Tämä 10-minuuttia on matalan kynnyksen helppo joogatuokio, joka auttaa päästämään irti kehoon sekä mieleen kertyneestä jännitteestä ja stressistä. Liikumme eri asanoista toisiin, rakentaen lämpöä kehon sisällä, haastamme hieman tasapainoa ja annamme mielen keskittyä tähän hetkeen. Videon jälkeen suosittelen lyhyttä meditaatiota jos sinulla on sellaiseen aikaa. Toivottavasti nautit!
♥ SOCIAL MEDIA ♥
INSTAGRAM: / rinkaessel
BLOG: marinkaessel.com
FACEBOOK: / rinkaessel
TWITTER / rinkaessel
✉BUSINESS EMAIL:
info@marinkaessel.com
4 окт 2024
