On se retrouve aujourd'hui pour un retour de courses de magasin bio !
Je vous donne ci dessous mes idées recettes :
Concombre au yaourt :
1 yaourt nature non sucré
1 concombre découpé en dés
des herbes de Provence (romarin, origan, sarriette, thym), poivre et sel
Houmous de pois chiche :
1 bocal de pois chiche
le jus d'un demi citron
1 cas de tahin (purée de sésame)
2 petites gousses d'ail
2 cas d'huile d'olive
du cumin
Mixer tous les ingrédients, et ajuster selon vos goûts
tarte au pommes :
une pâte à tarte feuilletée
purée de pommes maison
4 ou 5 pommes découpée en lamelles
Je fais cuire la pâte 10 petites min au four avant d'étaler la purée de pommes, puis 30 min au four à 180° (adapter la cuisson à votre four)
Flan aux flocons d'avoine
00:00-01:36 : Introduction
1:36-3:00 : Compléments alimentaires
3:00-3:25 : Concombre à la crème
3:25-3:48 : Radis à la poêle
3:48-5:16 : Tarte aux pommes
5:16-7:32 : Houmous maison
7:32-9:45 : Flan aux flocons d’avoine
7 июл 2024
