STOP AUX DOS DOULOUREUX !!!
Je te propose une séance spéciale dos à faire à la maison !!!
Cette séance est adaptée aux personnes qui débutent ou reprennent une activité physique après une longue période d'arrêt.
Aujourd'hui, je te propose une série d'exercices à réaliser en douceur sans sortir de son salon!
Attention, durant l'exécution, veille à respecter les consignes données dans la vidéo. Il est important de ne pas ressentir de douleurs durant l'exercice.
Si c'est le cas, consulte un professionnel de la santé.
Ton corps, ton allié
12 сен 2024
