que bien me ha sentado !!! Me estaba sintiendo fatal y me ha calmado totalmente....Que gran ayuda...Gracias !!

@ismaelflores81 4 месяца назад

mi doctor apenas me detecto ansiedad, porque descarto una hipertension, hacer el ejercicio de relajacion me ayudo muchisimo, gracias por compartir tus conocimientos :)

@user-rj9xl9nx1o 3 месяца назад

Todos quienes están padeciendo de anciedad y depresión practiquen la medicación yo ya pasé por tantos problemas causados por una ansiedad y depresión no tratadas a tiempo no le deseo a nadie que pase por esto. Ah, incluso problemas con el insomnio cosa más horrible 🤦‍♀️mediten y mediten. No se imaginan los grandes beneficios que tiene la meditación 🧘‍♀️ meditación 🧘 espiritual 👌🏼💚♥️

@mariateresapitarque1703 7 месяцев назад

Que buena es la relajación. Gracias, Jordi!! 😇😇👍👍

@candelariablanco6862 7 месяцев назад

Gracias jordi,bendiciones,mi ansiedad la siento en el corazon,pero me voy a hincar hay,para q desaperesca,le doy gracias a Dios de haberte encontrado en mi camino,se que lo voy a lograr con tu ayuda.

@marymancia8964 6 месяцев назад

Te aconsejo aque digas textos bíblicos cuando estés sintiendo eso tan orrible no te enfoques en la taquicardia enfocarte en Dios en las palabras de los textos ami me ayuda muchísimo

@ifigenia39 Месяц назад

Boztece 4 veces y al final se me cayeron las lagrimas. No me sentia mal pero la hice y me quede super aliviada. Genial

@belsililianasanchezvasquez2740 4 дня назад

Gracias Jordy Wu ni te imaginas cómo me ayudó está meditación gracias Jordy Wu bendecida nochecita yo sentí la meditación en el pecho como dices mi mente se puso en blanco no pensé en nada gracias Jordy Wu te lo agradezco mucho bendecida nochesita que reposes

@marielfabianascottolavin-zy9bk 5 месяцев назад

Gracias lo hice y m e sentí mucho más tranquila mil gracias

@MariaLima-mg2kq 6 месяцев назад

Excelente meditación jordy , el problema es q en plena concentración entra unas propaganda que hace saltar y llena de angustia desconcentra totalmente se q eso es parte de esto jordy pero por favor no en las meditaciones que sea durante la explicación y no en el momento de meditar un saludo lleno de bendiciones desde Ecuador ❤

@MARTHARODRIGUEZ-ii4fj 3 месяца назад

Gracias Jordi es mi segundo día y me esta ayudando mucho , hoy me dio mucho dolor mi cuello y hombro derechos y parte de la espalda seguido del a lado derecho fue tan fuerte el dolor que tuve que tomar dos Tylenol pero el mareo me dio una sola vez y muy fuerte me duro mucho rato , las náuseas me no tuve que alivio gracias,

@fiorelabaccino 3 месяца назад

❤grasias por ayudarme estaba en una situación muy difícil Uruguay Fiorella grasias de verdad estoy pasando momentos muy difíciles grasias te escucharé en tus videos grasias a dios que esistw personas como tu mejore después de tanto dolor veré tus videos y bere tus cursos de aoco miwntras sano hasia mucho tiempo que yo esperaba algo asigrasias te escucgare y aprwnsere bsos grasias

@isabellraymundo2479 6 месяцев назад

Gracias Jordi. Por mas personas como tu en este mundo ❤

@eyleenteamo 4 месяца назад

Es mi primera vez que ago yo tengo ansiedad por la droga y la estoy dejándolas gracias por todo

@jennyluque3361 4 месяца назад

Sigue adelante 😊

@anarosaojedavargas7837 7 месяцев назад

MIL gracias bendiciones que ejercicio tan excelente Bogotá Ana Rosa Ojeda Vargas

@olvinurias8803 11 дней назад

Gracias Dios te bendiga y con la ayuda de Dios me ban a servir estos consejos amén

@manuelmartinez4998 7 месяцев назад

Que Dios te bendiga Jordi ,habia sufrido panico y ansiedad desde hace 11 años , hace 2 meses volvio y recien descubro tus videos y han sido libertadores y sanadores. Que Dios te bendiga . Aun deseo aprender mas y eliminar esto , sobre todo el miedo a volar en avión

@luzsegura6690 6 месяцев назад

Yo tengo 15 años de no ver a mis hermanos porque ellos viven en otra ciudad y por mi miedo de subirme a un avión la verdad ya no se que hacer porque pasan y pasan los años y yo con mis miedos y ansiedades y al dormir bueno casi no duermo o al acostarme me causa mucha ansiedad y miedo como mareos y al levantarme también 😢😢

@user-px4sy6mh8b Месяц назад

Animos linda yo tambien paso por lo mismo siempre me regrese en ciertos tiempos y aveces dura mucho yo sufri tca anorexia y eso me dejo devastada encima mis padres son separados,pero aún asi lucho dia dia por mi abuelita ❤@@luzsegura6690

@leylafernandez4502 4 месяца назад

Excelente me ayudaste mucho, me tranquilizo 👏👏👏

@Yadady 2 месяца назад

Gracias, luche con los pensamientos pero volvia y me enfocaba y sentia me s latidos, no se es normar pero mis lagrimas comenzaron casi al final a caer. padezco mucha taquicardia pasando x el proceso de premenopausia y necesito todo esto para sobre llevar la ansiedad q me han causado los sintomas de la menopausia y el estress Gracias, mil gracias!

