Relaxation guidée | 15 minutes | Mieux dormir 

Sandy Cadorin, professeur de yoga, vous propose une séance de relaxation guidée de 15 minutes pour vous aider à mieux dormir.
Le yoga avec Sandy, c'est mettre du bien-être au quotidien dans votre quotidien!
Vous avez du mal à vous endormir ? Votre esprit s’emballe à la minute où vous vous allongez sur votre lit ? Cette séance est faite pour vous !
Vos problèmes de sommeil peuvent être causés par le stress. Vous pensez à vos finances, votre carrière, vos enfants, votre maison, vos animaux, vos amis, au futur… Ce flux incessant de pensées vous empêche alors de profiter d’un sommeil réparateur. Heureusement, cette relaxation pour dormir peut vous aider à lutter contre ces éléments qui perturbent vos nuits. Bonne séance et douce nuit !
Pour en savoir plus sur mes cours, vous pouvez consulter le site YOGI POWER STUDIO sur www.yogipowerstudio.com
Namaste les yogis
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Séance tournée à Liège, Belgique.
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Consultez un médecin pour vous assurer d'être apte à pratiquer le yoga. L'utilisateur des vidéos RU-vid YOGI POWER STUDIO est seul responsable de sa pratique et des conséquences de celle-ci.
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Musique:
Fluidscape de Kevin MacLeod fait l'objet d'une licence Creative Commons Attribution 4.0. creativecommon...
Source : incompetech.com...
Artiste : incompetech.com/