Rendimiento cognitivo y hábitos de sueño: ¿quién gana? 

Romina Ponce, consultora psicológica habla de los mitos y verdades sobre los estilos de vida de los madrugadores y los noctámbulos.
Menciona los estudios que indican que los noctámbulos pueden tener un mejor rendimiento cognitivo.
También discutieron prejuicios comunes, como la idea de que las personas nocturnas son menos productivas o perezosas, y se destacó que la salud depende más de la calidad del sueño y los hábitos diarios que de la hora a la que se despierta.
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