Relaxation du Matin pour se donner de l'Energie avec Ariane 

Pour être honnête, oui, j'avais un peu anticipé! :) C'est pas pour rien que je suis allée m'installer à la campagne! ;)

Belle reprise Maryse ! 😘

Je l'espère aussi! :) Et j'espère que cette séance de relaxation vous aura fait du bien!

Merci Laurence ! Les con.nes te remercient pour ton commentaire constructif !

Génial ! Je suis ravie de lire ton commentaire ! 😘

Pareil pour Bram Stoker moi, lumière et sérénité en ces périodes agitées.. merci à Ariane!

Super! :) Merci pour ce partage et pour la joie!

Merci Caro! :)

Oh génial que ça t'aie plu!!

Haha c'est la relaxation caliente! ;)

Je suis super contente que le son ait été bon pour cette vidéo! :) Heureuse que cela t'aie plu. Belle continuation à toi!

Oh merci beaucoup Aude 🧡

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Merci Nathalie 🧡

@@YogacoachingFr bonjour Ariane, j'ai un peu de mal à trouver tes séances relaxation pour après le cours de yoga, dans quelle Playlist se trouvent-elles? Merci beaucoup pour ta réponse. Bonne journée. Nathalie

;)

Merci! :)

C'est intéressant de constater que ce mot vous a perturbé. Il serait intéressant de voir ce qu'il évoque chez vous et pourquoi cela vous a autant chamboulé !

Merci Gaelle pour l'amour et la lumière que tu m'envoies!Si tu parles des deux mantras de la fin de la relaxation il s'agit de : "Lokah Samastha Sukhino Bhavantu" et "Om Shanti Shanthihi". Belle route!

Je note! Merci pour ton message! Je les avais supprimées mais RU-vid les a remises. Il faut que je le fasse manuellement pour toutes mes vidéos du coup! :S Si tu veux voir moins de pub à l'avenir, n'hésite pas à me faire un petit don sur Tipeee! J'aimerais à terme pouvoir les supprimer toutes! :) Namaste!

Non, pas du tout. Fais comme c'est bon pour toi! :) Il y a tant de traditions et de pratiques, que tous ces aspects (postures, relaxation, méditation, prânâyâma) sont souvent enseignés dans des ordres différents! Il m'arrive aussi d'enseigner la méditation avant la relaxation. Parfois aussi avant les postures...!

Merci de m'avoir renseignée. Ça sera désormais plus facile pour moi de continuer la journée après ce moment que je m'accorde. Bonne journée.

Un peu de communication avec l'entourage ou peut-être mettre un petit papier sur la porte "ne pas déranger" devrait régler le problème! :p

L'instrument que j'utilise pour cette relaxation est un piano à pouces africain. Il porte beaucoup de noms différents : kalimba, sanza...

Ah oui, c'est vrai que pour ces exercices, je n'ai pas utilisé le Swara Yoga (on commence du côté de la narine la plus ouverte, parce que chaque narine s'ouvre un peu plus que l'autre toutes les 90mn). On commence à droite parce que c'est pratique de commencer toujours par le même côté (haha, il n'y a pas de signification je crois) et que parfois on fait les choses sans trop réfléchir. Mais c'est bien aussi de changer et de commencer par la gauche!

@@YogacoachingFr bon cela me rassure de savoir qu on peut commencer par la gauche .hahaha.bon j espere que tu vas bien .j aimerais tellement qu on puisse ce voir en court prive a la maison.compte tu revenir en ile de france .

Les mots sont très puissants. Mais je trouve que c'est important d' appeler un chat un chat! Dans mes cours, je parle de vagin ou de mort ou de bordel. Parce c'est ce qu'ils sont. A quoi cela sert-il de pratiquer le Yoga si c'est pour se cacher derrière des périphrases ou des faux-semblants? Le Yoga nous invite à affronter nos souffrances, nos peurs et la vie telle qu'elle est. C'est souvent douloureux mais cela nous permet de nous libérer petit à petit de ces souffrances. Si ce mot vous interpelle, demandez-vous pourquoi. C'est toujours intéressant d'étudier notre façon de réagir par rapport à un enseignement. C'est ce qu'on appelle le Svadhyaya : l'étude de soi. Et cela fait parti intégrante du Yoga! Concernant le mantra de fin, il s'agit du mantra : Lokah Samastha Sukhino Bavanthu.

YogaCoaching Merci pour tes pistes de réflexion. J espère que mes propos ne t ont pas paru trop abruptes, je n exprimais que mon ressenti parce que cela me posait question justement. En ce qui concerne l étude de soi et l acceptation de la souffrance ou des peurs j y travaille jour après jour à mon humble niveau... Encore merci pr le mantra je vais le noter précieusement et le pratiquer. Bien à toi.

YogaCoachin

Bazar, ça vous conviendrait mieux ? 😜

Ça me fait quand même doucement sourire parce que vous n'êtes pas la seule à me l'avoir signalé. Pourtant, j'utilise beaucoup le mot "chaos" dans mes cours. C'est un mot qui n'a rien de très positif mais personne ne me fait jamais la réflexion. Comme quoi... !

On ne me l'avait encore jamais faite celle là! Merci à vous d'avoir pris le temps de m'écrire ce commentaire. Je vous souhaite que les gens soient aussi gentils avec vous que vous l'êtes avec moi!