@nln6629 6 дней назад

Gracias a este video he podido calmar mi ansiedad (me he quedado dormido ) y me he despertado mejor de todas formas buscare un psicólogo que me ayude a gestionar estas rachas de ansiedad que tengo

@lilihuerta5857 7 месяцев назад

Como siempre Jordi, compartes paso paso estos ejercicios para enfrentar ésta ansiedad confrontando incluso la resistencia para el trabajo de la ansiedad. Gracias por compartir éste buen antídoto.

@MARTHARODRIGUEZ-ii4fj 3 месяца назад

Gracias me gusta mucho estos ejercicios que son los que rápidamente me están ayudando muchísimo estoy muy agradecida con Dios por ponerte en mi camino para mi bien y me imagino a cuantos con ansiedad en el mundo gracias 🙏🏼 ❤gracias

@yulimarcamejo7196 4 месяца назад

Gracias jordi eres lo máximo tus ejercicios me han ayudado mucho me siento súper bien que dios te siga bendiciendo y te de muchas salud e inteligencia para que sigas ayudando a muchas personas saludos desde Venezuela 🙏🙏🙏😘🤗

@jakelineszoilajimenez6334 2 месяца назад

Hoy tuve un malestar horrible y pensé es una crisis. Lo único que atiene a hacer es un ejercicio que vi una vez en uno de tus vídeos y me ayudó mucho.. luego el resto del día seguí así con menos intensidad pero cada vez que me sentía mal me concentraba en lo que sentía.luego vi una peli. Ahora ya por dormir escucho tus vídeos y espero aprender y que me digas ayudando. Mi hija de 6años me necesita. Por eso gracias por todo.

@horaciolecuna9911 7 месяцев назад

Me senti muy bien . Con este ejercicio. Muchas gracias ❤

@magnoliamartinezgonzalez4615 5 месяцев назад

Gracias me siento mejor. Tuve una crisis cada mañana encontré este video pude llegar al final. Mil gracias maestro❤❤❤❤❤

@mariaarias-uk8ur 3 месяца назад

Yo padezco de anciedad pero esto me a servido de mucho. Que Dios lo siga bendiciendo.

@user-hj2te6xz1v 4 месяца назад

Gracias por este vídeo de meditación me ayuda mucho muchas Gracias por sus videos Yordi

@Anichis10 2 месяца назад

Eres lo máximo 🙏🏻❤️ continúa así muchas personas te lo agradecerán que Dios te bendiga gracias gracias gracias.

@MARTHARODRIGUEZ-ii4fj 2 месяца назад

Gracias Jordi estoy un poco mal hoy acabo de hacer mi terapia junto a mi nieta amada que también tiene lo mismo que y acaba de descubrir que a ella le pegó al corazón y esta asustada ella tiene 15 años y esta sufriendo de esta ansiedad espero que lo haga todos los esta terapia para que mejore , no es tan fácil pero tengo fe que saldré de esto, buenas noches , bendiciones 🩷🌸🤗

@user-ln1tv8wy9c 24 дня назад

Hola

@Liliana-gs5qk 5 месяцев назад

Estaba buscando esto gracias, efectivamente la Resistencia me persigue cuando quiero levantar otra vez me tumba y ahora estoy cansada y con ansiedades, pero hice la respiración y me ha sentado bien gracias

@miguelzuniga3160 7 месяцев назад

Gracias Yordi bendiciones y buenos deseos para ti y todos los aquí presentes

@myriamherrerafuentes6501 4 месяца назад

Felicidades Jorddy Woo y gracias.por darnos tan buenod consejos y quitarnos la ansiedad.

