Renforcer sa résilience professionnelle 

Quelles sont les stratégies que vous avez mises en place pour surmonter vos défis professionnels et comment ont-elles renforcé votre résilience au travail ?
L’objectif de cette minute est d’identifier les processus de l’ACT pour mieux gérer les moments difficiles dans un contexte professionnel. L’approche comportementale et cognitive (ACT), une méthode utilisée en psychothérapie, peut permettre aux employés de mieux faire face aux défis professionnels sans se laisser décourager.
Bon visionnement !
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Sources:
www.psychomedi...
www.blakepsych...