RESISTÊNCIA EMPACOU FÁÇA ISSO e RESOLVA A QUESTÃO DE ANATOMIA E GRAVIDADE

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Sua resistência empacou? Não sabe mais o que fazer?? Deslanche sabendo que força e velocidade são apenas uma questão de anatomia e gravidade. O princípio de choque entra para dizer a seu corpo que ele deve fazer o que não está preparado.
Alavancar seu treino para subir nível, desbaratando resistências com a aplicação de força e velocidade. Conhecimentos anatômicos e físicos são a chave, lembrando ao corpo que a anatomia e a gravidade apenas oferecem barreiras quando ignoradas.
O corpo humano é formado por músculos, tendões e articulações, que possuem uma certa resistência máxima que é atingida quando o indivíduo atinge seu grau máximo de força naquele momento.
Para saber mais, acesse a vídeo aula. • RESISTÊNCIA EMPACOU ...
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Опубликовано:

6 сен 2024

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Комментарии : 8

@mariareginaoliveiraregina2593 3 месяца назад

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@AdrianoFroemming00 3 месяца назад

Valeu. Gratidão.

@BOSS08GAMEPLAY 3 месяца назад

Boa dica

@AdrianoFroemming00 3 месяца назад

Obrigado 👍

@larvaoioioi_ 3 месяца назад

Professor como faço para ter uma aparência atlética magra ao mesml temlo fibrada e com músculo

@AdrianoFroemming00 3 месяца назад

Para ter uma aparência magra e fibrada, você deve seguir esses passos: Seguir uma dieta balanceada e saudável com o controle de calorias. Treinar constantemente, com exercícios como treino com resistência, força, caminhada, corrida, yoga e alongamentos. Beber muita água e dormir pelo menos 7 horas por noite.

@user-pt6wy6hj8l 2 месяца назад

imagine a força absurda se o cara usar invés de somente no treino, usar o dia inteiro um colete de 20 kg com uma tornozeleira de peso de 5 kg em cada braço e perna, e treinar buscando com o peso chegar ao mesmo resultado que chegou sem o peso, e ao chegar aumentar o peso, ou ir aumentando gradativamente tipo chegar até os 50 kg de colete de tronco e 12 a 13 kg de tornozeleira em um ano, sem nunca tirar, o cara vai ter um força absurda, se comer correto então, priorizando os micronutrientes evolui mais rápido ainda.

@AdrianoFroemming00 2 месяца назад

Algo assim é feito no punho e chute de ferro, mas, tem que ser feito com segurança, no inicio tem que tirar todo o peso pra dormir. Depois de muito tempo treinando, fica no dormir também. Nos templos, fazem por 7 anos então aumenta o peso e fica até fechar 13 anos. Isso varia dependendo do templo. Os monges que acessam as salas de treinamento obtém conhecimento e força extrema.