@normabahamonde6243 7 месяцев назад

Gracias Jordi , después de tiempo he recaído en la ansiedad , por problemas que a todos nos ocurren , hoy seguí tu vídeo y me hizo mucho bien . Como siempre , tienes para mí , la medicina perfecta. Mil gracias

@EdithMartinez-ex6jz 4 месяца назад

Nunca me paso pero desde que terminé el tratamiento de quimioterapia, tengo síntomas de ansiedad. Ya lo voy a superar. Gracias por tu enseñanza

@carmenrodriguez-os7sr 4 месяца назад

Buenos días, no te preocupes eso se va a ir,es un efecto del tratamiento,a mi tb me pasó. Mucha Mucha fuerza 💪🏽 💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽😊

@ramonkjhjjkjkkiy6541 4 месяца назад

Muchas gracias mi hermano por su ayuda lo seguiré practicando saludos desde estados unidos

@MARTHARODRIGUEZ-ii4fj 3 месяца назад

Gracias Jordi estoy superando mi problema hoy me siento mejor no me a dolido mi cuello tanto como me solía doler , a pesar de caída me siento super mejor hoy me mareado una vez , gracias mil bendiciones 🩷🌸

@maribelnavas2569 5 месяцев назад

Acabo de hacer el ejercicio de meditación y me ayudó muchísimo, gracias.

@jorgeacunav274 4 месяца назад

Estoy pasando por una ruptura de pareja desde hace 2 semanas, no he comido bien, no he dormido bien, mi mente y emociones divagan mucho aún en el trabajo, este video me ayuda un poco Gracias!

@user-tf3cm8cu5d 4 месяца назад

Espero que Estes mejor Toma tiempo pero se pasa❤

@MarceloCabrera-go9vn 7 месяцев назад

Cuánta paz me transmitirJordi. Me hace mucho bien. Un cordial saludo.

@aymaratorresrojas1054 2 месяца назад

Gracias me resultó muy bueno tu ejercicio estoy padeciendo de esas crisis devido al estrés y esa sensación en el pecho y dolor me hace pensar cosas negativas pero con tu ejercicio me a ayudado a relajar gracias nuevamente

@guadalupegamafernandez9409 5 месяцев назад

Gracias por qué encontré en tu vídeo como puedo calmar la ansiedad precisamente tenía 30 min de haberme sentido muy mal estoy en el límite de la ansiedad y depresión siento que mis días están contados, no se que le pasa a mi cabeza que en ratos siento presión y entumesimiento en la cabeza , frente y cara no se a que se deba estoy x hacerme unos estudios por qué realmente estos episodios me tumban 😢 por mis hijos quiero seguir en este plano terrenal pero presiento que no aguantaré mucho. Te seguiré y espero poder calmarme un poco con tus vídeos. Gracias

@juanaamorapacheperalta7809 5 месяцев назад

Me siento igual que tu

@soniasaucedo8315 6 месяцев назад

Muchas gracias, Jordi… una vez más, ha sido para mi muy efectivo este video.

@user-bg2bl5kw2t 4 дня назад

Buenos días bendiciones, acabo de encontrar su canal espero me reciba soy de Cuba 🇨🇺 tengo ansiedad en los labios y lengua me pudiera aconsejar, tengo trauma psicológico desde pequeña, y otros traumas más 😓 que serían muy duro decir por aquí, aquí, como dije anteriormente vivo en Cuba 🇨🇺 y ya es algo traumático por la situación del país 😔😓 gracias ♥️ que Dios lo bendiga 🙏🏻

@consuelocaballero8355 3 месяца назад

Jordi sabes eres un ángel que Dios pone en nuestras vidas para tratar estos terribles males de la ansiedad. Gracias gracias me ayudan muchísimo yo tengo mucho miedo e inseguridad. Soy de Perú y me siento muy bendecida.

@eljosele82 3 месяца назад

Sin duda eres alguien especial, gracias por ayudar. Te deseo una vida de paz y prosperidad.

@anarosaojedavargas7837 7 месяцев назад

Excelente ejercicio gracias bendiciones

@carmenapolo1393 7 месяцев назад

Excelente meditación, me encantó, gracias Jordi eres genial, Dios te bendiga siempre.

@MARTHARODRIGUEZ-ii4fj 2 месяца назад

Gracias Jordi por un día más contigo en este reto que me propuse estoy saliendo de esta ansiedad no esta fácil yo se que la constancia es lo más eficaz aquí voy con fe y entusiasmo voy a salir triunfante de este mal estar gracias mil , bendiciones Jordi hasta mañana 🩷🤗🌸

@AamaracarolinaSosamartinez 8 дней назад

Hola!!! Anteriormente me daban ataques muy fuertes de ansiedad y pánico tiene como dos meses que me dan muy ligeros o me ataca alguna parte de mi cuerpo lo que me tiene preocupada es que desde que empezaron a darme estos ataques siento sensaciónes inexplicables en la cabeza como electricidad en cara cabeza, vibraciones y más ya llevo mucho tiempo y no se me quita y en ocasiones cuando me alteró siento que la cara se me entume . Muchas gracias por todo lo que nos enseñas es una bendición tener está información jordi Wu🙏

@aracelismedina7665 5 месяцев назад

Gracias x ayudarnos !!! Fuera ansiedad ! Mil gracias ❤

@nellyvega2644 7 месяцев назад

Muchas gracias Jordi, tengo manifestaciones diversas: a veces en el estómago,a veces en el corazón me dan palpitaciones y a veces en cuello y cara. Bendiciones de Dios para usted,de Él viene la sabiduría.